Grafik jogi w okresie 16-22 kwietnia
W dniach 16-19 kwietnia grafik godzinowo jest taki sam, ale są zastępstwa Iwony i Leszka (urlop). Sprawdź na obrazku poniżej.
W Wielką Sobotę 20.04 będą dwa zajęcia:
9:00-10:30 ogólna Marek
10:30-12:00 łagodna/początkująca Marek.
Nie będzie pranajamy i początkującej o 12:30.
W Wielkanoc 21.04 nie będzie zajęć.
W Poniedziałek Wielkanocny będą dwa zajęcia:
17:00-18:30 kręgosłup Anna E.
18:30-20:00 początkująca Anna E.
Na te dwa zajęcia mogą przyjść posiadacze karnetów porannych.

W kwietniu grafik zajęć taki sam jak w marcu.

Ewelina wraca w swoje rodzinne strony. Zajęcia w środy o 18:30 będzie miała Mariola, a w niedziele o 10:30 Marek. W czwartki o 9:00 wraca do grafiku Kinga K.

Grupy tematyczne:

4.04 – zestaw lędźwiowy
11.04 – zestaw wieczorny na dobry sen
18.04 – rozciąganie i wzmacnianie barków
25.04 – zestaw energetyzujący

W związku z kursem wyjazdowym Oczyszczanie wątroby z jogą (nie ma miejsc) oraz Detoksem sokowym (można jeszcze dołączyć i zrobić wiosenne porządki)  są zastępstwa nauczycieli. Jadą do Ziołowego Zakątka na Podlasiu i będą prowadzić kurs Iwona, Agnieszka i Leszek. Zajęcia będą się odbywać według grafiku z małymi zmianami:

1) w niedzielę 24 marca  nie będzie ogólnej 2 18:00-20:00 oraz praktyki własnej 17:00-18:00,

2) w sobotę 30 marca nie będzie pranajamy 8:00-8:45.

Grafik na marzec jest godzinowo taki sam jak w lutym. Jest zmiana nauczycieli:

W czwartki lunch jogę o 13:15-14:15 będzie miała Leszek, a w piątek lunch jogę 13:15-14:15 będzie miał Marek.

Zapraszamy na Koncert Gongów w sobotę 16 marca o 15:00-16:00. Cena 40 zł. Więcej informacji tutaj.

Grupy tematyczne:

7.03 - lędźwie
14.03 -wygięcia do przodu
21.03 - odwrócone
28.03 – wygięcia do tyłu z pomocami

Podkategorie

 

W marcu 2024

Pranajama
soboty 8:00-8:45
Leszek  16 i 23 marca

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
Leszek 10 marca

Medytacja
niedziele 20:10-20:40
Iwona 10 marca

Grupy tematyczne:

czwartki 18:30-20:00

7.03 – łagodna
14.03 – skręty nr 2
21.03 – stojące z krzesłem
28.03 – relaks i regeneracja

Pogłębiona praktyka

24 marca
17:00-20:30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.