Czy można w takich warunkach ćwiczyć jogę?
Jeden z oddanych praktyce uczniów przysłał mi zdjęcie z wyjazdu. Od razu przypomniały mi się początki mojej praktyki jogi na studiach, gdzie w akademiku w pokoju nie było dużo miejsca i wyglądało to podobnie jak na zdjęciu. Ledwo dało się rozłożyć matę. Wiadomo, że nie da się wielu pozycji zrobić w takiej ograniczonej przestrzeni. Nie poddałem się jednak i w takich warunkach ćwiczyłem. Z perspektywy czasu to było cenne doświadczenie. Wymagało otwarcia umysłu na nowe.
W czym to pomaga:
- Wyrabia nastawienie i siłę woli do praktyki w nawet trudnych warunkach. Mało miejsca, brak