🌞 Wakacje z Jogą – ćwicz nawet podczas urlopu!

Od 1 lipca do 31 sierpnia

Kup dowolny miesięczny karnet:

  • OPEN
  • STANDARD 8X
  • PORANNY
  • 6X
  • 4X

i otrzymaj:

7 dodatkowych dni ważności gratis.

Dodatkowo:

🎁 Zabierz jednorazowo znajomego na zajęcia za darmo.

A jeśli zdecyduje się na zakup karnetu, otrzymasz 45 zł rabatu na kolejny karnet.

 

Kup teraz karnet

  • Setu bandha sarvangasana Pozycja budowania mostu

    setubandhasarvangasana fot 1Setu bandha sarvangasana - Pozycja budowania mostu

    Jest to pozycja z wygiętym kręgosłupem do tyłu, jednak z głową przyciągniętą do klatki piersiowej tak jak w świecy. Wykonuje się ją często pod koniec innych wariantów świecy aby usunąć napięcie z szyi. Fot. 1.