Grafik zajęć jogi od 7.01.2020r.
Grafik jest podobny do grudniowego, ale są zmiany:
1) lunch joga we wtorki i czwartki będzie przesunięta o godzinę później czyli o 14:00-15:00. We wtorki będzie miał Maciej (zmiana), a w czwartki dalej Leszek.
2) Jest dodana jeszcze jedna grupa w soboty od 15:00-16:30 ogólna/początkująca i będzie ją miałą Maciej. W dniu 18 stycznia będzie o 16:30, bo są gongi.
Grupy tematyczne w styczniu w czwartki o 18:30:
2.01 - łagodna - można przyjść z Benefitem
9.01 - stojące
16.01 - kolana i biodra
23.01 - zrównoważenie energii
30.01 - odwrócone
pranajama soboty 8:00-8:45
11, 18 i 25.01
ogólna 2 niedziele 18:00-20:00
12, 19 i 26.01
dzieci niedziele 15:00-15:45
od 12.01
Gongi 18 stycznia o 15:00-16:00
| Poniedziałek |
Wtorek |
Środa |
Czwartek |
Piątek |
Sobota |
Niedziela |
|
07:00-08:30 |
07:00-08:30 |
07:00-08:30 ogólna/ początkująca Marek |
07:00-08:30 |
7:00-8:30 |
8:00-8:45 |
|
|
09:00-10:30 |
9:00-10:30 |
09:00-10:30 |
09:00-10:30 |
09:00-10:30 początkująca 1) Leszek |
09:00-10:30 |
09:00-10:30 |
|
11:30-13:00 |
|
10:30-12:00 |
10:30-12:00 |
|||
|
|
12:30-14:00 |
12:30-14:00 początkująca Iwona |
||||
| 14:00-15:00 lunch joga Maciej |
14:00-15:00 lunch joga Leszek |
15:00-16:30 ogólna/ początkująca Maciej |
15:00-15:45 |
|||
|
15:30-17:00 |
15:30-17:00 |
15:30-17:00 |
15:30-17:00 ogólna Leszek |
15:30-17:00 łagodna Anna Ch. |
|
|
|
17:00-18:30 |
17:00-18:30 |
17:00-18:30 |
17:00-18:30 |
17:00-18:30 |
17:00-18:00 praktyka własna |
|
|
18:30-20:00 |
18:30-20:00 |
18:30-20:00 |
18:30-20:00 |
18:30-20:00 |
18:00-20:00 ogólna 2 Leszek bez 22.03 |
|
|
20:00-21:30 |
20:00-21:30 |
20:00-21:30 |
20:00-21:30 |
20:00-21:30 |
||
1) Na te grupy początkujące mogą przychodzić również osoby ćwiczące dłużej niż miesiąc.
2) Ogólna stopień 2 oraz regeneracyjna - po minimum 3 miesiącach praktyki asan.
3) Pranajama - po minimum 6 miesiącach praktyki asan.