Omśrodek Hatha Jogi w Warszawie

Istnieje od 2001 roku - 23 lata. Uczymy od 1994 roku - 30 lat

 

jak_zaczac Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Zaczynasz od zajęć grupy początkującej. Karnet to 8 zajęć w ciągu 30 dni od daty rozpoczęcia. Karnet możesz kupić w Strefie Klienta online. Zobacz więcej
grafik_jogi_online_styczeń_2024 Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Rozkład zajęć jogi w tygodniu. Od 7:00 rano do 22:00 wieczorem. Również w weekendy. Zajęcia dla początkujących, ćwiczących, seniorów, joga kręgosłupa, dzieci. Zobacz więcej
kursy_wyjazdowe Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Organizujemy kursy wyjazdowe z jogą: morze, góry, jeziora, lasy. Tydzień lub weekend z jogą. Wyjedź i zregeneruj się. Zobacz więcej
jogapomoce Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
JogaPomoce.pl - przyrządy do jogi. Maty do jogi, paski, klocki, liny, krzesła, pomoce drewniane, wałki, akcesoria do jogi. Zobacz więcej
aktualnosci Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Aktualności, zmiany w planie zajęć, ogłoszenia. Bądź na bieżąco. Zobacz więcej
czytelnia_joga Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Co to jest joga, hatha joga, rodzaje jogi, artykuły w prasie, asany jogi, grupy tematyczne, korzyści jogi, video. Zobacz więcej
zajcia_indywidualne Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Prowadzimy prywatne zajęcia jogi dla osób, które z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w normalnych grupowych zajęciach. Są dwie możliwości: indywidualne oraz rehabilitacyjne indywidualne Zobacz więcej
szkolenia_nauczycielskie Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Jeśli marzysz o uczeniu jogi i szukasz miejsca, gdzie mógłbyś spełnić swoje marzenia, to do dzieła. Zobacz więcej

Nadchodzące wyjazdy/warsztaty z jogą

21 lipca 2024

Joga w górach

21-27 lipca Hotel Wierchomla&SPA

4 sierpnia 2024

Kurs pogłębionej praktyki

4-11 sierpnia 2024 Leśniczówka Gaja

18 sierpnia 2024

Joga nad morzem

18-25 sierpnia Dom Wczasowy Paulina Karwia

19 września 2024

Oczyszczanie sokami z jogą

19-22 września Pałac Nieznanice

26 września 2024

Weekend z jogą w Vertigo Narie

26/27-29 września Vertigo Narie

6 października 2024

Oczyszczanie wątroby z jogą

6-11 października 2024 Pałac i Folwark Galiny

Nasze Motto

Joga w centrum Warszawy

Nasza szkoła jogi w Warszawie to miejsce, które stworzyliśmy z myślą o każdym, kto chce pracować nad ciałem i duchem, zadbać o swoje zdrowie, a także utrzymać witalność i równowagę. Od początku naszego istnienia, przyświeca nam jeden cel - sprostać oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających osób i zarażać pasją, jaką jest dla nas hatha joga. Nasza oferta to bogata gama propozycji zarówno dla osób początkujących, które zaczynają swoją przygodę z jogą, jak również osób zaawansowanych, które od dłuższego czasu praktykują jogę. Oferujemy specjalne zajęcia tematyczne np. dla osób z chorobami kręgosłupa. Wszystkie zajęcia i warsztaty prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli z wieloletnią praktyką jogi.

Nasza szkoła jogi mieści się w ścisłym centrum Warszawy, przez co łatwo do nas trafić. Wnętrza są przestronne i jasne, dzięki czemu zapewniają idealne warunki do praktykowania jogi. Sala do ćwiczeń została wyposażona w niezbędny sprzęt i pomoce. Z dumą możemy przyznać, że oferowana przez naszą szkołę w Warszawie joga to najlepsza odpowiedź na Twoje potrzeby. Tylko u nas możesz liczyć na kameralną atmosferę, opiekę wykwalifikowanych i doświadczonych nauczycieli oraz indywidualne podejście do każdego Klienta. Oferowana przez nas hatha joga nie tylko pomoże Ci złagodzić stres czy złapać oddech, ale także przyczyni się do zachowania zdrowia i osiągnięcia pełnego zadowolenia. Hatha joga doda Ci energii, uelastyczni kręgosłup, zapewni giętkość całego ciała, odpręży mięśnie, przyniesie spokój i zapewni poczucie jedności z samym sobą.

  • Ku Zdrowiu Joga ze słonecznymi sokami 19-22 września 2024

    Ku Zdrowiu

    KU ZDROWIU - JOGA  ZE SŁONECZNYMI  SOKAMI

    19-22 wrzesień 2024r. Pałac Nieznanice

    Tym razem bazą podstawową będą brokuły. Dlaczego? I dlaczego soki?

    W momencie przejścia na kilka dni na odżywianie sokami zyskuje i odpoczywa cały układ trawienny ale odciążona jest również praca serca. Odżywianie świeżo wyciśniętymi sokami odżywia nas całkowicie. Ponadto normalizują się funkcje fizjologiczne organizmu.

    Będziemy odżywiać się głównie sokami warzywnymi, w tym, dużo soku z brokułów, co wyrównuje też gospodarkę kwasowo-zasadową.

    Głodówki sokami lub na wodzie stosowali już starożytni lekarze. W procesie organizm się oczyszcza, zachodzi cenny proces autofagii, czyli usuwane są tkanki niefunkcjonalne, chore. W tym prostym, ale wymagający samodyscypliny procesie znikają tłuszczaki, nadciśnienie, łagodne rozrosty, cukrzyca, epilepsja, zaburzenia psychiczne etc., etc.

    Taka przyjemna i smaczna głodówka stymuluje:

    • przemianę materii
    • zapobiega starzeniu, odmładza organizm,
    • doskonale pomaga sercu
    • usuwa bezsenność
    • wrzody odchodzą w zapomnienie,
    • bardzo wspomaga przy astmie etc., etc., etc….


    Jest "TABLETKĄ" NA SAMOUZDROWIENIE
    Tym razem oprócz innych soków na stole będzie królował B R O K U Ł

    Oprócz całej gamy witamin, minerałów, mikro i makro elementów, chlorofilu, , zawiera związki antynowotworowe ale też luteinę, kwercytynę, kwasy hydroksycynamonowe (kawowy, kumarowy, ferulowy…) i sulforafan.

    Jak działa ta piękna zielona róża?


    Oto podstawowe korzyści:

    • Odchudzanie,
    • Wrzody głównie żołądka
    • Alergia i astma,
    • Starzenie,
    • Zaćma,
    • Depresje i migreny
    • Cukrzyca,
    • Nerwice i szereg innych.

    Plan warsztatu

    19 września czwartek

    od godz. 16:00 - zakwaterowanie
    18:00 - lekka obiadokolacja z rozpoczęciem picia soków
    19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
    20:00-21:00 - sesja jogi i relaksu
    21:00-21:30 - medytacja

    20 września piątek

    7:45 - 8:00 złoty napój imbirowy,
    8:00 - 10:00 sesja jogi
    10:15 - odżywcze soki
    11:00-15:00 czas wolny
    15:00-15:45 - pranajama i relaksacja
    16:00-17:00 - odżywcze soki
    18:00-20:00 - czas wolny, film, spotkanie, SPA
    20:00-21:30 sesja jogi regeneracyjnej
    21:30-21:45 - medytacja

    21 września sobota

    7:45 - 8:00 złoty napój imbirowy,
    8:00 - 10:00 sesja jogi
    10:15 - odżywcze soki
    11:00-15:00 czas wolny, spacery, SPA
    15:00-15:45 pranajama i relaksacja
    16:00-17:00 - odżywcze soki
    18:30-20:00 sesja jogi
    20:00-20:30 - medytacja

    22 września niedziela

    7:45 - 8:00 - napój imbirowy oraz z kurkumy,
    8:00 - 9:30 - sesja jogi
    9:30-10:00 - relaks
    10:00 - śniadanie lekkie w formie stołu szwedzkiego jeszcze z soczkiem
    11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

    Plan jest orientacyjny i może ulec zmianie.

    Koszt: 1650 zł w pokoju 2 lub 3 osobowym, 1950 zł w pokoju 1 osobowym. Osoba towarzysząca (bez jogi) 950 zł. Wpłata zaliczki 500 zł  oznacza rezerwację miejsca.

     Adres:Pałac Nieznanice ul. Sobieskiego 22A, Nieznanice, 42-270 Kłomnice. Znajduje się 18 km od Częstochowy. http://www.nieznanice.pl/

    Serdecznie zapraszamy,
    Iwona i Leszek Kawa

    WYBIERZ PROFILAKTYKĘ

    zapisz sie

    joga palac nieznanice front

     joga palac nieznanice

    joga palac nieznanice sala kominkowa

     joga Nieznanice przy schodach

    joga palac nieznanice sala sowia

    joga palac nieznanice pokoj1

    joga palac nieznanice pokoj3

    joga palac nieznanice pokoj3

    joga palac nieznanice pokoj4

    joga palac nieznanice pokoj5

    joga palac nieznanice pokoj6

  • Ku Zdrowiu Joga ze słonecznymi sokami 23-26 września 2021

    Ku Zdrowiu

    KU ZDROWIU - JOGA  ZE SŁONECZNYMI  SOKAMI

    23-26 wrzesień 2021r.Oblasówka Oblasy koło Janowca

    Tym razem bazą podstawową będą brokuły. Dlaczego? I dlaczego soki?

    W momencie przejścia na kilka dni na odżywianie sokami zyskuje i odpoczywa cały układ trawienny ale odciążona jest również praca serca. Odżywianie świeżo wyciśniętymi sokami odżywia nas całkowicie. Ponadto normalizują się funkcje fizjologiczne organizmu.

    Będziemy odżywiać się głównie sokami warzywnymi, w tym, dużo soku z brokułów, co wyrównuje też gospodarkę kwasowo-zasadową.

    Głodówki sokami lub na wodzie stosowali już starożytni lekarze. W procesie organizm się oczyszcza, zachodzi cenny proces autofagii, czyli usuwane są tkanki niefunkcjonalne, chore. W tym prostym, ale wymagający samodyscypliny procesie znikają tłuszczaki, nadciśnienie, łagodne rozrosty, cukrzyca, epilepsja, zaburzenia psychiczne etc., etc.

    Taka przyjemna i smaczna głodówka stymuluje:

    • przemianę materii
    • zapobiega starzeniu, odmładza organizm,
    • doskonale pomaga sercu
    • usuwa bezsenność
    • wrzody odchodzą w zapomnienie,
    • bardzo wspomaga przy astmie etc., etc., etc….


    Jest "TABLETKĄ" NA SAMOUZDROWIENIE
    Tym razem oprócz innych soków na stole będzie królował B R O K U Ł

    Oprócz całej gamy witamin, minerałów, mikro i makro elementów, chlorofilu, , zawiera związki antynowotworowe ale też luteinę, kwercytynę, kwasy hydroksycynamonowe (kawowy, kumarowy, ferulowy…) i sulforafan.

    Jak działa ta piękna zielona róża?


    Oto podstawowe korzyści:

    • Odchudzanie,
    • Wrzody gł. żołądka
    • Alergia i astma,
    • Starzenie,
    • Zaćma,
    • Depresje i migreny
    • Cukrzyca,
    • Nerwice i szereg innych.

    Plan warsztatu

    23 września czwartek

    od godz. 16:00 - zakwaterowanie
    18:00 - lekka obiadokolacja z rozpoczęciem picia soków
    19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
    20:00-21:00 - sesja jogi i relaksu
    21:00-21:30 - medytacja

    24 i 25 września piątek i sobota

    8:00 - 8:30 - napój imbirowy oraz z kurkumy,
    8:30 - 10:30  - sesja jogi
    10:30 - soki
    11:00-14:30 - czas wolny
    14:30-15:00 - soki
    15:30-16:15 - pranajama i relaksacja
    16:30-18:00 - sesja jogi
    18:15 - soki
    19:00-21:00 - czas wolny, film, spotkanie
    21:00-21:30 - medytacja

    26 września niedziela

    8:00 - 8:30 - napój imbirowy oraz z kurkumy,
    8:30 - 10:00 - sesja jogi
    10:00-10:20 - relaks
    10:20 - śniadanie lekkie w formie stołu szwedzkiego jeszcze z soczkiem
    11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

    Plan jest orientacyjny i może ulec zmianie.

    Koszt: 1000 zł w pokoju 2 lub 3 osobowym, 1300 zł w pokoju 1 osobowym. Osoba towarzysząca (bez jogi) 600 zł. Wpłata zaliczki 300 zł  oznacza rezerwację miejsca.

     Adres: Pensjonat OBLASÓWKA, Oblasy 190, 24-123 Janowiec.

    WYBIERZ PROFILAKTYKĘ

    zapisz sie

     

  • Oczyszczanie sokami z jogą 17-20 czerwca 2021 na Warmii

     Oczyszczanie sokami Uroczysko Deresze

    Ku Zdrowiu Oczyszczanie sokami z jogą

    Oczyszczanie sokami z jogą w weekend 17-20.06.2021 w Uroczysku Deresze na Warmii

    Skutki

    • przywrócenie równowagi organizmu,
    • zmniejszenie zapaleń,
    • odnowa zdrowych szczepów bakterii układu pokarmowego,
    • naprawienie trawienia, odstresowanie,
    • zyskanie odporności,
    • odmłodzenie,
    • bardzo dobre samopoczucie,
    • podniesiesz świadomość ciała,
    • uwolnisz się od UZALEŻNIEŃ,
    • będziesz musiał zainwestować w spodnie mniejszego rozmiaru,
    • siły życiowe zostaną wykorzystane na uporządkowanie organizmu,
    • odzyskasz radość.

    Brud wewnętrzny straszniejszy jest od brudu zewnętrznego. Mocne, ale prawdziwe.

    Tak jak nie istnieje dieta "cud", tak nie istnieje oczyszczenie jednego organu. Zawsze przy oczyszczenie któregokolwiek narządu pozostałe również zyskują. Hasłowo oczyszczając nerki w znacznym stopniu oczyścimy jelito grube, poprawimy jego florę bakteryjną. A zdrowe jelito = odporność organizmu.

    W jelicie znajduje się ponad 500 gatunków bakterii, które wchodzą w skład mikrobioty jelitowej. Wspaniale zyska na tym nasz ODPORNOŚĆ. Oczyścimy organizm z biochemicznych śmieci, naprawimy trawienie i dzięki temu pozwolimy, żeby organizm wrócił do równowagi. Zawsze taki detoks przełamuje u nas w jakimś procencie uzależnienia. Zaczniesz wprowadzać zmiany do posiłków i nagle zauważysz, że ten uwielbiany batonik tak ci nie smakuje. Będziesz preferować pokarmy, które będą cię odżywiać i służyć.

    Gdy oczyszczamy ciało z toksyn mijają stany zapalne i dlatego czujesz się świetnie. Jedna "size" spodni w dół będzie tzw. skutkiem ubocznym ?

    Oczyszczanie organizmu to jest wyrzucanie naszego kilera, czyli STRESU. O tym wszystkim będziemy rozmawiać i jak zwykle dr Agnieszka w sposób łatwy i przystępny pomoże wam to zrozumieć.

    Taki detoks na sokach może zdziałać cuda i wrócisz osobą pełną wigoru, energii i siły życiowej o jasnym i szybkim umyśle.

    Mamy wielką przyjemność, zaprosić państwa na warsztat jogi z piciem odżywczych soków. Każdy wyjazd zależnie od pory roku działa na nas inaczej i odnosimy inne korzyści. Należy podkreślić wspólną cechę tych wyjątkowych warsztatów a mianowicie dostarczamy sobie życiodajnych związków, witamin, minerałów, makro i mikroelementów. Rozpalimy energię praktykując jogę będąc na tym skoncentrowanym odżywianiu.

    Dlaczego soki?

    Każdy z nas wie ile potrzeba np. marchewek do pozyskania szklanki soku. A jakież to bogactwo odżywczych składników i cennych przeciwutleniaczy.
    Ale może nie każdy z nas zdaje sobie sprawę, że w temperaturze powyżej 48 stopni zabija enzymy.

    Soki to bogactwo enzymów egzogennych. Jak do tej pory nikomu nie udało się stworzyć syntetycznego enzymu. Są one niezmiernie ważne w utrzymaniu dobrego zdrowia i odnowy organizmu. Jednak takie surowe posty należy stosować okresowo, przechodząc oczyszczanie lub leczenie pod okiem specjalisty.

    Szanujmy swój organizm i zdrowie, póki mamy na to czas.

    Co wyróżnia ten wyjazd od poprzednich?

    Focus NERKI. Wykorzystamy soki w celach terapeutycznych. Medycyna ludowa od dawna zna taki środek m.in. jest nim arbuz. Jest on bardzo silenie moczopędny, przy czym nie podrażnia nerek.

    Oprócz soków pod kątem nerek, będziemy pić sok detoksykujący wg przepisu z ajurwedy, soki z potasem i soki zielone wspomagające hemoglobinę. Pigmenty roślinne, dużo znajdziemy ich w świeżo wyciśniętych sokach warzywnych, utleniają mocz, co prowadzi do rozpuszczania niektórych złogów.

    Jeżeli zauważasz u siebie np. pieniący mocz, odczuwasz smak metalu w ustach, masz opuchniętą twarz lub nogi, twój oddech ma nieprzyjemny zapach to czym prędzej masz dwa wyjścia: zacząćdetoks i zmienić tryb życia, albo zrobić badania, albo…….

    Będzie z nami dr Agnieszka, jej konik i zawód to nerki. Jej wprawne oko zauważy, że ktoś potrzebuje porozmawiać. Jednak będzie ona uczestnikiem warsztatu i mam wrażenie, że jeżeli pogadanie to na przyjemne tematy.
    Dla mnie joga jest kluczowa, na tego typu wyjazdach. Sama w sobie ma działanie oczyszczające, a dodatkowo pobudza limfę, dociera głęboko do wewnątrz, po prostu pomaga.

    Joga, ajurweda i współcześnie nawet medycyna mówią, że jesteśmy bardzo zanieczyszczeni. Wynika to z przeładowania naszego układu pokarmowego, ale też i stresu.  Stres zaburza pracę układu trawiennego i wpływa na pracę mózgu.  Gdy tych toksyn jest zbyt dużo, to w organizmie powstają  procesy zapalne. Wiesz pewnie jak zranione miejsce na skórze staje się czerwone i obrzęknięte.  Tak samo dzieje się wewnątrz.

    Hatha Joga

    Będziesz ćwiczył też jogę. Mogą jechać też osoby zupełnie początkujące.

    Połączenie oczyszczania sokami ze specjalnie dobranymi do tego kursu zajęciami jogi da efekt synergii i efekty całościowe będą dużo lepsze.

    Ćwicząc 2-3 raz w tygodniu w mieście tylko raczej utrzymujesz swój poziom. To i tak super, że Ci się nie pogarsza (;-). Będzie też pranajama i medytacja, więc ćwiczymy więcej członów hatha jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem.

    Termin: 17-20.06.2021r. czwartek - niedziela, zaczynamy kolacją w czwartek i kończymy śniadaniem w niedzielę

    Joga: dwie sesje jogi w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), do tego pranajama, relaks i medytacja. Jedzie z nami też dr Agnieszka.

    Wyżywienie: 2 posiłki płynne dziennie. W dzień przyjazdu obiadokolacja i wyjazdu śniadanie - normalne posiłki wegetariańskie.

    Miejsce: Uroczysko Deresze, Giławy 73, 11-030, www.deresze.pl. Miejsce jest piękne, ciche, urządzone ze smakiem, oddalone od innych zabudowań. To jest 207 km od Warszawy.

  • Oczyszczanie sokami z jogą 18-21 kwietnia 2024 w Oblasówce

    Skutek: odmłodzenie i bardzo dobre samopoczucie

    Kopia Ku Zdrowiu

    Zapraszamy na detoks Oczyszczanie sokami z jogą w weekend 18-21.04.2024 w Oblasówce Oblasy koło Janowca

     

    Jest to kurs dla praktykujących oraz zupełnie początkujących.

    To nie jest kolejny zwykły detoks - to soki i joga razem

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.