Zapraszamy na weekend z jogą i morsowaniem dla chętnych :-)
3-6 stycznia 2025r.  Przestrzeń Grom nad Jeziorem Leleskim na Mazurach

Podejmij nową, zdrową  aktywność z nowym rokiem.

Zapraszamy na wyjątkowy weekend z jogą w Przestrzeni Grom!  Wycisz się po świętach :-) i pozbądź się cięższego brzuszka.

Masz szansę pobyć w pięknym, nowym miejscu nad czystym Jeziorem Leleskim, które oferują nam piękną salę do jogi z drewnianą podłogą, która sprzyja relaksowi i skupieniu. . Z bonusów mamy dwie sauny - jedna na pomoście. Warto naładować akumulatory w nowym roku. Jest jednak pewien haczyk jak teraz we wszystkim. Minimalna osób liczba osób to 12, więc jeżeli planujecie  skorzystać z jogi na początku roku, to zapisujcie się. Grupa musi się zebrać do 9 grudnia.

To unikalne wydarzenie pozwoli Ci zrelaksować ciało, wzmocnić ducha i odnaleźć wewnętrzną równowagę w otoczeniu malowniczej przyrody.

Będą serwowane pyszne posiłki przygotowywane przez panią Jolę, wiece czego dobrego się spodziewać.

Nasze zajęcia poprowadzą doświadczeni nauczyciele jogi, Iwona i Leszek, którzy pracują z osobami o różnym poziomie zaawansowania, dzięki czemu zarówno początkujący, jak i zaawansowani znajdą coś dla siebie. Do prowadzonego głębokiego relaksu dołączymy misy i dzwonki.

Codziennie czekają na Ciebie inspirujące sesje jogi, podczas których Iwona i Leszek wprowadzą Cię w różnorodne techniki i warianty, pomagając w rozwoju i pogłębieniu praktyki. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz jogę od lat, instruktorzy dostosują zajęcia do Twoich potrzeb i możliwości.

Po praktykach jogi zapraszamy na morsowanie dla osób chętnych, które odbędzie się w spokojnych wodach pobliskiego jeziora. Ewentuanie zapraszamy na spacery po pobliskich lasach lub wzdłuż jeziora. Mamy do dyspozycji dwa pomosty. Morsowanie to doskonały sposób na poprawę odporności, zastrzyk energii i oczyszczenie umysłu. Możesz przyłączyć się do grupy i wspólnie przełamać pierwsze lody – dosłownie i w przenośni! Nasze doświadczenie poprowadzi Cię bezpiecznie przez  proces zanurzania w zimnej wodzie, dbając o Twój komfort i bezpieczeństwo.

Przestrzeń Grom to urokliwe miejsce położone wśród lasów i blisko jeziora, oferujące komfortowe zakwaterowanie w przytulnych pokojach. Zapewniamy również pyszną, zbilansowaną dietę wegetariańską lub wegańską, która dostarczy Ci energii na intensywne zajęcia i pozwoli zadbać o zdrowie.

Nie przegap okazji, aby wejść w nowy rok korzystając z dobrodziejstw jogi dla ciała i umysłu. Dołącz do nas na niezapomniany weekend w Przestrzeni Grom, gdzie Iwona i Leszek pomogą Ci odkryć nowe pokłady energii i spokoju.

Zapisz się już dziś i spędź weekend pełen harmonii i inspiracji!

Szczegóły wyjazdu

Termin 

3-6.01.2025r. piątek-poniedziałek, zaczynamy kolacją w piątek i kończymy śniadaniem w poniedziałek.

Joga

Dwie sesje jogi (asany) w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), pranajama, relaks i medytacja.

Morsowanie dla chętnych

Wprowadzamy morsowanie dla osób, które nigdy tego nie doświadczyły. Najpierw przygotowanie teoretyczne a, potem praktyka dla chętnych. W czasie naszych ostatnich dwóch kursów sylwestrowego oraz weekendu po nim wprowadziliśmy do morsowania grupę ludzi, którzy nigdy nie morsowali. Zapraszamy również morsów z doświadczeniem, aby skorzystali z wód czystego jeziora we wspólnym morsowaniu.

Wyżywienie

2 posiłki wegetariańskie - śniadanie i obiadokolacja, rano napój imbirowy oraz kawa, herbata.

Miejsce

Przestrzeń Grom, Grom 97, gm. Pasym Pinezka z lokalizacją: https://maps.app.goo.gl/VQzwkL7R1BCz3D8q7 Strona https://www.studiogrom.com//

Plan weekendu 

piątek 3 stycznia

od godz. 16:00 zakwaterowanie
18:00 obiadokolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30-21:45 medytacja

sobota 4 stycznia

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15 - śniadanie
11:30 - 12:00  - morsowanie - teoria dla zainteresownych
12:15-13:00 - pranajama sztuka oddechu
13:00-13:30 - pranajama przed morsowaniem
13:30-14:00 - morsowanie praktyka
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 -  czas wolny, może być film
20:00-20:30 - medytacja

niedziela 5 stycznia

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 - 12:30  - czas wolny
12:15-13:00 - pranajama sztuka oddechu
13:00-13:30 - pranajama przed morsowaniem
13:30-14:00 - morsowanie praktyka2x
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 -  czas wolny
20:00-20:30 - medytacja

poniedziałek 6 stycznia

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie

Prowadzący

Iwona Kawa   Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami.   Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi.   Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby.   Pomysłodawca i CEO kursów Oczyszczania wątroby z jogą.

Leszek Kawa   Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat.   Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu),   kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli.   Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność.

Koszt

1800 zł za osobę w pokoju 2-osobowym, 1800 zł w pokoju 3- lub 4 - osobowym, 2100 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi i morsowania) 1100 zł.

Zaliczka 600 zł płatna w Omśrodku gotówką lub zapisy online tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/produkt/weekend-z-joga-3-6-stycznia-2025-przestrzen-grom/

Można też wpłacić bezpośrednio na konto: Omśrodek Hatha Jogi PKO BP 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992.

Wpłata opłaty rezerwacyjnej 600 zł  oznacza rezerwację miejsca. Opłata rezerwacyjna podlega zwrotowi do 15 grudnia. Po tym terminie zwrotów nie ma. Resztę opłaty należy dokonać na rachunek bankowy podany poniżej do dnia 27 grudnia 2024r.

Zabierz ze sobą matę do jogi, pasek. Jeśli nie masz, to daj znać przy zapisie. Ponadto do morsowania: ręcznik, klapki, czapka, szlafrok lub bluza, dres; ponadto jeśli używasz buty i rękawiczki.

Zapisy

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa

Zapraszamy na weekend z jogą i morsowaniem
14-16 luty 2025r.  Leleszki nad Jeziorem Leleskim na Mazurach

Zapraszamy na niezapomniany wyjazd z jogą i morsowaniem! Ta unikalna kombinacja aktywności pozwoli Ci nie tylko zadbać o swoje ciało, ale także wzmocnić ducha i zrelaksować umysł. Nasze zajęcia jogi prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli jogi - Iwonę i Leszka, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z różnymi grupami wiekowymi i poziomami zaawansowania.

Podczas naszego wyjazdu będziesz miał/a okazję codziennie uczestniczyć w inspirujących sesjach jogi, które poprowadzą Iwona i Leszek. Przygotowane zajęcia będą uwzględniały różne style i techniki jogi, tak aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś doświadczonym praktykiem, dostosują się oni do Twoich indywidualnych potrzeb i umiejętności.

Po intensywnych sesjach jogi, będziesz mógł/a zanurzyć się w krystalicznych i chłodnych wodach Jeziora Leleskiego podczas morsowania. Morsowanie to nie tylko doskonały sposób na wzmocnienie swojego organizmu, ale także na nabranie energii i oczyszczenie umysłu. Będziesz mógł/a dołączyć do grupy morsów i będzie Ci łatwiej się przełamać, jeśli nigdy tego nie robiłeś.

Więcej o morsowaniu przeczytaj tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/joga-i-morsowanie/

Nasz wyjazd organizowany jest w malowniczej wsi Leleszki tuż nad Jeziorem Leleskim I klasy czystości,  z bezpośrednim dostępem do niego, w bliskim sąsiedztwie pięknych lasów i urokliwych miejsc. Zapewniamy komfortowe zakwaterowanie w przytulnych i przestronnych pokojach ośrodka Leleszki 1A, dawnego Leszkiland, gdzie organizowaliśmy już wyjazdy z jogą i bardzo dobrze go wspominamy. Jest on po generalnym remoncie. W miejscu tym będziesz mógł/a odpocząć i naładować baterie po intensywnych zajęciach. Sala do jogi jest z drewnianą podłogą, są dwie drabinki.

Dodatkowo, oferujemy również zdrową i smaczną dietę wegetariańską, która będzie odpowiednio zbilansowana, aby dostarczyć Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych i energii, które będą ci potrzebne podczas tego aktywnego wyjazdu.
Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby połączyć jogę z morsowaniem i czerpać korzyści zarówno dla swojego ciała, jak i umysłu.

Zapisz się już dziś i dołącz do nas na niezapomnianym wyjeździe z jogą i morsowaniem prowadzonymi przez Iwonę i Leszka z Omśrodka Hatha Jogi!.

Szczegóły wyjazdu

Termin 

14-16.02.2025r. piątek-niedziela, zaczynamy kolacją w piątek i kończymy śniadaniem w niedzielę.

Joga

Dwie sesje jogi (asany) w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), pranajama, relaks i medytacja.

Morsowanie

Wprowadzamy morsowanie dla osób, które nigdy tego nie doświadczyły. Najpierw przygotowanie teoretyczne a, potem praktyka dla chętnych. W czasie naszych ostatnich dwóch kursów sylwestrowego oraz weekendu po nim wprowadziliśmy do morsowania grupę ludzi, którzy nigdy nie morsowali. Zapraszamy również morsów z doświadczeniem, aby skorzystali z wód czystego jeziora we wspólnym morsowaniu.

Wyżywienie

2 posiłki wegetariańskie - śniadanie i obiadokolacja, rano napój imbirowy oraz kawa, herbata.

Miejsce

Leleszki 1A (dawny Leszkiland po remoncie).  Miejsce jest ciche, oddalone od innych zabudowań. Strona https://www.leleszki1a.pl/

Plan weekendu 

piątek 14 luty

od godz. 16:00 zakwaterowanie
18:00 obiadokolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 sesja jogi i relaksu regeneracyjna
21:30-21:45 medytacja

sobota 15 luty

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:30 - 12:00  - morsowanie - teoria
12:30-13:15 pranajama przygotowująca do morsowania
13:30-14:00 - morsowanie praktyka
15:30-17:00 sesja jogi
17:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 -  automasaż prowadzony przez Iwonę (jeśli będzie zapotrzebowanie) albo czas wolny, może być film.

niedziela 16 luty

 8:00 - 8:30 napój imbirowy, kawa, herbata
 8:30 - 10:00 sesja jogi
10:15- śniadanie
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie

Prowadzący

Iwona Kawa   Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami.   Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi.   Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby.   Pomysłodawca i CEO kursów Oczyszczania wątroby z jogą.

Leszek Kawa   Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat.   Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu),   kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli.   Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność.

Koszt

1150 zł za osobę w pokoju 2-osobowym, 1100 zł w pokoju 3- lub 4 - osobowym, 1600 zł w pokoju 1-osobowym. Osoby towarzysząca (bez jogi i morsowania) 800 zł.

Zaliczka 600 zł płatna w Omśrodku gotówką lub zapisy online tutaj: https://kursy.hathajoga.pl/produkt/weekend-z-joga-i-morsowaniem-w-leleszkach/

Można też wpłacić bezpośrednio na konto: Omśrodek Hatha Jogi PKO BP 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992.

Reszta kwoty płatna najpózniej do 9 lutego.

Zabierz ze sobą matę do jogi, pasek. Jeśli nie masz, to daj znać przy zapisie. Ponadto do morsowania: ręcznik, klapki, czapka, szlafrok lub bluza, dres; ponadto jeśłi uzywasz buty i rekawiczki.

Adres: Leleszki 1a, 12-130 Pasym

Zapisy

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa