1. Grafik jogi

W grudniu grupy Ogólne stopień 2 w piątki 20:00-22:00będą:
2, 9, 16 i 23 grudnia

Pranajamasobota 8:00-8:45 będzie w pierwszą sobotę3 grudnia.

Grupy tematyczne w grudniu:

1.12 - skręty cz. IV
8.12 - uwalniamy napięcia
15.12- odwrócone
22.12 - brzuszki
29.12 - grupa łagodna

2. Oczyszczanie wątroby z jogą 12-18.03.2017r.

Grafik jogi na grudzień 2020

Zmian nie ma ? Poniżej obrazki.

Pranajama

soboty 8:00-8:45 Leszek

Daty: 5 i 19.12

Ogólna 2

niedziele 18:00-20:00 LeszekDaty: 6 i 20.12

Medytacja

niedziele 20:05-20:35 Iwona

Daty: 6 i 20.12 oraz

specjalna medytacja 21.12 o 21:30-22:00

Kiedy odetchniesz, zobaczysz całe niebo na dłoni

Grupy tematyczne:

3.12 – odporność
10.12 – łagodna
17.12 – siedzące
24.12 – Wigilia nie będzie

 

Grafik jogi zajęcia stacjonarne grudzień 2020

 

Grafik jogi online grudzień 2020

W kwietniu grafik zajęć taki sam jak w marcu.

Ewelina wraca w swoje rodzinne strony. Zajęcia w środy o 18:30 będzie miała Mariola, a w niedziele o 10:30 Marek. W czwartki o 9:00 wraca do grafiku Kinga K.

Grupy tematyczne:

1 Listopada nie będzie zajęć. Od 2 listopada  zajęcia według planu.

W dniu 11 listopada będą 4 zajęcia:

o 7:00 ogólna/początkująca, o 9:00 początkująca 1), o 17:00 kręgosłup i o 18:30 początkująca. Na zajęcia popołudniowe mogą przyjść posiadacze karnetów porannych.

Grupy Ogólne stopień 2:
piątek 20:00-22:00
4, 18 i 25 listopada

Pranajamasobota 8:00-8:45 -5 listopada

Grupy tematyczne w listopadzie

3.11 - zestaw wieczorny
10.11 - grupa łagodna
17.11 - skręty III cz.
24.11 - góra w asanach

Grupy tematyczne w lutym

1.02 – uwolnienie barków
8.02 – lędźwie
15.02 - pozycje stojące
22.02 – nie daj się przeziębieniu

Pranajama
soboty 8:00-8:45
w każdą

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
w każdą

Zamiana nauczycieli w środę o 9:00 będzie miała Kinga K. a w czwartek o 9:00 Anna B.

Pełny grafik w formacie pdf do pobrania na stronie http://www.hathajoga.pl/zajecia/grafik-zajec

Porządki z matami

Osoby, które aktualnie nie uczęszczają na zajęcia co najmniej miesiąc proszone są o zabranie swoich nieużywanych mat do końca lutego. Są one w tej chwili w szatni damskiej na półce pod oknem. Na początku marca maty te będą zabrane z Omśrodka i będą jeszcze przechowywane przez 2 miesiące (w sumie więc 3 miesiące). Po tym terminie pojadą do schroniska
(;-). Osoby zaś chodzące na zajęcia proszone są o zostawianie swoich mat na nowych półkach. Bardzo dziękujemy.

1. Grafik na luty 2020 pozostaje bez zmian

Grupy tematyczne:

30.01 - odwrócone
06.02- brzuszki
13.02 - lędźwie
20.02 - skręty
27.02 - siedzące

Pranajama
soboty 8:00-8:45
wszystkie soboty

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
wszystkie niedziele

Dzieci
niedziele 15:00:15:45
nie będzie 9 i 16.02

1. Grafik zajęć jogi na marzec

Grafik jest taki sam jak w lutym.

Grupy tematyczne w marcu:

05.03- odporność
12.03 - lędźwie
19.03 - łagodna
26.03 - skręty

Ogólna 2 niedziele 18:00-20:00

wszystkie oprócz 22.03

Pranajama soboty 8:00-8:45

wszystkie oprócz 21.03

2. Gongi w marcu

Następny koncert gongów będzie 28 marca sobota o 17:00-18:00.

Grafik zajęć na październik jest taki sam jak we wrześniu.

W październiku grupy ogólne stopień 2 będą we wszystkie piątki o godzinie 20:00-22:00
daty: 7, 14, 21 i 28 października.

Pranajama będzie w  sobotę 15 października o godzinie 8:00-8:45.

Grupy tematyczne w październiku:

6.10 - ćwiczenia dla ramion
13.10 - skręty I
20.10 - odnowa ciała i umysłu
27.10 - skręty II

Grafik jogi w październiku 2017

Plan zajęć jogi w październiku godzinowo jest taki sam jak we wrześniu. Będą zmiany w prowadzących w związku z wyjazdem Ani Ekielskiej od 11 października do 20 listopada - misja w Nepalu.

Wprowadzamy godzinną praktykę własną w grupie w niedziele od 17:00-18:00. Każdy robi to co czuje samodzielnie. Przyjdź i poćwicz to czego potrzebujesz, zrób Twoje ulubione asany  lub te które Ci nie wychodzą. Możesz przyjść nawet tylko poleżeć albo posiedzieć, podpatrzeć i zrobić to co inni,  co wykonują nauczyciele (też będą ćwiczyć ;-). Można przyjść na dowolny czas, np. całą godzinę, pół godziny, 20 minut, nawet 10 minut. Dobrze jest przyjść przed ogólną 2.

Nie będzie pranajamy oraz ogólnej 2 w ostatni weekend października, bo Iwona i Leszek wyjeżdżają na szkolenie do Holandii do nauczycielki praktykującej jogę od 1968 roku. Mamy wielki zaszczyt, że przyjmuję nas na indywidualny warsztat.

We wtorki o 20:00 zamiast początkującej będzie początkująca kręgosłup. W czwartki o 20:00 zajęcia będzie miała Iwona (od wyjazdu Ani).

.

Grafik na październik 2019 jest zaktualizowany. Zobacz go na stronie lub na obrazku poniżej.

Grafik zajęć jogi (taki sam jak w lipcu) z rozkładem nauczycieli 1-8 sierpień w czasie kursu wyjazdowego nad morzem

Grafik zajęć jogi w dniach 24-31.12.2019r.

 W Wigilię wtorek 24 grudnia będą jedne specjalne zajęcia o 9:00 dla wszystkich. Zajęcia te będą prowadzone wspólnie przez Iwonę i Leszka.

W Boże Narodzenie 25.12 nie będzie żadnych zajęć.

W drugi dzień Świąt 26.12 będą jedne zajęcia o 18:30 dla wszystkich.

W piątek 27.12 wszystkie zajęcia według planu.

W sobotę 28.12 nie będzie pranajamy, pozostałe 3 zajęcia o 9:00, 10:30 i 12:30  według planu.

W niedzielę 29.12 są trzy zajęcia: 9:00, 10:30 i 12:30. Nie będzie dzieci o 15:00, praktyki własnej o 17:00 i ogólnej 2 o 18:00.

W poniedziałek 30.12 wszystkie zajęcia według planu.

W Sylwestra 31.12 będą dwa zajęcia o 7:00 i 9:00.

Na zdjęciu sprawdź dokładny grafik z nauczycielami (są zastępstwa).

Zajęcia od 1.01.2020r. podamy niebawem.

Plan zajęć w okresie 8-11.11.2014r.

W związku ze świętem 11 Listopada oraz z kursem wyjazdowym do Korycin są zmiany w grafiku zajęć jogi:

8.11 sobota 9:00-10:30 ogólna Marek, 10:30-12:00 łagodna/początkująca Anna E.

9.11 niedziela 9:00-10:30 ogólna Marek, 10:30-12:00 łagodna/początkująca Anna E.

10.11 - poniedziałek 7:00-8:30 ogólna/początkująca Ewa P.
9:00-10:30 ogólna Ewa P.
15:30-17:00 początkująca 1) Anna E.
17:00-18:30 kręgosłup Ewa P.
18:30-20:00 początkująca Ewa P.
20:00-21:30 ogólna Anna E.

11.11 wtorek nie ma zajęć.

Grafik jogi na lipiec  i sierpień 2019

Omśrodek Hatha Jogi w okresie wakacji działa 7 dni w tygodniu. Grafik godzinowo jest taki sam na całe wakacje. W związku z wyjazdami nauczycieli grafiki zastępstw będą umieszczane sukcesywnie.

W czasie wakacji nie będzie następujących zajęć:
- LUNCH JOGA we wtorki, czwartki i piątki 13:15-14:15,
- INDYWIDUALNA w poniedziałki i  o 11:30-13:00,
- POCZĄTKUJĄCA w soboty i niedziele o 12:30-14:00. Początkujących z tych grup zapraszamy na zajęcia łączone łagodna/początkująca o 11:00-12:30,
- PRANAJAMA w soboty o 8:00-8:45,
- OGÓLNA 2 w niedziele o 18:00-20:00,
- DZIECI w niedziele o 15:00-15:45.

Grupa łagodna w soboty i niedziele jest przesunięta o pół godziny - 11:00-12:30.

W czasie wakacji nie będzie zajęć z dziećmi. Pierwsze po wakacjach będą 8 września.

UWAGA! Osoby mające nasze karnety: OPEN, STANDARD, 2TYG, 4X, 6X oraz PORANNY zakupione w lipcu lub sierpniu mogą go przedłużyć w lipcu i sierpniu o jeden tydzień, jeśli wyjeżdżają na urlop.

Życzymy udanych wakacji z jogą ;-)

Grafik zajęć jogi od 7.01.2020r.

Grafik jest podobny do grudniowego, ale są zmiany:

1) lunch joga we wtorki  i czwartki będzie przesunięta o godzinę później czyli o 14:00-15:00. We wtorki będzie miał Maciej (zmiana), a w czwartki dalej Leszek.

2) Jest dodana jeszcze jedna grupa w soboty od 15:00-16:30 ogólna/początkująca i będzie ją miałą Maciej. W dniu 18 stycznia będzie o 16:30, bo są gongi.

Grupy tematyczne w styczniu w czwartki o 18:30:

2.01 - łagodna - można przyjść z Benefitem
9.01 - stojące
16.01 - kolana i biodra
23.01 - zrównoważenie energii
30.01 - odwrócone

Plan zajęć 25 grudzień 2014r. - 01 styczeń 2015r.

W Święta Bożego Narodzenia 25 i 26 grudnia nie będzie zajęć. W sobotę 27 grudnia i niedzielę 28 grudnia będą po dwa zajęcia, druga grupa łączona początkująca/łagodna o 11:00-12:30 (uwaga zmiana godziny na te dwa dni).
We wtorek nie będzie o 15:30. W Sylwestra będą jedne zajęcia rano o 9:00-10:30. W Nowy Rok będą dwa zajęcia po południu o 17:00-18:30 i 18:30-20:00.

czwartek Boże Ciało

7:00-8:30 ogólna/początkująca Kinga K.
17:00-18:30 początkująca Marek
18:30-20:00 łagodna Marek

piątek 21.06

7:00-8:30 ogólna/początkująca Anna E.
9:00-10:30 początkująca 1) Anna E.
17:00-18:30 kręgosłup Anna E.
18:30-20:00 początkująca Marek

sobota 22.06

9:00-10:30 ogólna Marek
10:30-12:00 łagodna/początkująca Marek

niedziela 23.06

9:00-10:30 ogólna Marek
10:30-12:00 łagodna/początkująca Marek

Grafik jogi jest okrojony i są zastępstwa nauczycieli w związku z kursem wyjazdowym, ale zajęcia będą codziennie. Nie przerywaj praktyki!

Grafik zajęć na sierpień jest prawie taki sam jak w lipcu.

Stacjonarnie jest tak samo, online nie będzie zajęć online w środy o 17:00-18:30 kobieca z Iwoną. Stacjonarnie zostają ;-) Jest na nich dużo osób, są to zajęcia trudniejsze i nie jest łatwo uczyć stacjonarnie i online jednocześnie.

Pranajama w soboty 8:00-8:45 będzie w dwie pierwsze soboty sierpnia - 1 i 8 sierpnia

Ogólna 2 w niedziele 18:00-20:00 będzie w dwie pierwsze niedziele 2 i 9 sierpnia.

W czasie obecnego wyjazdu szkoleniowego z Faeqiem Birią Iwony do Francji nie będzie zajęć online we wtorki 9:00-10:30 4 i 11 sierpnia.

Grafik zajęć jogi na listopad 2021

Stacjonarnie

Grafik zajęć jogi we wrześniu 2020

 Ogólne zmiany

1) przerwy między grupami popołudniowymi będą 15 minutowe.

2) wracają tematyczne w czwartki o 18:30-20:00 Iwona/Leszek - tematy zobacz niżej

3) jest nowy nauczyciel Rafał - będzie miał dwie grupy w czwartki o 17:00 i w soboty o 10:45

4) medytacja z Iwoną jest przesunięta z wtorku na niedzielę i będzie we wrześniu po ogólnej 2 20:05-20:35

5) dodaliśmy 6 grup stacjonarnie i 8 online

W związku z wyjazdem Iwonki na medytację będą zastępstwa nauczycieli:

 24 stycznia środa 17:00-18:30 kobieca Kinga B., 18:30-20:00 początkująca Leszek

25 stycznia czwartek 17:00-18:30 początkująca Kinga B.

28 stycznia niedziela 10:30-12:00 łagodna Anna Ch., 13:30-14:00 początkująca Anna Ch.

29 stycznia poniedziałek 15:30-17:00 początkująca1) Agnieszka, 17:00-18:30 kręgosłup Anna E.

31 stycznia środa 17:00-18:30 kobieca Kinga B., 18:30-20:00 początkująca Leszek

1 luty czwartek 17:00-18:30 początkująca Anna E.

4 luty niedziela 9:00-10:30 ogólna Marek, 10:30-12:00 łagodna Anna Ch., 13:30-14:00 początkująca Agnieszka.