Pokrzywa zwyczajna Urtica dioica

Dlaczego warto pić sok z pokrzywy?

Pokrzywa to prawdziwy skarbiec składników odżywczych, wspierających zdrowie i samopoczucie. Regularne picie świeżo wyciśniętego soku pomaga oczyścić organizm i dostarcza cennych substancji.

Składniki odżywcze w pokrzywie:

• Witaminy: C (aż 0,6%), E, K oraz grupa witamin B (najwięcej B2).
• Minerały: żelazo (łatwo przyswajalne), magnez, fosfor, wapń, sód, potas (4,28%), cynk, mangan, miedź, tytan, kobalt, molibden, jod.
• Oleje: kwas mrówkowy, masłowy i bursztynowy.
• Chlorofil: aż 2,7% – wspiera odporność i działa regenerująco.
• Bioflawonoidy, karotenoidy i serotonina – korzystnie wpływają na układ nerwowy.

Korzyści zdrowotne pokrzywy

Działanie oczyszczające i metaboliczne:

• Usuwa toksyny, wspomaga