Zapraszamy na weekend z jogą i morsowaniem dla chętnych :-)
3-6 stycznia 2025r. Przestrzeń Grom nad Jeziorem Leleskim na Mazurach
Podejmij nową, zdrową aktywność z nowym rokiem.
Zapraszamy na wyjątkowy weekend z jogą w Przestrzeni Grom! Wycisz się po świętach :-) i pozbądź się cięższego brzuszka.
Masz szansę pobyć w pięknym, nowym miejscu nad czystym Jeziorem Leleskim, które oferują nam piękną salę do jogi z drewnianą podłogą, która sprzyja relaksowi i skupieniu. . Z bonusów mamy dwie sauny - jedna na pomoście. Warto naładować akumulatory w nowym roku. Jest jednak pewien haczyk jak teraz we wszystkim. Minimalna osób liczba osób to 12, więc jeżeli planujecie skorzystać z jogi na początku roku, to zapisujcie się. Grupa musi się zebrać do 9 grudnia.
To unikalne wydarzenie pozwoli Ci zrelaksować ciało, wzmocnić ducha i odnaleźć wewnętrzną równowagę w otoczeniu malowniczej przyrody.
Będą serwowane pyszne posiłki przygotowywane przez panią Jolę, wiece czego dobrego się spodziewać.
Nasze zajęcia poprowadzą doświadczeni nauczyciele jogi, Iwona i Leszek, którzy pracują z osobami o różnym poziomie zaawansowania, dzięki czemu zarówno początkujący, jak i zaawansowani znajdą coś dla siebie. Do prowadzonego głębokiego relaksu dołączymy misy i dzwonki.
Codziennie czekają na Ciebie inspirujące sesje jogi, podczas których Iwona i Leszek wprowadzą Cię w różnorodne techniki i warianty, pomagając w rozwoju i pogłębieniu praktyki. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz jogę od lat, instruktorzy dostosują zajęcia do Twoich potrzeb i możliwości.
Po praktykach jogi zapraszamy na morsowanie dla osób chętnych, które odbędzie się w spokojnych wodach pobliskiego jeziora. Ewentuanie zapraszamy na spacery po pobliskich lasach lub wzdłuż jeziora. Mamy do dyspozycji dwa pomosty. Morsowanie to doskonały sposób na poprawę odporności, zastrzyk energii i oczyszczenie umysłu. Możesz przyłączyć się do grupy i wspólnie przełamać pierwsze lody – dosłownie i w przenośni! Nasze doświadczenie poprowadzi Cię bezpiecznie przez proces zanurzania w zimnej wodzie, dbając o Twój komfort i bezpieczeństwo.
Przestrzeń Grom to urokliwe miejsce położone wśród lasów i blisko jeziora, oferujące komfortowe zakwaterowanie w przytulnych pokojach. Zapewniamy również pyszną, zbilansowaną dietę wegetariańską lub wegańską, która dostarczy Ci energii na intensywne zajęcia i pozwoli zadbać o zdrowie.
Nie przegap okazji, aby wejść w nowy rok korzystając z dobrodziejstw jogi dla ciała i umysłu. Dołącz do nas na niezapomniany weekend w Przestrzeni Grom, gdzie Iwona i Leszek pomogą Ci odkryć nowe pokłady energii i spokoju.
Zapisz się już dziś i spędź weekend pełen harmonii i inspiracji!
Szczegóły wyjazdu
Termin
3-6.01.2025r. piątek-poniedziałek, zaczynamy kolacją w piątek i kończymy śniadaniem w poniedziałek.
Joga
Dwie sesje jogi (asany) w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), pranajama, relaks i medytacja.
Morsowanie dla chętnych
Wprowadzamy morsowanie dla osób, które nigdy tego nie doświadczyły. Najpierw przygotowanie teoretyczne a, potem praktyka dla chętnych. W czasie naszych ostatnich dwóch kursów sylwestrowego oraz weekendu po nim wprowadziliśmy do morsowania grupę ludzi, którzy nigdy nie morsowali. Zapraszamy również morsów z doświadczeniem, aby skorzystali z wód czystego jeziora we wspólnym morsowaniu.
Wyżywienie
2 posiłki wegetariańskie - śniadanie i obiadokolacja, rano napój imbirowy oraz kawa, herbata.
Miejsce
Przestrzeń Grom, Grom 97, gm. Pasym Pinezka z lokalizacją: https://maps.app.goo.gl/VQzwkL7R1BCz3D8q7 Strona https://www.studiogrom.com//
Plan weekendu
piątek 3 stycznia
od godz. 16:00 zakwaterowanie
18:00 obiadokolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30-21:45 medytacja
sobota 4 stycznia
8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15 - śniadanie
11:30 - 12:00 - morsowanie - teoria dla zainteresownych
12:15-13:00 - pranajama sztuka oddechu
13:00-13:30 - pranajama przed morsowaniem
13:30-14:00 - morsowanie praktyka
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 - czas wolny, może być film
20:00-20:30 - medytacja
niedziela 5 stycznia
8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 - 12:30 - czas wolny
12:15-13:00 - pranajama sztuka oddechu
13:00-13:30 - pranajama przed morsowaniem
13:30-14:00 - morsowanie praktyka 2x
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 - czas wolny
20:00-20:30 - medytacja
poniedziałek 6 stycznia
8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie
Prowadzący
 |
Iwona Kawa Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami. Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi. Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby. Pomysłodawca i CEO kursów Oczyszczania wątroby z jogą. |
 |
Leszek Kawa Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat. Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu), kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli. Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność. |
Koszt
1800 zł za osobę w pokoju 2-osobowym, 1800 zł w pokoju 3- lub 4 - osobowym, 2100 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi i morsowania) 1100 zł.
Zaliczka 600 zł płatna w Omśrodku gotówką lub zapisy online tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/produkt/weekend-z-joga-3-6-stycznia-2025-przestrzen-grom/
Można też wpłacić bezpośrednio na konto: Omśrodek Hatha Jogi PKO BP 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992.
Wpłata opłaty rezerwacyjnej 600 zł oznacza rezerwację miejsca. Opłata rezerwacyjna podlega zwrotowi do 15 grudnia. Po tym terminie zwrotów nie ma. Resztę opłaty należy dokonać na rachunek bankowy podany poniżej do dnia 27 grudnia 2024r.
Zabierz ze sobą matę do jogi, pasek. Jeśli nie masz, to daj znać przy zapisie. Ponadto do morsowania: ręcznik, klapki, czapka, szlafrok lub bluza, dres; ponadto jeśli używasz buty i rękawiczki.
Zapraszamy serdecznie,
Iwona i Leszek Kawa
