• Czerwcówka z jogą 20-23 lub 21-23 czerwca Ośrodek Międzywody

    Termin 20-23 lub 21-23 czerwca  2019r. Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

    joga miedzywody logoZamieszkamy w Ośrodku Międzywody położonym między dwoma jeziorami. Więcej o miejscu http://miedzywody.pl

    Program:

    • warsztat rozpoczyna się w czwartek 20 czerwca (lub 21.06) obiadem o 13:00 i kończy śniadaniem w niedzielę.
    • kilka sesji asan dziennie do wyboru: ogólna, joga kręgosłupa (również dla początkujących), początkująca/łagodna oraz relaks i pranajama,
    • poranna herbata lub kawa i owoc oraz wegetariańskie lub wegańskie (proszę zgłosić przy zapisie) obiady i kolacja; poznamy też potrawy kuchni regionalnej.
    • jeśli zbierze się co najmniej 5 dzieci, to będzie zapewniona opieka na czas zajęć.
  • Grafik jogi 11-15 listopada 2015

    Środa
    11 listopad
    Czwartek
    12 listopad
    Piątek
    13 listopad
    Sobota
    14 listopad
    Niedziela
    15 listopad
    07:00-08:30
    ogólna/
    początkująca
    Kinga K.
    7:00-8:30
    poczatkująca 1)
    Kinga K.
       
    09:00-10:30
    początkująca 1)
    Anna Ch.
    09:00-10:30
    początkująca 1)
    Anna E.
    09:00-10:30
    ogólna
    Marek
    09:00-10:30
    ogólna
    Marek
    10:30-12:00
    łagodna
    Anna Ch.
    10:30-12:00
    łagodna
    Anna E.
     12:30-14:00
    początkująca
    Anna Ch.
     12:30-14:00
    początkująca
    Kinga K.
       


    15:30-17:00
    łagodna
    Anna Ch.
       
    17:00-18:30
    kobieca
    Anna E.
    17:00-18:30
    początkująca
    Kinga K. 1)
    17:00-18:30
    kręgosłup
    Kinga K.

    Grupy tematyczne w listopadzie:

    5.11 - otwieranie bioder

    12.11 - łagodna
    19.11 - pozycje siedzące
    26.11 - odporność

    18:30-20:00
    początkująca
    Kinga B.
    18:30-20:00
    łagodna
    Kinga B.
    18:30-20:00
    początkująca
    Kinga B.
    20:00-21:30
    kręgosłup
    Kinga K.
    20:00-21:30
    początkująca kręgosłup
    Anna E.
    20:00-21:30
    ogólna
    Mateusz
    13.11
    1) Na te grupy początkujące mogą przychodzić również osoby  ćwiczące dłużej niż miesiąc.
    2) Ogólna stopień II - po minimum 3 miesiącach praktyki asan.
    3) Pranajama – po 6 miesiącach praktyki.
       
  • Ku Zdrowiu Joga ze słonecznymi sokami 19-22 września 2024

    Ku Zdrowiu

    KU ZDROWIU - JOGA  ZE SŁONECZNYMI  SOKAMI

    19-22 wrzesień 2024r. Pałac Nieznanice

    Tym razem bazą podstawową będą brokuły. Dlaczego? I dlaczego soki?

    W momencie przejścia na kilka dni na odżywianie sokami zyskuje i odpoczywa cały układ trawienny ale odciążona jest również praca serca. Odżywianie świeżo wyciśniętymi sokami odżywia nas całkowicie. Ponadto normalizują się funkcje fizjologiczne organizmu.

    Będziemy odżywiać się głównie sokami warzywnymi, w tym, dużo soku z brokułów, co wyrównuje też gospodarkę kwasowo-zasadową.

    Głodówki sokami lub na wodzie stosowali już starożytni lekarze. W procesie organizm się oczyszcza, zachodzi cenny proces autofagii, czyli usuwane są tkanki niefunkcjonalne, chore. W tym prostym, ale wymagający samodyscypliny procesie znikają tłuszczaki, nadciśnienie, łagodne rozrosty, cukrzyca, epilepsja, zaburzenia psychiczne etc., etc.

    Taka przyjemna i smaczna głodówka stymuluje:

    • przemianę materii
    • zapobiega starzeniu, odmładza organizm,
    • doskonale pomaga sercu
    • usuwa bezsenność
    • wrzody odchodzą w zapomnienie,
    • bardzo wspomaga przy astmie etc., etc., etc….


    Jest "TABLETKĄ" NA SAMOUZDROWIENIE
    Tym razem oprócz innych soków na stole będzie królował B R O K U Ł

    Oprócz całej gamy witamin, minerałów, mikro i makro elementów, chlorofilu, zawiera związki antynowotworowe, ale też luteinę, kwercytynę, kwasy hydroksycynamonowe (kawowy, kumarowy, ferulowy…) i sulforafan.

    Jak działa ta piękna zielona róża?


    Oto podstawowe korzyści:

    • Odchudzanie,
    • Wrzody głównie żołądka
    • Alergia i astma,
    • Starzenie,
    • Zaćma,
    • Depresje i migreny
    • Cukrzyca,
    • Nerwice i szereg innych.

    Plan warsztatu

    19 września czwartek

    od godz. 16:00 - zakwaterowanie
    18:00 - lekka obiadokolacja z rozpoczęciem picia soków
    19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
    20:00-21:00 - sesja jogi i relaksu
    21:00-21:30 - medytacja

    20 września piątek

    7:45 - 8:00 złoty napój imbirowy,
    8:00 - 10:00 sesja jogi
    10:15 - odżywcze soki
    11:00-15:00 czas wolny
    15:00-15:45 - pranajama i relaksacja
    16:00-17:00 - odżywcze soki
    18:00-20:00 - czas wolny, film, spotkanie, SPA
    20:00-21:30 sesja jogi regeneracyjnej
    21:30-21:45 - medytacja

    21 września sobota

    7:45 - 8:00 złoty napój imbirowy,
    8:00 - 10:00 sesja jogi
    10:15 - odżywcze soki
    11:00-15:00 czas wolny, spacery, SPA
    15:00-15:45 pranajama i relaksacja
    16:00-17:00 - odżywcze soki
    18:30-20:00 sesja jogi
    20:00-20:30 - medytacja

    22 września niedziela

    7:45 - 8:00 - napój imbirowy oraz z kurkumy,
    8:00 - 9:30 - sesja jogi
    9:30-10:00 - relaks
    10:00 - śniadanie lekkie w formie stołu szwedzkiego jeszcze z soczkiem
    11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

    Plan jest orientacyjny i może ulec zmianie.

    Koszt: 1650 zł w pokoju 2 lub 3 osobowym, 1950 zł w pokoju 1 osobowym. Osoba towarzysząca (bez jogi) 950 zł. Wpłata zaliczki 500 zł  oznacza rezerwację miejsca.

     Adres:Pałac Nieznanice ul. Sobieskiego 22A, Nieznanice, 42-270 Kłomnice. Znajduje się 18 km od Częstochowy. http://www.nieznanice.pl/

    Serdecznie zapraszamy,
    Iwona i Leszek Kawa

    WYBIERZ PROFILAKTYKĘ

    zapisz sie

    joga palac nieznanice front

     joga palac nieznanice

    joga palac nieznanice sala kominkowa

     joga Nieznanice przy schodach

    joga palac nieznanice sala sowia

    joga palac nieznanice pokoj1

    joga palac nieznanice pokoj3

    joga palac nieznanice pokoj3

    joga palac nieznanice pokoj4

    joga palac nieznanice pokoj5

    joga palac nieznanice pokoj6

  • Ku Zdrowiu Joga ze słonecznymi sokami 23-26 września 2021

    Ku Zdrowiu

    KU ZDROWIU - JOGA  ZE SŁONECZNYMI  SOKAMI

    23-26 wrzesień 2021r.Oblasówka Oblasy koło Janowca

    Tym razem bazą podstawową będą brokuły. Dlaczego? I dlaczego soki?

    W momencie przejścia na kilka dni na odżywianie sokami zyskuje i odpoczywa cały układ trawienny ale odciążona jest również praca serca. Odżywianie świeżo wyciśniętymi sokami odżywia nas całkowicie. Ponadto normalizują się funkcje fizjologiczne organizmu.

    Będziemy odżywiać się głównie sokami warzywnymi, w tym, dużo soku z brokułów, co wyrównuje też gospodarkę kwasowo-zasadową.

    Głodówki sokami lub na wodzie stosowali już starożytni lekarze. W procesie organizm się oczyszcza, zachodzi cenny proces autofagii, czyli usuwane są tkanki niefunkcjonalne, chore. W tym prostym, ale wymagający samodyscypliny procesie znikają tłuszczaki, nadciśnienie, łagodne rozrosty, cukrzyca, epilepsja, zaburzenia psychiczne etc., etc.

    Taka przyjemna i smaczna głodówka stymuluje:

    • przemianę materii
    • zapobiega starzeniu, odmładza organizm,
    • doskonale pomaga sercu
    • usuwa bezsenność
    • wrzody odchodzą w zapomnienie,
    • bardzo wspomaga przy astmie etc., etc., etc….


    Jest "TABLETKĄ" NA SAMOUZDROWIENIE
    Tym razem oprócz innych soków na stole będzie królował B R O K U Ł

    Oprócz całej gamy witamin, minerałów, mikro i makro elementów, chlorofilu, , zawiera związki antynowotworowe ale też luteinę, kwercytynę, kwasy hydroksycynamonowe (kawowy, kumarowy, ferulowy…) i sulforafan.

    Jak działa ta piękna zielona róża?


    Oto podstawowe korzyści:

    • Odchudzanie,
    • Wrzody gł. żołądka
    • Alergia i astma,
    • Starzenie,
    • Zaćma,
    • Depresje i migreny
    • Cukrzyca,
    • Nerwice i szereg innych.

    Plan warsztatu

    23 września czwartek

    od godz. 16:00 - zakwaterowanie
    18:00 - lekka obiadokolacja z rozpoczęciem picia soków
    19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
    20:00-21:00 - sesja jogi i relaksu
    21:00-21:30 - medytacja

    24 i 25 września piątek i sobota

    8:00 - 8:30 - napój imbirowy oraz z kurkumy,
    8:30 - 10:30  - sesja jogi
    10:30 - soki
    11:00-14:30 - czas wolny
    14:30-15:00 - soki
    15:30-16:15 - pranajama i relaksacja
    16:30-18:00 - sesja jogi
    18:15 - soki
    19:00-21:00 - czas wolny, film, spotkanie
    21:00-21:30 - medytacja

    26 września niedziela

    8:00 - 8:30 - napój imbirowy oraz z kurkumy,
    8:30 - 10:00 - sesja jogi
    10:00-10:20 - relaks
    10:20 - śniadanie lekkie w formie stołu szwedzkiego jeszcze z soczkiem
    11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

    Plan jest orientacyjny i może ulec zmianie.

    Koszt: 1000 zł w pokoju 2 lub 3 osobowym, 1300 zł w pokoju 1 osobowym. Osoba towarzysząca (bez jogi) 600 zł. Wpłata zaliczki 300 zł  oznacza rezerwację miejsca.

     Adres: Pensjonat OBLASÓWKA, Oblasy 190, 24-123 Janowiec.

    WYBIERZ PROFILAKTYKĘ

    zapisz sie

     

  • Kurs pogłębionej praktyki jogi w Gai

     

    Kurs pogłębionej praktyki jogi w Leśniczówce Gaja

    Weekend intensywnej praktyki jogi 1

    Leśniczówka Gaja Kaborno k. Olsztyna

    27 lipca -3 sierpnia 2025

    Ćwiczysz jogę jakiś czas i masz niedosyt? Czujesz, że 1,5 godzinne zajęcia upływają zbyt szybko? Chciałbyś doświadczyć głębiej i pełniej siebie. To mamy coś dla Ciebie -  nawet 8 godzin dziennie praktyki jogi przez 7 dni. Będziemy ćwiczyć w czystym i bardzo spokojnym miejscu w lesie, co dopełni działanie jogi.

    Przećwicz 4 miesiące w 7 dni

    Biorąc sumę godzinową wszystkich zajęć, to będzie około 47 godziny praktyki w czasie tego weekendu. Jeśli ktoś chodzi na zajęcia normalnie dwa razy w tygodniu, to oznacza w przeliczeniu 3,5 miesiące praktyki. Jednak efekt końcowy będzie dużo wyższy. Praktyka się kumuluje i przepracowujemy o wiele głębiej nasze kolejne warstwy - kosa.

    Ćwicząc dwa razy w tygodniu, to właściwie regenerujemy się po pracy. Nie cofamy się - to i tak bardzo dużo. Widzimy na zajęciach wiele osób, które ćwiczą latami i nie robią postępów. Bez kursów wyjazdowych to jest prawie niemożliwe.

     

    Program:

    • Zaczynamy w niedzielę 27 lipca kolacją o 18:00, kończymy śniadaniem w niedzielę 3 sierpnia
    • 4,5 godziny dziennie praktyki asan: rano 2,5 godzinne zajęcia i po południu 2 godzinne. Ponadto 45 min pranajamy po południu oraz medytacja 30 min. wieczorem. Ponadto ważna godzinna praktyka własna 2x na sali ze wszystkimi.
    • Zajęcia prowadzone przez Leszka i Iwonę na zmianę.
    • Kurs dla pasjonatów jogi i mających co najmniej 3 miesiące praktyki.Tylko 20 miejsc.

     Plan dnia

    27 lipca niedziela

    od godz. 18:00 zakwaterowanie
    18:00 - obiadokolacja
    19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
    19:45-20:00 - medytacja
    20:00-21:00 - sesja jogi i relaksu

    28.07-2.08 poniedziałek-sobota

    7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
    8:00 - 10:30 - sesja jogi
    10:30 - śniadanie
    11:00-14:00 - czas wolny
    14:00-15:00 - praktyka własna dla chętnych
    15:00-17:00 - sesja jogi
    17:15 - obiadokolacja
    18:00-19:15- czas wolny, film, spotkanie
    19:15-20:00 - pranajama i relaksacja
    20:00-21:00 - praktyka własna na sali
    21:00-21:30 - medytacja

    3 sierpnia niedziela

    7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
    8:00 - 9:30 - sesja jogi
    9:30-10:00 - relaks
    10:15 - śniadanie
    11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

     

    Koszt: 2700 zł w pokoju 2 osobowym, 2600 zł w pokoju 3 lub 4 osobowym. Osoba towarzysząca (bez jogi) 1800 zł. Wpłata zaliczki 800 zł  oznacza rezerwację miejsca.

     Adres:Leśniczówka Gaja, Kaborno 36

    Zapraszamy serdecznie,

    Iwona i Leszek Kawa

    zapisz sie

     Joga Gaja 2022 zajecia

    Joga Gaja 2022 wygiecie do tylu

    Joga Gaja 2022 z lotu ptaka

     

     

     

  • Tydzień intensywnej praktyki jogi w górach

     

    Tydzień intensywnej praktyki jogi w Górach Sowich

    Weekend intensywnej praktyki jogi 1

    Dom Pracy Twórczej Muchomorek Kamionki Góry Sowie

    6-13 sierpnia 2022

    Ćwiczysz jogę jakiś czas i masz niedosyt? Czujesz, że 1,5 godzinne zajęcia upływają zbyt szybko? Chciałbyś doświadczyć głębiej i pełniej siebie. To mamy coś dla Ciebie -  nawet 8 godzin dziennie praktyki jogi przez 7 dni. Będziemy ćwiczyć w czystym i bardzo spokojnym miejscu w lesie, co dopełni działanie jogi.

    Przećwicz 4 miesiące w 7 dni

    Biorąc sumę godzinową wszystkich zajęć, to będzie około 49 godzin praktyki w czasie tego weekendu. Jeśli ktoś chodzi na zajęcia normalnie dwa razy w tygodniu, to oznacza w przeliczeniu 4 miesiące praktyki. Jednak efekt końcowy będzie dużo wyższy. Praktyka się kumuluje i przepracowujemy o wiele głębiej nasze kolejne warstwy - kosa.

    Ćwicząc dwa razy w tygodniu, to właściwie regenerujemy się po pracy. Nie cofamy się - to i tak bardzo dużo. Widzimy na zajęciach wiele osób, które ćwiczą latami i nie robią postępów. Bez kursów wyjazdowych to jest prawie niemożliwe.

     

    Program:

    • Zaczynamy w sobotę 6 sierpnia kolacją o 18:00, kończymy śniadaniem w sobotę 13 sierpnia
    • 4,5 godziny dziennie praktyki asan: rano 2,5 godzinne zajęcia i po południu 2 godzinne. Ponadto 1 godz. pranajama po południu oraz medytacja 30 min. wieczorem. Ponadto ważna godzinna praktyka własna na sali ze wszystkimi.
    • Zajęcia prowadzone przez Leszka i Iwonę na zmianę.
    • Kurs dla pasjonatów jogi i mających co najmniej 3 miesiące praktyki.Tylko 16 miejsc.

     Plan dnia

    6 sierpnia sobota

    od godz. 16:00 zakwaterowanie
    18:00 - obiadokolacja
    19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
    20:00-21:00 - sesja jogi i relaksu
    21:00-21:30 - medytacja

    7-12 sierpnia niedziela-piątek

    7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
    8:00 - 10:30 - sesja jogi
    10:30 - śniadanie
    11:00-14:45 - czas wolny
    13:30-14:30 - praktyka własna dla chętnych

    14:45-15:45 - pranajama i relaksacja
    16:00-18:00 - sesja jogi
    18:15 - obiadokolacja
    19:00-20:00 - czas wolny, film, spotkanie
    20:00-21:00 - praktyka własna na sali
    21:00-21:30 - medytacja

    13 sierpnia sobota

    7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
    8:00 - 9:30 - sesja jogi
    9:30-10:00 - relaks
    10:15 - śniadanie
    11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

     

    Koszt: 2200 zł w pokoju 2 osobowym, 2100 zł w pokoju 3 lub 4 osobowym. Osoba towarzysząca (bez jogi) 1500 zł. Wpłata zaliczki 500 zł  oznacza rezerwację miejsca.

     Adres:Dom Pracy Twórczej Muchomorek, Kamionki 77, 58-250 Pieszyce

    Zapraszamy serdecznie,

    Iwona i Leszek Kawa

    zapisz sie

     

     joga gory muchomorek widok 1080

    joga gory muchomorek panorama 1080

    joga gory muchomorek Jezioro Bystrzyckie

    joga gory muchomorek Riese

    joga gory muchomorek pokoj 1080

    joga gory muchomorek pokoj alpejski 1080

    joga gory muchomorek pokoj olszynowy 1080

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Weekend intensywnej praktyki jogi na 11 Listopada 2021

     

    Weekend intensywnej praktyki jogi 

    Weekend intensywnej praktyki jogi 1

    10-14 listopada 2021 Pensjonat Oblasówka - Oblasy koło Janowca

    Ćwiczysz jogę jakiś czas i masz niedosyt? Czujesz, że 1,5 godzinne zajęcia upływają zbyt szybko? Chciałbyś doświadczyć głębiej i pełniej siebie. To mamy coś dla Ciebie -  nawet 8 godzin dziennie praktyki jogi przez 4 dni. Będziemy ćwiczyć w czystym i bardzo spokojnym miejscu w lesie, co dopełni działanie jogi.

    Przećwicz 2 miesiące w 4 dni

    Biorąc sumę godzinową wszystkich zajęć, to będzie około 28 godzin praktyki w czasie tego weekendu. Jeśli ktoś chodzi na zajęcia normalnie dwa razy w tygodniu, to oznacza w przeliczeniu 2 miesiące praktyki. Jednak efekt końcowy będzie dużo wyższy. Praktyka się kumuluje i przepracowujemy o wiele głębiej nasze kolejne warstwy - kosa.

    Ćwicząc dwa razy w tygodniu, to właściwie regenerujemy się po pracy. Nie cofamy się - to i tak bardzo dużo. Widzimy na zajęciach wiele osób, które ćwiczą latami i nie robią postępów. Bez kursów wyjazdowych to jest prawie niemożliwe.

     

    Program:

    • Zaczynamy 10 listopada kolacją o 18:00, kończymy śniadaniem w niedzielę 14.11.
    • 4,5 godziny dziennie praktyki asan: rano 2,5 godzinne zajęcia i po południu 2 godzinne. Ponadto 1 godz. pranajama po południu oraz medytacja 30 min. wieczorem.Ponadto ważna godzinna praktyka własna na sali ze wszystkimi.
    • Zajęcia prowadzone przez Leszka i Iwonę na zmianę.
    • Kurs dla pasjonatów jogi i mających co najmniej 2 miesiące praktyki.

     Plan dnia

    10 listopada środa

    od godz. 16:00 zakwaterowanie
    18:00 - obiadokolacja
    19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
    20:00-21:00 - sesja jogi i relaksu
    21:00-21:30 - medytacja

    11-13 listopada czwartek-sobota

    7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
    8:00 - 10:30 - sesja jogi
    10:30 - śniadanie
    11:00-14:45 - czas wolny
    14:45-15:45 - pranajama i relaksacja
    16:00-18:00 - sesja jogi
    18:15 - obiadokolacja
    19:00-20:00 - czas wolny, film, spotkanie
    20:00-21:00 - praktyka własna na sali
    21:00-21:30 - medytacja

    14 listopada niedziela

    7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
    8:00 - 9:30 - sesja jogi
    9:30-10:00 - relaks
    10:15 - śniadanie
    11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

     

    Koszt: 1200 zł w pokoju 2 osobowym, 1100 zł w pokoju 3 lub 4 osobowym, 1500 zł w pokoju 1 osobowym. Osoba towarzysząca (bez jogi) 600 zł. Wpłata zaliczki 300 zł  oznacza rezerwację miejsca.

     Adres: Pensjonat OBLASÓWKA, Oblasy 190, 24-123 Janowiec.

    Zapraszamy serdecznie,

    Iwona i Leszek Kawa

    zapisz sie

    joga oblasowka skarpa wisly

    joga oblasowka zajecia swierszcz

     joga oblasowka budynek dolny1

    joga oblasowka budynek gorny

    joga oblasowka kwiaty

    joga oblasowka pokoj2

    joga oblasowka pokoj6

    joga oblasowka lazienka1

    joga oblasowka prom

    joga oblasowka ruiny2

    joga oblasowka sala

    joga oblasowka zamek wisla

  • Weekend z jogą i ziołami 10-12 września 2021 w Ziołowym Zakątku

    Zapraszamy na wyjazd z jogą do Korycin na Podlasiu.

    ziolowy zakatek malyTermin 10-12 września 2021r. Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

    Zamieszkamy w gospodarstwie agroturystycznym Ziołowy Zakątek na terenie którego znajduje się Podlaski Ogród Botaniczny. Można w nim  się zapoznać różnymi gatunkami ziół, poznać ich właściwości w pracowni.

  • Weekend z jogą i ziołami 20-22 września 2019 w Ziołowym Zakątku

    Zapraszamy na wyjazd z jogą do Korycin na Podlasiu.

    ziolowy zakatek malyTermin 20-22 września 2019r. Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

    Zamieszkamy w gospodarstwie agroturystycznym Ziołowy Zakątek na terenie którego znajduje się Podlaski Ogród Botaniczny. Można w nim  się zapoznać różnymi gatunkami ziół, poznać ich właściwości w pracowni.

  • Weekend z jogą i ziołami 4-6 stycznia 2019 w Ziołowym Zakątku

    Zacznij Nowy Rok z energią. Zapraszamy na wyjazd z jogą do Korycin na Podlasiu.

    ziolowy zakatek malyTermin 4-6 stycznia 2019r. Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

    Zamieszkamy w gospodarstwie agroturystycznym Ziołowy Zakątek na terenie którego znajduje się Podlaski Ogród Botaniczny. Można w nim  się zapoznać różnymi gatunkami ziół, poznać ich właściwości w pracowni.

  • Weekend z jogą i ziołami 7-9 października 2022 w Ziołowym Zakątku

    Zapraszamy na wyjazd z jogą do Korycin na Podlasiu.

    ziolowy zakatek malyTermin 7-9 października 2022r. Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

    Zamieszkamy w gospodarstwie agroturystycznym Ziołowy Zakątek na terenie którego znajduje się Podlaski Ogród Botaniczny. Można w nim  się zapoznać różnymi gatunkami ziół, poznać ich właściwości w pracowni.

  • Weekend z jogą w Supraślu 8-11 listopada 2019

    Zapraszamy do urokliwego miasta Supraśl położonego 210 km od Warszawy, a 12 km od Białegostoku w sercu Parku Krajobrazowego Puszczy Knyszyńskiej. Więcej informacji na stronie www.suprasl.pl

    suprasl monastyr maly

    Zamieszkamy w ośrodku Pięć Dębów, który jest położony w strefie uzdrowiskowej Supraśla, wśród kilkusetletnich dębów, na terenie natura 2000. Więcej informacji o miejscu na www.piecdebow.pl. Warsztat jest dla osób początkujących oraz dłużej ćwiczących.

    Program:

    Zaczynamy kolacją o 18:00 w piątek (można dojechać później) i kończymy w poniedziałek po śniadaniu.

    Plan dnia  orientacyjny

    piątek

    18:00 - kolacja
    20:00-21:30 - joga asany i medytacja 1,5 godz.

    sobota i niedziela

    8:15 - napój imbirowy
    8:30-10:30 - joga asany  2 godz.
    11:00 - śniadanie
    11:30-15:00 - czas wolny
    15:00-15:45 - pranajama
    15:45-17:45 - joga asany 2 godz.
    18:00 - kolacja
    21:00 - medytacja

    poniedziałek

    8:15 - napój imbirowy
    8:30-10:30 - joga asany 2 godz.
    11:00 - śniadanie

    Dodatkowe atrakcje:

    • Rezerwaty przyrody: Krasne, Jałówka oraz okoliczne, przepiękne bory Puszczy Knyszyńskiej.
    • Arboretum – ogród botaniczny w Kopnej Górze (10 km).
    • Tatarska Jurta i meczet w Kruszynianach (ok. 40 km).
    • Rowery, ścianka wspinaczkowa, konie.
    • SPA w Hotelu Supraśl 1,5 km dodatkowo płatne.

    Koszt:

    810 zł obejmuje jogę, zakwaterowanie oraz posiłki wegetariańskie. Osoby towarzyszące (bez jogi) 500 zł. Dzieci do 3 lat bezpłatnie, 4-10 lat 440 zł. Zaliczka 300 zł płatna w Omśrodku gotówką lub przelewem na konto Omśrodek Hatha Jogi mbank  nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689.

    Zapisy tutajlub telefonicznie 603107107.

    Zabierz ze sobą matę. Można zabrać ze sobą psa, kota.

    Adres: Rymarka 7, 16-030 Supraśl tel. +48 607 567 673. Dojazd samochodem obecnie jest bardzo dobry około 2 godz., bo została zrobiona trasa s8 do Białegostoku.

    Zapraszamy serdecznie,

    Zapraszamy serdecznie,

    Iwona i Leszek Kawa

    suprasl rzeka

    joga piec debow

    joga pięc debow rzeka

    joga pięc debow pokoj

    joga pięc debow pokoj2

    joga pięc debow lazienka

    joga pięc debow karczma

    joga pięc debow suprasl