Zapraszamy na weekend z jogą

13-16 czerwca 2024r. 3 dni

Vertigo Narie nad Jeziorem Narie na Mazurach

Jurek 2012 1x

Praktykuj jogę z doświadczonymi nauczycielami. Ćwiczenie jogi na wyjeździe różni się od praktyki na co dzień. Masz do wyboru więcej godzin dziennie. Będzie też pranajama i medytacja, więc doświadczysz więcej członów jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem, wyprostowanymi plecami i otwartą klatką.

Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

 

Zapraszamy na niezapomniany wyjazd z jogą! Będzie to unikalna kombinacja aktywności, która pozwoli Ci nie tylko zadbać o swoje ciało, ale także wzmocnić ducha i zrelaksować umysł. Nasze zajęcia jogi prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli jogi - Iwonę i Leszka, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z różnymi grupami wiekowymi i poziomami zaawansowania.

Podczas naszego wyjazdu będziesz miał/a okazję codziennie uczestniczyć w ich inspirujących sesjach jogi. Przygotowane zajęcia będą uwzględniały różne style i techniki jogi, tak aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś doświadczonym praktykiem, dostosują się oni do Twoich indywidualnych potrzeb i umiejętności.

Po sesjach jogi, będziesz mógł/a zanurzyć się w czystych wodach Jeziora Narie.

Nasz wyjazd organizowany jest w malowniczej wsi Kretowiny tuż nad jeziorem ze strefą ciszy - nie mogą pływać motorówki,  z bezpośrednim dostępem do niego, w bliskim sąsiedztwie pięknych lasów i urokliwych miejsc. Zapewniamy komfortowe zakwaterowanie w przytulnych i przestronnych pokojach ośrodka Vertigo Narie, gdzie organizowaliśmy już wyjazdy z jogą i bardzo dobrze go wspominamy.  Sala do jogi jest z drewnianą podłogą, są drabinki i wszystkie inne pomoce.

Dodatkowo, oferujemy również zdrową i smaczną dietę wegetariańską, która będzie odpowiednio zbilansowana, aby dostarczyć Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych i energii, które będą ci potrzebne podczas tego aktywnego wyjazdu.
Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby połączyć jogę z kąpielami w jeziorze, sauną, automasażem i lekką dietą wegetariańską i czerpać korzyści zarówno dla swojego ciała, jak i umysłu.

Zapisz się już dziś i dołącz do nas na niezapomnianym wyjeździe z jogą prowadzonymi przez Iwonę i Leszka z Omśrodka Hatha Jogi!

Program zawiera (w cenie):

  • joga prowadzona na zmianę przez Iwonę i Leszka - asany dwa razy dziennie na pięknej sali,
  • pranajama,
  • relaks i medytacja,
  • wyżywienie wegetariańskie  - śniadanie, obiadokolacja,
  • sauna,
  • automasaż twarzy prowadzony przez Iwonkę.

Termin 

13-16.06.2024r. piątek-niedziela, zaczynamy kolacją w piątek i kończymy śniadaniem w niedzielę.

Joga

Dwie sesje jogi (asany) w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), pranajama, relaks i medytacja.

Pranajama

Ćwiczenia oddechowe podstawowe i bardziej zaawansowane.

Automasaż

Automasaż twarzy prowadzony przez Iwonę, aby pięknie wyglądać :-)

Wyżywienie

2 posiłki wegetariańskie - śniadanie i obiadokolacja, rano napój imbirowy oraz kawa, herbata.

 

Plan weekendu 

czwartek 13 czerwca

od godz. 16:00 zakwaterowanie
18:00 obiadokolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30-21:45 medytacja

piątek 14 czerwca

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 - 16:00  - czas wolny, kąpiele w jeziorze, spacery
16:00-17:00 pranajama i relaksacja
17:15 - obiadokolacja

20:00-21:30 sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30-21:45 medytacja

sobota 15 czerwca

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 - 13:00  - czas wolny, kąpiel w jeziorze, spacery
13:00-14:00 automasaż prowadzony przez Iwonę (jeśli będzie zapotrzebowanie) albo czas wolny, może być film.
14:30-15:15 - pranajama i relaksacja
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja

19:00-22:00 -  sauna

niedziela 16 czerwca

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie

Prowadzący

 

 webinar joga jak praktykowac 642x1024

  Iwona Kawa

  Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami.

  Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi.

  Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby.

  Pomysłodawca i CEO kursów Oczyszczania wątroby z jogą.

 

 

Leszek joga 935x1024   

  Leszek Kawa

  Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat.

  Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu),   kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli.

  Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność.

Koszt

1600 zł za osobę w pokoju 2- , 3- lub 4 - osobowym, 2230 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi) 1000 zł.

Istnieje możliwość przyjazdu od piątku wieczór na kolację. Cena 1100 zł za osobę w pokoju 2-, 3- lub 4- osobowym, 1500 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi) 800 zł.

Zaliczka 500 zł płatna w Omśrodku gotówką lub zapisy online tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/produkt/weekend-z-joga-vertigo-narie/

Można też wpłacić bezpośrednio na konto: Omśrodek Hatha Jogi PKO BP 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992.

Reszta kwoty płatna najpóźniej do 30 maja.

Zabierz ze sobą własną matę do jogi. Reszta pomocy jest na miejscu.

Miejsce

Adres: Vertigo Narie, Kretowiny 29,14-300 Morąg Strona

Zapisy

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa

 joga Narie sala tyl

Iwona Leszek Narie

joga jezioro Narie

joga Narie sala zajecia

joga automasaz grupa2


 joga Narie pokoj lozko

 

 joga Narie pokoj poddasze

 

 

 joga Narie restauracja

 

 joga Narie pokoj lazienka

 

 

 joga Narie sauna

 

 

 

 

 

 

 


We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.