Sylwester z jogą i morsowaniem
29 grudnia-01 stycznia 2024 | 3 dni
Vertigo Narie Kretowiny
Tradycyjnie organizujemy dla państwa - joginów, przyszłych joginów oraz miłośników jogi sylwestrowy wyjazd z jogą. Tym razem w miejscu wyjątkowo urokliwym - ośrodku Vertigo Narie nad Jeziorem Narie. Położone jest nad brzegiem jeziora i posiada piękną i przygotowaną salę do jogi z oknami na jezioro. Widok jest przecudny. Jest to więc miejsce, gdzie w połączeniu z zajęciami jogi można się doskonale zrelaksować, wyciszyć i odpocząć.
Piękna, z widokiem sala do jogi.
Pokoje w Vertigo Narie są przestronne i wygodne.
Praktykuj jogę z doświadczonymi nauczycielami. Ćwiczenie jogi na wyjeździe różni się od praktyki na co dzień. Masz do wyboru więcej godzin dziennie. Będzie też pranajama i medytacja, więc doświadczysz więcej członów jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem, wyprostowanymi plecami i otwartą klatką.
Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.
Program zawiera (w cenie):
- joga prowadzona na zmianę przez Iwonę i Leszka - asany dwa razy dziennie na pięknej sali,
- pranajama - ćwiczenia oddechowe,
- relaks i medytacja,
- wyżywienie wegetariańskie - śniadanie, obiadokolacja.
- kolacja sylwestrowa
- sauna
- 30 min masażu
- morsowanie dla chętnych- wprowadzenie i praktyka :-) w czystym jeziorze (na zdjęciu poniżej jesteśmy w kultowej dla morsujących Przesiece)
- automasaż twarzy prowadzony przez Iwonkę.
Prowadzący
 |
Iwona Kawa Ćwiczy od 29 lat, uczy jogi regularnie od 22 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami. Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi. Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby. Pomysłodawca i CEO kursów oczyszczania wątroby z jogą. |
 |
Leszek Kawa Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 31, a uczy 29 lat. Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu), kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli. Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność. |
Plan wyjazdu
29.12.2023 piątek
od godz. 13:00 zakwaterowanie
możliwość dokupienia w dniu przyjazdu obiadu w cenie 49 zł: zupa, drugie danie, deser.
18:00 kolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 sesja jogi regeneracyjnej
30.12 sobota
8:00 - 8:30 gorące napoje i owsianka na wodzie
9:00 - 11:00 sesja jogi
11:15-12:00 śniadanie
12:00-15:00 czas wolny i/lub morsowanie
15:00-16:30 sesja jogi
18:00 kolacja
19:00-20:00 - czas wolny lub film albo spotkanie test ajurwedyjski - ustalanie własnej doszy
20:00-20:45 - relaksacja i pranajama - w tym nauka rozgrzewającego oddechu ognia przydatnego w morsowaniu
20:45-21:00 - medytacja
31.12 niedziela
8:00 - 8:30 gorące napoje i owsianka na wodzie
9:00 - 11:00 sesja jogi
11:15-12:00 śniadanie
12:00-15:00 czas wolny morsowanie 2x dla już morsujących
15:00-16:30 sesja jogi
18:00 - uroczysta kolacja sylwestrowa
21:00 - OGNISKO Z FAJERWERKAMI, palenie klesi, zabawa sylwestrowa ??♀️?♂️?
24:00 - ŻYCZENIA NOWOROCZNE
1.01.2024r. poniedziałek
8:00 - 8:30 gorące napoje i owsianka na wodzie
9:00 - 10:30 sesja jogi
10:30-11:00 wykwaterowanie
11:00-12:00 śniadanie i pożegnanie
Dodatkowe atrakcje
- spacery, Nordic Walking
- narty biegowe, jeśli będzie śnieg.
Koszt
Pokój 2 osobowy - 1590 zł, 3 lub 4 osobowy - 1540 zł. Można zabrać osobę towarzyszącą (bez jogi). Koszt to 1090 zł.
W cenie joga, jedzenie i zakwaterowanie. Zaliczka 500 zł.
Pokój 1-osobowy 2300 zł.
Dzieci: 1-3 lat bezpłatnie.
Pobyt pies, kot- 30 zł/ doba
Dojazd we własnym zakresie.
Adres: Vertigo Narie, Kretowiny 29,14-300 Morąg
Serdecznie zapraszamy, OM
Iwona i Leszek Kawa
