Zapraszamy na weekend z jogą dla początkujących i dłużej ćwiczących 10-14 czerwca 2020r. 4 dni w Leleszkach nad jeziorem na Mazurach.

Zamieszkamy w ośrodku Leszkiland.pl położonym przy Jeziorze Leleskim. Zajęcia jogi dwa 2 i 1,5 godzinne oraz oraz pranajama i medytacja. Tuż nad jeziorem z krystalicznie czystą wodą. Dobre jedzenie, sala z drewnianą podłogą, duże, od 30 m2 przestrzenne pokoje. Jest sauna, kajaki, rower wodny, łódka wiosłowa i żaglówka, plaża, miejsce na grill (wegetariański ;-), leżaki, rowery, plac zabaw dla dzieci, boisko do siatkówki.

Plan dnia

środa

17:00 - kolacja
18:00-18:30 - spotkanie organizacyjne
19:30-21:00 - joga asany i relaks 1,5 godz
21:00 - medytacja

czwartek-sobota

7:30 - powitania do słońca na pomoście oraz kąpiel w jeziorze lub moczenie stóp
8:00 - napój imbirowy
8:30-10:30 - joga asany 2 godz.
11:00 - śniadanie
11:30-14:00 - czas wolny
14:00-14:45 - pranajama
15:00-16:30 - joga asany 1,5 godz.
17:00 - kolacja
21:00 - medytacja

niedziela

7:30 - powitania do słońca na pomoście oraz kąpiel w jeziorze lub moczenie stóp
8:00 - napój imbirowy
8:30-10:30 - joga asany 2 godz.
11:00 - śniadanie
11:30 wykwaterowanie i pożegnanie

Zaczynamy kolacją o 17:00 w środę (można dojechać później) i kończymy w niedzielę po śniadaniu.

Koszt: 1200 zł. Osoby towarzyszące 800 zł. Zaliczka 300 zł płatna w Omśrodku gotówką lub przelewem na konto Omśrodek Hatha Jogi mbank  nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689. Reszta gotówką na miejscu lub wcześniej w szkole.

Zabierz ze sobą matę.

Adres: Leleszki 1a, 12-130 Pasym tel. +48600907158

Zapisy tutaj

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa

Zapraszamy na weekend z jogą dla dłużej ćwiczących 11-13 września 2020r. w Leleszkach nad jeziorem na Mazurach.

Wychodząc naprzeciw ciągłym zapytaniom o zorganizowanie kursu bardziej zaawansowanego i podtrzymując charakter Omśrodka Hatha  Jogi organizujemy kurs dla chcących poćwiczyć trochę dłużej i więcej. Zamieszkamy w ośrodku Leszkiland.pl położonym przy Jeziorze Leleskim. Zajęcia jogi 2,5 godzinne oraz 2 godz. praktyka własna oraz pranajama i medytacja. Tuż nad jeziorem z krystalicznie czystą wodą. Dobre jedzenie, sala z drewnianą podłogą, duże, przestrzenne pokoje. Będziemy rano robić powitania do słońca na pomoście, a potem kąpiel w rześkiej wodzie na dobry początek dnia. Jest sauna, kajaki, rower wodny, łódka wiosłowa i żaglówka, plaża, miejsce na grill (wegetariański ;-), leżaki, rowery, plac zabaw dla dzieci, boisko do siatkówki.

Plan dnia  orientacyjny

piątek

17:00 - kolacja
19:00-20:30 - joga asany 1,5 godz
21:00 - medytacja

sobota

7:30 - powitania do słońca na pomoście oraz kąpiel w jeziorze lub moczenie stóp
8:00 - napój imbirowy
8:15-10:45 - joga asany 2 godz 30 min
11:00 - śniadanie
13:00-14:00 - praktyka własna
14:00-14:45 - pranajama
14:45-16:45 - joga asany 2 godz.
17:00 - kolacja
21:00 - medytacja

niedziela

7:30 - powitania do słońca na pomoście oraz kąpiel w jeziorze lub moczenie stóp
8:00 - napój imbirowy
8:15-10:45 - joga asany 2 godz 30 min
11:00 - śniadanie

Zaczynamy kolacją o 17:00 w piątek (można dojechać później) i kończymy w niedzielę po śniadaniu.

Koszt: 600 zł. Zaliczka 250 zł płatna w Omśrodku gotówką lub przelewem na konto Omśrodek Hatha Jogi mbank  nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689.

Zabierz ze sobą matę.

Adres: Leleszki 1a, 12-130 Pasym tel. +48600907158

Zapisy tutaj

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa

Zapraszamy na weekend z jogą i morsowaniem dla chętnych :-)
3-6 stycznia 2025r.  Przestrzeń Grom nad Jeziorem Leleskim na Mazurach

Podejmij nową, zdrową  aktywność z nowym rokiem.

Zapraszamy na wyjątkowy weekend z jogą w Przestrzeni Grom!  Wycisz się po świętach :-) i pozbądź się cięższego brzuszka.

Masz szansę pobyć w pięknym, nowym miejscu nad czystym Jeziorem Leleskim, które oferują nam piękną salę do jogi z drewnianą podłogą, która sprzyja relaksowi i skupieniu. . Z bonusów mamy dwie sauny - jedna na pomoście. Warto naładować akumulatory w nowym roku. Jest jednak pewien haczyk jak teraz we wszystkim. Minimalna osób liczba osób to 12, więc jeżeli planujecie  skorzystać z jogi na początku roku, to zapisujcie się. Grupa musi się zebrać do 9 grudnia.

To unikalne wydarzenie pozwoli Ci zrelaksować ciało, wzmocnić ducha i odnaleźć wewnętrzną równowagę w otoczeniu malowniczej przyrody.

Będą serwowane pyszne posiłki przygotowywane przez panią Jolę, wiece czego dobrego się spodziewać.

Nasze zajęcia poprowadzą doświadczeni nauczyciele jogi, Iwona i Leszek, którzy pracują z osobami o różnym poziomie zaawansowania, dzięki czemu zarówno początkujący, jak i zaawansowani znajdą coś dla siebie. Do prowadzonego głębokiego relaksu dołączymy misy i dzwonki.

Codziennie czekają na Ciebie inspirujące sesje jogi, podczas których Iwona i Leszek wprowadzą Cię w różnorodne techniki i warianty, pomagając w rozwoju i pogłębieniu praktyki. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz jogę od lat, instruktorzy dostosują zajęcia do Twoich potrzeb i możliwości.

Po praktykach jogi zapraszamy na morsowanie dla osób chętnych, które odbędzie się w spokojnych wodach pobliskiego jeziora. Ewentuanie zapraszamy na spacery po pobliskich lasach lub wzdłuż jeziora. Mamy do dyspozycji dwa pomosty. Morsowanie to doskonały sposób na poprawę odporności, zastrzyk energii i oczyszczenie umysłu. Możesz przyłączyć się do grupy i wspólnie przełamać pierwsze lody – dosłownie i w przenośni! Nasze doświadczenie poprowadzi Cię bezpiecznie przez  proces zanurzania w zimnej wodzie, dbając o Twój komfort i bezpieczeństwo.

Przestrzeń Grom to urokliwe miejsce położone wśród lasów i blisko jeziora, oferujące komfortowe zakwaterowanie w przytulnych pokojach. Zapewniamy również pyszną, zbilansowaną dietę wegetariańską lub wegańską, która dostarczy Ci energii na intensywne zajęcia i pozwoli zadbać o zdrowie.

Nie przegap okazji, aby wejść w nowy rok korzystając z dobrodziejstw jogi dla ciała i umysłu. Dołącz do nas na niezapomniany weekend w Przestrzeni Grom, gdzie Iwona i Leszek pomogą Ci odkryć nowe pokłady energii i spokoju.

Zapisz się już dziś i spędź weekend pełen harmonii i inspiracji!

Szczegóły wyjazdu

Termin 

3-6.01.2025r. piątek-poniedziałek, zaczynamy kolacją w piątek i kończymy śniadaniem w poniedziałek.

Joga

Dwie sesje jogi (asany) w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), pranajama, relaks i medytacja.

Morsowanie dla chętnych

Wprowadzamy morsowanie dla osób, które nigdy tego nie doświadczyły. Najpierw przygotowanie teoretyczne a, potem praktyka dla chętnych. W czasie naszych ostatnich dwóch kursów sylwestrowego oraz weekendu po nim wprowadziliśmy do morsowania grupę ludzi, którzy nigdy nie morsowali. Zapraszamy również morsów z doświadczeniem, aby skorzystali z wód czystego jeziora we wspólnym morsowaniu.

Wyżywienie

2 posiłki wegetariańskie - śniadanie i obiadokolacja, rano napój imbirowy oraz kawa, herbata.

Miejsce

Przestrzeń Grom, Grom 97, gm. Pasym Pinezka z lokalizacją: https://maps.app.goo.gl/VQzwkL7R1BCz3D8q7 Strona https://www.studiogrom.com//

Plan weekendu 

piątek 3 stycznia

od godz. 16:00 zakwaterowanie
18:00 obiadokolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30-21:45 medytacja

sobota 4 stycznia

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15 - śniadanie
11:30 - 12:00  - morsowanie - teoria dla zainteresownych
12:15-13:00 - pranajama sztuka oddechu
13:00-13:30 - pranajama przed morsowaniem
13:30-14:00 - morsowanie praktyka
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 -  czas wolny, może być film
20:00-20:30 - medytacja

niedziela 5 stycznia

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 - 12:30  - czas wolny
12:15-13:00 - pranajama sztuka oddechu
13:00-13:30 - pranajama przed morsowaniem
13:30-14:00 - morsowanie praktyka2x
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 -  czas wolny
20:00-20:30 - medytacja

poniedziałek 6 stycznia

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie

Prowadzący

Iwona Kawa   Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami.   Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi.   Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby.   Pomysłodawca i CEO kursów Oczyszczania wątroby z jogą.

Leszek Kawa   Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat.   Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu),   kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli.   Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność.

Koszt

1800 zł za osobę w pokoju 2-osobowym, 1800 zł w pokoju 3- lub 4 - osobowym, 2100 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi i morsowania) 1100 zł.

Zaliczka 600 zł płatna w Omśrodku gotówką lub zapisy online tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/produkt/weekend-z-joga-3-6-stycznia-2025-przestrzen-grom/

Można też wpłacić bezpośrednio na konto: Omśrodek Hatha Jogi PKO BP 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992.

Wpłata opłaty rezerwacyjnej 600 zł  oznacza rezerwację miejsca. Opłata rezerwacyjna podlega zwrotowi do 15 grudnia. Po tym terminie zwrotów nie ma. Resztę opłaty należy dokonać na rachunek bankowy podany poniżej do dnia 27 grudnia 2024r.

Zabierz ze sobą matę do jogi, pasek. Jeśli nie masz, to daj znać przy zapisie. Ponadto do morsowania: ręcznik, klapki, czapka, szlafrok lub bluza, dres; ponadto jeśli używasz buty i rękawiczki.

Zapisy

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa

Zapraszamy na weekend z jogą i morsowaniem
14-16 luty 2025r.  Leleszki nad Jeziorem Leleskim na Mazurach

Zapraszamy na niezapomniany wyjazd z jogą i morsowaniem! Ta unikalna kombinacja aktywności pozwoli Ci nie tylko zadbać o swoje ciało, ale także wzmocnić ducha i zrelaksować umysł. Nasze zajęcia jogi prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli jogi - Iwonę i Leszka, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z różnymi grupami wiekowymi i poziomami zaawansowania.

Podczas naszego wyjazdu będziesz miał/a okazję codziennie uczestniczyć w inspirujących sesjach jogi, które poprowadzą Iwona i Leszek. Przygotowane zajęcia będą uwzględniały różne style i techniki jogi, tak aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś doświadczonym praktykiem, dostosują się oni do Twoich indywidualnych potrzeb i umiejętności.

Po intensywnych sesjach jogi, będziesz mógł/a zanurzyć się w krystalicznych i chłodnych wodach Jeziora Leleskiego podczas morsowania. Morsowanie to nie tylko doskonały sposób na wzmocnienie swojego organizmu, ale także na nabranie energii i oczyszczenie umysłu. Będziesz mógł/a dołączyć do grupy morsów i będzie Ci łatwiej się przełamać, jeśli nigdy tego nie robiłeś.

Więcej o morsowaniu przeczytaj tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/joga-i-morsowanie/

Nasz wyjazd organizowany jest w malowniczej wsi Leleszki tuż nad Jeziorem Leleskim I klasy czystości,  z bezpośrednim dostępem do niego, w bliskim sąsiedztwie pięknych lasów i urokliwych miejsc. Zapewniamy komfortowe zakwaterowanie w przytulnych i przestronnych pokojach ośrodka Leleszki 1A, dawnego Leszkiland, gdzie organizowaliśmy już wyjazdy z jogą i bardzo dobrze go wspominamy. Jest on po generalnym remoncie. W miejscu tym będziesz mógł/a odpocząć i naładować baterie po intensywnych zajęciach. Sala do jogi jest z drewnianą podłogą, są dwie drabinki.

Dodatkowo, oferujemy również zdrową i smaczną dietę wegetariańską, która będzie odpowiednio zbilansowana, aby dostarczyć Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych i energii, które będą ci potrzebne podczas tego aktywnego wyjazdu.
Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby połączyć jogę z morsowaniem i czerpać korzyści zarówno dla swojego ciała, jak i umysłu.

Zapisz się już dziś i dołącz do nas na niezapomnianym wyjeździe z jogą i morsowaniem prowadzonymi przez Iwonę i Leszka z Omśrodka Hatha Jogi!.

Szczegóły wyjazdu

Termin 

14-16.02.2025r. piątek-niedziela, zaczynamy kolacją w piątek i kończymy śniadaniem w niedzielę.

Joga

Dwie sesje jogi (asany) w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), pranajama, relaks i medytacja.

Morsowanie

Wprowadzamy morsowanie dla osób, które nigdy tego nie doświadczyły. Najpierw przygotowanie teoretyczne a, potem praktyka dla chętnych. W czasie naszych ostatnich dwóch kursów sylwestrowego oraz weekendu po nim wprowadziliśmy do morsowania grupę ludzi, którzy nigdy nie morsowali. Zapraszamy również morsów z doświadczeniem, aby skorzystali z wód czystego jeziora we wspólnym morsowaniu.

Wyżywienie

2 posiłki wegetariańskie - śniadanie i obiadokolacja, rano napój imbirowy oraz kawa, herbata.

Miejsce

Leleszki 1A (dawny Leszkiland po remoncie).  Miejsce jest ciche, oddalone od innych zabudowań. Strona https://www.leleszki1a.pl/

Plan weekendu 

piątek 14 luty

od godz. 16:00 zakwaterowanie
18:00 obiadokolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30-21:45 medytacja

sobota 15 luty

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:30 - 12:00  - morsowanie - teoria
12:30-13:15 pranajama przygotowująca do morsowania
13:30-14:00 - morsowanie praktyka
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 -  automasaż prowadzony przez Iwonę (jeśli będzie zapotrzebowanie) albo czas wolny, może być film.

niedziela 16 luty

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie

Prowadzący

Iwona Kawa   Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami.   Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi.   Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby.   Pomysłodawca i CEO kursów Oczyszczania wątroby z jogą.

Leszek Kawa   Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat.   Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu),   kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli.   Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność.

Koszt

1150 zł za osobę w pokoju 2-osobowym, 1100 zł w pokoju 3- lub 4 - osobowym, 1600 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi i morsowania) 800 zł.

Zaliczka 600 zł płatna w Omśrodku gotówką lub zapisy online tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/produkt/weekend-z-joga-i-morsowaniem-w-leleszkach/

Można też wpłacić bezpośrednio na konto: Omśrodek Hatha Jogi PKO BP 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992.

Reszta kwoty płatna najpózniej do 9 lutego.

Zabierz ze sobą matę do jogi, pasek. Jeśli nie masz, to daj znać przy zapisie. Ponadto do morsowania: ręcznik, klapki, czapka, szlafrok lub bluza, dres; ponadto jeśłi uzywasz buty i rekawiczki.

Adres: Leleszki 1a, 12-130 Pasym

Zapisy

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa

Zapraszamy na weekend z jogą
21-23 czerwca 2024r.  Leleszki nad Jeziorem Leleskim na Mazurach

Czy marzysz o odświeżeniu ciała i umysłu w malowniczym otoczeniu natury? Jeśli tak, to zapraszamy Cię na nasz weekendowy pobyt z jogą nad urokliwym Jeziorem Leleskim na Mazurach.

Nasze zajęcia jogi prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli jogi - Iwonę i Leszka, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z różnymi grupami wiekowymi i poziomami zaawansowania.

Podczas naszego wyjazdu będziesz miał/a okazję codziennie uczestniczyć w inspirujących sesjach jogi, które poprowadzą Iwona i Leszek. Przygotowane zajęcia będą uwzględniały różne style i techniki jogi, tak aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś doświadczonym praktykiem, dostosują się oni do Twoich indywidualnych potrzeb i umiejętności.

Po intensywnych sesjach jogi, będziesz mógł/a zanurzyć się w krystalicznych wodach Jeziora Leleskiego podczas kąpieli. Wchodzenie do wody to doskonały sposób na wzmocnienie swojego organizmu, ale także na nabranie energii i oczyszczenie umysłu.

Nasz wyjazd organizowany jest w malowniczej wsi Leleszki tuż nad Jeziorem Leleskim I klasy czystości,  z bezpośrednim dostępem do niego, w bliskim sąsiedztwie pięknych lasów i urokliwych miejsc. Zapewniamy komfortowe zakwaterowanie w przytulnych i przestronnych pokojach ośrodka Leleszki 1A, dawnego Leszkiland, gdzie organizowaliśmy ostatnio w lutym już wyjazdy z jogą i morsowaniem i bardzo dobrze go wspominamy. Jest on po generalnym remoncie. W miejscu tym będziesz mógł/a odpocząć i naładować baterie po intensywnych zajęciach. Sala do jogi jest z drewnianą podłogą, są dwie drabinki.

Dodatkowo, oferujemy również zdrową i smaczną dietę wegetariańską, która będzie odpowiednio zbilansowana, aby dostarczyć Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych i energii, które będą ci potrzebne podczas tego aktywnego wyjazdu.
Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby połączyć jogę z morsowaniem i czerpać korzyści zarówno dla swojego ciała, jak i umysłu.

Zapisz się już dziś i dołącz do nas na niezapomnianym wyjeździe z jogą prowadzonymi przez Iwonę i Leszka z Omśrodka Hatha Jogi!.

Szczegóły wyjazdu

Termin 

21-23.06.2024r. piątek-niedziela, zaczynamy kolacją w piątek i kończymy śniadaniem w niedzielę.

Joga

Dwie sesje jogi (asany) w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), pranajama, relaks i medytacja.

Automasaż

Automasaż twarzy prowadzony przez Iwonę, aby pięknie wyglądać :-)

Wyżywienie

2 posiłki wegetariańskie - śniadanie i obiadokolacja, rano napój imbirowy oraz kawa, herbata.

Miejsce

Leleszki 1A (dawny Leszkiland po remoncie).  Miejsce jest ciche, oddalone od innych zabudowań. Strona https://www.leleszki1a.pl/

Plan weekendu 

piątek 21 czerwca

od godz. 16:00 zakwaterowanie
18:00 obiadokolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30-21:45 medytacja

sobota 22 czerwca

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 - 14:30  - czas wolny, kąpiele, kajaki, spacery, rozmowy
14:30-15:30 - pranajama
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 -  automasaż prowadzony przez Iwonę (jeśli będzie zapotrzebowanie) albo czas wolny, może być film.
20:00-20:30 - medytacja, ognisko

niedziela 23 czerwca

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie

Prowadzący

Iwona Kawa   Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami.   Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi.   Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby.   Pomysłodawca i CEO kursów Oczyszczania wątroby z jogą.

Leszek Kawa   Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat.   Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu),   kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli.   Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność.

Koszt

1050 zł za osobę w pokoju 2-osobowym, 1000 zł w pokoju 3- lub 4 - osobowym, 1500 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi i automasażu) 700 zł.

Zaliczka 500 zł płatna w Omśrodku gotówką lub zapisy online tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/produkt/weekend-z-joga-w-leleszkach/

Można też wpłacić bezpośrednio na konto: Omśrodek Hatha Jogi PKO BP 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992.

Reszta kwoty płatna najpóźniej do 8 czerwca.

Zabierz ze sobą matę do jogi, pasek. Jeśli nie masz, to daj znać przy zapisie.

Adres: Leleszki 1a, 12-130 Pasym

Zapisy

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa

Zapraszamy na weekend z jogą

26/27-29 września 2024r. 3 dni

Vertigo Narie nad Jeziorem Narie na Mazurach

Praktykuj jogę z doświadczonymi nauczycielami. Ćwiczenie jogi na wyjeździe różni się od praktyki na co dzień. Masz do wyboru więcej godzin dziennie. Będzie też pranajama i medytacja, więc doświadczysz więcej członów jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem, wyprostowanymi plecami i otwartą klatką.

Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

 Co Cię czeka?

Zapraszamy na niezapomniany wyjazd z jogą! Będzie to unikalna kombinacja aktywności, która pozwoli Ci nie tylko zadbać o swoje ciało, ale także wzmocnić ducha i zrelaksować umysł. Nasze zajęcia jogi prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli jogi - Iwonę i Leszka, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z różnymi grupami wiekowymi i poziomami zaawansowania.

Podczas naszego wyjazdu będziesz miał/a okazję codziennie uczestniczyć w ich inspirujących sesjach jogi. Przygotowane zajęcia będą uwzględniały różne style i techniki jogi, tak aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś doświadczonym praktykiem, dostosują się oni do Twoich indywidualnych potrzeb i umiejętności.

Po sesjach jogi, będziesz mógł/a zanurzyć się w czystych wodach Jeziora Narie.

Nasz wyjazd organizowany jest w malowniczej wsi Kretowiny tuż nad jeziorem ze strefą ciszy - nie mogą pływać motorówki,  z bezpośrednim dostępem do niego, w bliskim sąsiedztwie pięknych lasów i urokliwych miejsc. Zapewniamy komfortowe zakwaterowanie w przytulnych i przestronnych pokojach ośrodka Vertigo Narie, gdzie organizowaliśmy już wyjazdy z jogą i bardzo dobrze go wspominamy.  Sala do jogi jest z drewnianą podłogą, są drabinki i wszystkie inne pomoce.

Dodatkowo, oferujemy również zdrową i smaczną dietę wegetariańską, która będzie odpowiednio zbilansowana, aby dostarczyć Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych i energii, które będą ci potrzebne podczas tego aktywnego wyjazdu.
Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby połączyć jogę z kąpielami w jeziorze, sauną, automasażem i lekką dietą wegetariańską i czerpać korzyści zarówno dla swojego ciała, jak i umysłu.

Zapisz się już dziś i dołącz do nas na niezapomnianym wyjeździe z jogą prowadzonymi przez Iwonę i Leszka z Omśrodka Hatha Jogi!

Program zawiera (w cenie):

• joga prowadzona na zmianę przez Iwonę i Leszka - asany dwa razy dziennie na pięknej sali,
• pranajama,
• relaks i medytacja,
• wyżywienie wegetariańskie  - śniadanie, obiadokolacja,
• sauna.

Termin 

26-29.09.2024r. czwartek-niedziela, zaczynamy kolacją w czwartek, można dojachać na kolację w piątek i kończymy śniadaniem w niedzielę.

Joga

Dwie sesje jogi (asany) w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), pranajama, relaks i medytacja.

Pranajama

Ćwiczenia oddechowe podstawowe i bardziej zaawansowane.

Wyżywienie

2 posiłki wegetariańskie - śniadanie i obiadokolacja, rano napój imbirowy oraz kawa, herbata.

Dodatkowo

Są dwa miejsca na chiński masaż energetyczny i zdrowotny stóp, który trwa 1,5 godziny. Wykonywany jest w ciszy przez Iwonę. Cena to 300 zł. Płatne gotówką.

Plan weekendu 

czwartek 26 września

od godz. 16:00 - zakwaterowanie
18:00 - obiadokolacja
19:00 - 19:30 - spotkanie organizacyjne
20:00 - 21:30 - sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30 - 21:45 - medytacja

piątek 27 września

8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 - 16:00 - czas wolny, kąpiele w jeziorze, spacery
16:00 - 17:00 pranajama i relaksacja
17:15 - obiadokolacja
20:00 - 21:30 sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30 - 21:45 medytacja

sobota 28 września

8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15 - śniadanie
11:00 - 13:00 - czas wolny, kąpiel w jeziorze, spacery
13:00 - 14:00 czas wolny, może być film.
14:30 - 15:15 - pranajama i relaksacja
15:30 - 17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00 - 22:00 - sauna

niedziela 29 września

8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15 - śniadanie
11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

Prowadzący

Iwona Kawa   Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami.   Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi.   Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby.  Wykonuje chińskie masaże stóp.   Pomysłodawca i CEO kursów Oczyszczania wątroby z jogą.

Leszek Kawa   Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat.   Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu),   kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli.   Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność.

Koszt

1600 zł za osobę w pokoju 2- , 3- lub 4 - osobowym, 2230 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi) 1000 zł.

Istnieje możliwość przyjazdu od piątku wieczór na kolację. Cena 1100 zł za osobę w pokoju 2-, 3- lub 4- osobowym, 1500 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi) 800 zł.

Zaliczka 500 zł płatna w Omśrodku gotówką lub zapisy online tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/produkt/weekend-z-joga-vertigo-narie/

Można też wpłacić bezpośrednio na konto: Omśrodek Hatha Jogi PKO BP 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992.

W przypadku nie odwołania przyjazdu do dnia 12 września zaliczka przypada.

Zabierz ze sobą własną matę do jogi. Reszta pomocy jest na miejscu.

Miejsce

Adres: Vertigo Narie,Kretowiny 29,14-300 Morąg

Zapisy

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa