Omśrodek Hatha Jogi w Warszawie

Istnieje od 2001 roku - 23 lata. Uczymy od 1994 roku - 30 lat

 

jak_zaczac Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Zaczynasz od zajęć grupy początkującej. Karnet to 8 zajęć w ciągu 30 dni od daty rozpoczęcia. Karnet możesz kupić w Strefie Klienta online. Zobacz więcej
grafik_jogi_online_styczeń_2024 Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Rozkład zajęć jogi w tygodniu. Od 7:00 rano do 22:00 wieczorem. Również w weekendy. Zajęcia dla początkujących, ćwiczących, seniorów, joga kręgosłupa, dzieci. Zobacz więcej
kursy_wyjazdowe Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Organizujemy kursy wyjazdowe z jogą: morze, góry, jeziora, lasy. Tydzień lub weekend z jogą. Wyjedź i zregeneruj się. Zobacz więcej
jogapomoce Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
JogaPomoce.pl - przyrządy do jogi. Maty do jogi, paski, klocki, liny, krzesła, pomoce drewniane, wałki, akcesoria do jogi. Zobacz więcej
aktualnosci Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Aktualności, zmiany w planie zajęć, ogłoszenia. Bądź na bieżąco. Zobacz więcej
czytelnia_joga Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Co to jest joga, hatha joga, rodzaje jogi, artykuły w prasie, asany jogi, grupy tematyczne, korzyści jogi, video. Zobacz więcej
zajcia_indywidualne Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Prowadzimy prywatne zajęcia jogi dla osób, które z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w normalnych grupowych zajęciach. Są dwie możliwości: indywidualne oraz rehabilitacyjne indywidualne Zobacz więcej
szkolenia_nauczycielskie Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Jeśli marzysz o uczeniu jogi i szukasz miejsca, gdzie mógłbyś spełnić swoje marzenia, to do dzieła. Zobacz więcej

Nadchodzące wyjazdy/warsztaty z jogą

17 marca 2024

Koncert gongów i mis himalajskich

Radosław Świt Niedziela godz. 17:00

24 marca 2024
18 kwietnia 2024

Oczyszczanie sokami z jogą

18-21 kwietnia 2024 Leśniczówka Gaja

30 kwietnia 2024

Majówka z jogą 2024

30 kwietnia-5 maja 2024 Leśniczówka Gaja

29 maja maja 2024

Czerwcówka Oczyszczanie z jogą i sokami

29 maja-2 czerwca Oblasówka

22 czerwca 2024

Weekend z jogą w Leleszkach

22-24 czerwca Leleszki Jezioro Leleskie

21 lipca 2024

Joga w górach

21-27 lipca Hotel Wierchomla&SPA

4 sierpnia 2024

Kurs pogłębionej praktyki

4-11 sierpnia 2024 Leśniczówka Gaja

18 sierpnia 2024

Joga nad morzem

18-25 sierpnia Dom Wczasowy Paulina Karwia

19 września 2024

Oczyszczanie sokami z jogą

19-22 września Oblasówka Oblasy

26 września 2024

Weekend z jogą w Vertigo Narie

26/27-29 września Vertigo Narie

6 października 2024

Oczyszczanie wątroby z jogą

6-11 października 2024 Pałac i Folwark Galiny

Nasze Motto

Joga w centrum Warszawy

Nasza szkoła jogi w Warszawie to miejsce, które stworzyliśmy z myślą o każdym, kto chce pracować nad ciałem i duchem, zadbać o swoje zdrowie, a także utrzymać witalność i równowagę. Od początku naszego istnienia, przyświeca nam jeden cel - sprostać oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających osób i zarażać pasją, jaką jest dla nas hatha joga. Nasza oferta to bogata gama propozycji zarówno dla osób początkujących, które zaczynają swoją przygodę z jogą, jak również osób zaawansowanych, które od dłuższego czasu praktykują jogę. Oferujemy specjalne zajęcia tematyczne np. dla osób z chorobami kręgosłupa. Wszystkie zajęcia i warsztaty prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli z wieloletnią praktyką jogi.

Nasza szkoła jogi mieści się w ścisłym centrum Warszawy, przez co łatwo do nas trafić. Wnętrza są przestronne i jasne, dzięki czemu zapewniają idealne warunki do praktykowania jogi. Sala do ćwiczeń została wyposażona w niezbędny sprzęt i pomoce. Z dumą możemy przyznać, że oferowana przez naszą szkołę w Warszawie joga to najlepsza odpowiedź na Twoje potrzeby. Tylko u nas możesz liczyć na kameralną atmosferę, opiekę wykwalifikowanych i doświadczonych nauczycieli oraz indywidualne podejście do każdego Klienta. Oferowana przez nas hatha joga nie tylko pomoże Ci złagodzić stres czy złapać oddech, ale także przyczyni się do zachowania zdrowia i osiągnięcia pełnego zadowolenia. Hatha joga doda Ci energii, uelastyczni kręgosłup, zapewni giętkość całego ciała, odpręży mięśnie, przyniesie spokój i zapewni poczucie jedności z samym sobą.

  • Iwona Kawa

    iwona gory maly

    Iwona Kawa

    Z zawodu byłam lektorem języka angielskiego (Theory &Methodology Update Course At Marble Arch Teacher Training London; doszkalanie na University of Central Lancashire Preston).
    Zawsze interesowało mnie poznawanie siebie samej i współzależności występowania zjawisk. Po raz pierwszy zetknęłam się z jogą jeszcze w czasie studiów. Wtedy zrozumiałam  i poczułam, że chcę podążać ścieżką jogi. Poznawanie siebie dają mi asany, dzięki którym zyskałam nowy porządek wartości. Troska o dobro innych znaczy dla mnie więcej niż moja wygoda. Ucząc innych bardzo dużo uczę się od nich. Jest to wspaniała obustronna wymiana. Tolerancja, dobroć, moralność, współczucie - to aspekty rozwoju wewnętrznego, które nie mają granic.

    Po kursie z Faeqiem Birią w Moskwie w 2000 roku, zostałam zakwalifikowana na Intensive Course we Francji. Szkolenia tam mają charakter intensywnej praktyki i warsztatów. Udało mi się być tam trzynaście razy - ostatnio w 2018 roku na 10 dniowym intensywnym kursie ostatniego stopnia.

    Brałam udział w szkoleniu o charakterze terapeutycznym z Lois Steinberg. Dzięki temu poznałam jak pracować przy problemach szyi, barków, kolan i kręgosłupa. Ale jest to praca poznawcza na lata.

    Uczestniczyłam też w warsztatach prowadzonych przez Corin Biria poświęconych zdrowiu kobiety.

    Wzięłam udział w warsztatach prowadzonym przez Gabriellę Giubilaro w Czechach i Włoszech.

    Ukończyłam kurs nauczycielski metody B.K.S. Iyengara zakończony egzaminem.

    W 2008 i 2010 roku miałam przyjemność uczyć się i praktykować w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach. Był to czas głębokiego doświadczania i pogłębiania wiedzy.

    Wzięłam udział w zaawansowanym kursie z Davidem Meloni w Krakowie w czerwcu 2019.

    Jestem instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością gimnastyka-aerobic (1993) oraz instruktorem rekreacji ruchowej fitness - ćwiczenia psychoruchowe w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi.

    Służę Wam teraz wiedzą i doświadczeniem, które uzyskałam poprzez bezpośrednie doświadczanie siebie i naukę.

    Iwona Kawa (I voto Ramotowska)

  • Jak nas znaleźć - mapka

    ul. Świętokrzyska 31/33A UWAGA ! IVP. zielona tablica (centrum Warszawy)

     tablica wejscie do budynku JOGA 4p 2017 mala

    Współrzędne: N 52 23 51 96, E 21 00 96 94,

    Komunikacja: Metro Świętokrzyska (0,1 km), Tramwaje: 15, 18, 35, 36.

    mapka omsrodek

    Wyświetl mapę w google

    Idź od strony ul. Marszałowskiej w stronę Costa Coffee (w stronę Wisły) i skręć przed nim w prawo (po schodkach). Wejście będzie za Costa Coffee (przed sklepem z odzieżą używaną), IV piętro domofon nr 6.

     

    omsrodek costaOmsrodek Hatha Jogi wejcie od costa coffee malyWidok pasażu Witolda Rowickiego od ul. Świętokrzyskiej - wejście od strony Costa Coffee.

     

     

     

     

     
    omsrodek hatha jogi-od marszalkowskiej
    Widok od strony ul. Marszałkowskiej wejście od strony Żabki.

  • Regulamin o bezpiecznym korzystaniu z zajęć w Omśrodku Hatha Jogi

    Regulamin o bezpiecznym korzystaniu z zajęć w Omśrodku Hatha Jogi

    Obowiązuje od 6 czerwca 2020, zaktualizowany 26.10. Jest on też dostępny wydrukowany w szkole do zapoznania się. Staję się on częścią Regulaminu Omśrodka Hatha Jogi.

    1.     Zajęcia

    1. Zaleca się utrzymywanie minimalnej odległości 1,5 m między ćwiczącymi. Oznacza to, że będą wyznaczone miejsca na podłodze na maty, będzie można korzystać z co drugiej drabinki.
    2. Na sali nie będzie szkolnych mat, pasków i ręczników. Prosimy o przynoszenie swoich dużych ręczników i zakupienie własnego paska i maty. Można u nas na miejscu lub przez np. nasz sklep jogapomoce.pl.
    3. Będą przerwy 15 min między zajęciami popołudniowymi na wywietrzenie sali i dezynfekcję pomocy, wyjście i wejście osób. Niektóre zajęcia będą trwały więc 75 minut, a nie 1,5 godziny. Zobacz w grafiku tutaj: https://hathajoga-warszawa-cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec
    4. W wytycznych jest punkt 5: „Należy zdezynfekować każde urządzenie używane przez klienta po zakończonym ćwiczeniu. Czynność realizowana jest przez klienta na podstawie widocznej informacji/instrukcji przy użyciu udostępnionego środka do dezynfekcji; zaleca się w miarę możliwości korzystanie przez klientów z własnych pomocy - typu maty.” Na sali oraz w toaletach, szatniach i recepcji będą dozowniki ze środkiem odkażającym.
    5. Nauczyciele nie będą korygować manualnie. Uczestnicy zajęć stacjonarnych muszą być świadomi, że zajęcia będą transmitowane, ale widok z kamery będzie tylko na nauczyciela prowadzącego zajęcia. Nauczyciel będzie jednocześnie obserwował osoby na sali oraz osoby ćwiczące online tak, aby wszyscy byli jednakowo zaopiekowani.

    2.     Utrzymanie czystości i zasady porządkowe

    1. Prosimy o używanie dozowników ze środkiem odkażającym po wejściu do szkoły, w szatniach oraz na sali.
    2. Pomiędzy niektórymi zajęciami będzie przerwa 15 minut na przewietrzenie i dezynfekcję sali. Prosimy o sprawne opuszczanie sali i szkoły.
    3. Osoby na następną grupę będą wpuszczane po wyjściu osób z grupy poprzedniej. Dotyczy to zajęć popołudniowych.
    4. Szatnie będą dostępne przy zachowaniu minimalnych odległości między wami. Prosimy o wieszanie swoich rzeczy na co drugim wieszaku. W miarę możliwości prosimy o przychodzenie już przebranymi na zajęcia.
    5. Toalety są dostępne. Jest mydło i dozowniki ze środkiem odkażającym. Prysznice są zamknięte do odwołania.
    6. Dystrybutor wody będzie uruchomiony. Są kubeczki jednorazowe albo proszę przynosić swoje naczynia/butelki. Przyciski dezynfekujemy po użyciu.
    7. Możecie dalej trzymać swoje maty i paski na półkach, ale muszą być w pokrowcach lub w folii. Nie dotyczy to ręczników, te musicie przynosić ze sobą.
    8. Szkoła będzie codziennie wieczorem po zajęciach ozonowana. Jest to jeden z najlepszych sposobów, ponieważ ozon wnika wszędzie i ma bardzo silne właściwości odkażające.

    3.     Zmiany organizacyjne

    1. Nie ma obowiązku zapisywania się na zajęcia stacjonarne w związku ze zmianą od 12.06  przez Ministerstwo Rozwoju przelicznika jedna osoba na 7 m2. Można rezerwować miejsce na zajęcia. Mając ważny karnet można to robić samemu przez strefę klubowicza https://hathajoga-warszawa-cms.efitness.com.pl/index albo będąc na zajęciach przed czy po nich w recepcji szkoły od razu na następne zajęcia. Jeśli ktoś nie ma w strefie klubowicza jeszcze konta, chodził do nas, ale nigdy nie korzystał/logował do niej, to proszę się zalogować albo założyć. Osoby z kartami pośredników muszą zgłosić chęć kupna karnetu (wtedy usuniemy umowę Benefit Systems albo Ok System), ponieważ nie można mieć w systemie dwóch umów członkowskich jednocześnie w tym samym przedziale czasowym. Można też założyć nowy profil (potrzebny jest nowy email).

    2. Wszystkie karnety będą ważne na zajęcia online i stacjonarne jednocześnie. Oznacza to, że macie wybór czy ćwiczycie online (nie trzeba się zapisywać) czy też przyjeżdżacie do OM. Gdyby wam się nie udało dotrzeć do szkoły zajęciach zawsze można poćwiczyć online.
    3. Grafik zajęć online i stacjonarnych w czerwcu będzie się pokrywał prawie w całości. Zajęcia stacjonarne będą transmitowane online.
    4. Limit minimalnej ilości osób na zajęciach. Musi być zapisanych minimum 5 osób, aby zajęcia stacjonarne się odbyły. Decyzja o odwołaniu będzie ogłaszana/wysyłana mailem do zapisanych osób 3 godziny przed zajęciami.
    5. Grupy popołudniowe początkujące, ogólna/początkująca, początkująca kręgosłup będą krótsze 75 minutowe, grupy ogólne, łagodne/początkująca i łagodna dalej 90 minutowe.

    4.     Zapisy/Rezerwacje na zajęcia

    1. Musisz mieć ważny karnet. Kup nowy, przedłuż przez internet https://hathajoga-warszawa-cms.efitness.com.pl/kup-karnet płacąc online lub przelewem (przyślij mailem potwierdzenie na adres szkoły) lub w recepcji szkoły między zajęciami. Płatność w szkole tylko gotówką.
    2. Z kalendarza zajęć tutaj https://hathajoga-warszawa-cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?room=3019 wybierz zajęcia. Można tam sprawdzić czy są miejsca na grupie, zapisać się. Możecie też zadzwonić 603 107 107 albo przyjść bez rejestracji. W takim przypadku pierwszeństwo mają osoby zapisane.
    3. Możesz odwołać rezerwację do 3 godzin przed zajęciami. Nie blokuj miejsca innym, jeśli wiesz, że nie przyjdziesz. W takim przypadku wyślij wiadomość przez messengera, sms na numer 603 107 107 lub zadzwoń. Jeśli nie odwołasz i nie przyjdziesz, to zablokujemy Ci możliwość dalszego rezerwowania zajęć.
    4. Jeśli nie będzie już miejsc na jakieś grupie, to możesz zapisać się na listę rezerwową. Jak ktoś odwoła, to wtedy dostaniesz info, że zwolniło się miejsce. Zawsze możesz nadal poćwiczyć online.
  • Życzenia Nowy Rok 2016

    Z głębszym, odstresowującym oddechem w Nowy Rok 2016.
    Szczęścia i wszelkiej pomyślności, świadomych wyborów, które będą Was rozwijać i przynosić radość.

    zyczenia omsrodek 2016

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.