Centrum Jogi Margo 9-15.07.2023r. Karwieńskie Błota II

joga morze Margo z gory

Mamy zaszczyt zaprosić Państwa na wypoczynek z jogą nad polskie morze do Karwieńskich Błot II. Jest to niewielka wieś położona na morzem.  W Karwieńskich Błotach oraz sąsiedniej Karwi są czyste, rozległe plaże do 80 metrów szerokości, doskonałe warunki do uprawiania sportów wodnych, ścieżki spacerowe, drogi rowerowe, nordick walking oraz malownicze trasy wycieczkowe.

Zamieszkamy w Centrum Jogi MARGO - to całoroczny obiekt z przeznaczeniem głownie dla grup jogi. Posiada w pełni wyposażoną salę do ćwiczeń z drewnianą podłogą. Posiada apartamenty 1, 2 i 3 osobowe.

Oferuje przepyszne jedzenie. Uwaga! Miejsce jest  dla niedużej grupy.

Ta terenie całego obiektu jest dostępny internet Wi-Fi.

Więcej o Margo https://centrumjogimargo.pl/.

 

Wakacje z jogą w górach

joga etno chata1

 

Zapraszamy do Etno Chaty Topolej. Jest położona pośród gór Beskidu Śląskiego: Czantorii, Równicy i Tuł oferuje ciszę i bliskość z naturą. Zamieszkamy w etnicznych i bardzo ładnie urządzonych, klimatycznych pokojach 2 i 3 osobowych.Są one urządzone w stylach różnych kultur, np. marokański, buddyjski, hinduski, cygański, szkocki itd.

Więcej informacji o miejscu: https://topolej.pl/

Program

• Kurs rozpoczyna się w piątek 11 sierpnia 2023 obiadokolacją o 18:00 (można przyjeżdżać od 16:00) i kończy po śniadaniu w piątek 18 sierpnia około 10:30.
• Zajęcia jogi 4x dziennie: asany dwa razy, relaks i ćwiczenia oddechowe oraz medytacja.
• Wegetariańskie śniadanie rano i obiadokolacja wieczorem.

 

Kurs pogłębionej praktyki jogi w Leśniczówce Gaja

Weekend intensywnej praktyki jogi 1

Leśniczówka Gaja Kaborno k. Olsztyna

25 czerwca-2 lipca 2023

Ćwiczysz jogę jakiś czas i masz niedosyt? Czujesz, że 1,5 godzinne zajęcia upływają zbyt szybko? Chciałbyś doświadczyć głębiej i pełniej siebie. To mamy coś dla Ciebie -  nawet 8 godzin dziennie praktyki jogi przez 7 dni. Będziemy ćwiczyć w czystym i bardzo spokojnym miejscu w lesie, co dopełni działanie jogi.

Przećwicz 4 miesiące w 7 dni

Biorąc sumę godzinową wszystkich zajęć, to będzie około 47 godziny praktyki w czasie tego weekendu. Jeśli ktoś chodzi na zajęcia normalnie dwa razy w tygodniu, to oznacza w przeliczeniu 3,5 miesiące praktyki. Jednak efekt końcowy będzie dużo wyższy. Praktyka się kumuluje i przepracowujemy o wiele głębiej nasze kolejne warstwy - kosa.

Ćwicząc dwa razy w tygodniu, to właściwie regenerujemy się po pracy. Nie cofamy się - to i tak bardzo dużo. Widzimy na zajęciach wiele osób, które ćwiczą latami i nie robią postępów. Bez kursów wyjazdowych to jest prawie niemożliwe.

 

Program:

  • Zaczynamy w niedzielę 25 czerwca kolacją o 18:00, kończymy śniadaniem w niedzielę 2 lipca
  • 4,5 godziny dziennie praktyki asan: rano 2,5 godzinne zajęcia i po południu 2 godzinne. Ponadto 1 godz. pranajama po południu oraz medytacja 30 min. wieczorem. Ponadto ważna godzinna praktyka własna na sali ze wszystkimi.
  • Zajęcia prowadzone przez Leszka i Iwonę na zmianę.
  • Kurs dla pasjonatów jogi i mających co najmniej 3 miesiące praktyki. Tylko 20 miejsc.

 Plan dnia

25 czerwca niedziela

od godz. 16:00 zakwaterowanie
18:00 - obiadokolacja
19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
20:00-21:00 - sesja jogi i relaksu
21:00-21:30 - medytacja

26.06-2.03  poniedziałek-sobota

7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
8:00 - 10:30 - sesja jogi
10:30 - śniadanie
11:00-14:45 - czas wolny
13:30-14:30 - praktyka własna dla chętnych

14:45-15:45 - pranajama i relaksacja
16:00-18:00 - sesja jogi
18:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 - czas wolny, film, spotkanie
20:00-21:00 - praktyka własna na sali
21:00-21:30 - medytacja

2 lipca niedziela

7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
8:00 - 9:30 - sesja jogi
9:30-10:00 - relaks
10:15 - śniadanie
11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

 

Koszt: 2450 zł w pokoju 2 osobowym, 2350 zł w pokoju 3 lub 4 osobowym. Osoba towarzysząca (bez jogi) 1600 zł. Wpłata zaliczki 500 zł  oznacza rezerwację miejsca.

 Adres: Leśniczówka Gaja, Kaborno 36

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa

zapisz sie

 Joga Gaja 2022 zajecia

Joga Gaja 2022 wygiecie do tylu

Joga Gaja 2022 z lotu ptaka

 

Magiczne Peru – Jogowa wyprawa do krainy Inków

Wyprawa do Peru 20231

 

ŚWIĘTA DOLINA INKÓW, GÓRY TĘCZOWE I JEZIORO TITICACA

Termin:  15-30  październik 2024

SZCZEGÓŁOWY PROGRAM WYPRAWY

DZIEŃ 1

• Powitanie na lotnisku w Limie oraz przejazd do hotelu
• Przy lekkiej, limeńskiej kolacji omówimy program wyprawy
• Odpoczynek po locie

DZIEŃ 2

• Wyprawę zaczniemy od spaceru po historycznym centrum Limy zaprojektowanym przez polskiego architekta Jaxa Małachowskiego. Odwiedzimy katedrę, w której znajduje się grób hiszpańskiego konkwistadora Francisco Pizarro. Zwiedzimy stacjękolejki transandyjskiej projektu Ernesta Malinowskiego
• Wizyta w jednym z Muzeów Archeologii, Antropologii i Historii
• Obiad zjemy w typowej restauracji limeńskiej w dzielnicy Pueblo Libre
• Po południu spacer nadmorskim clifem z dzielnicy Miraflores do artystycznej dzielnicy Barranco
• Wieczór w jednej z kultowych restauracji lub barów limeńskich

 

DZIEŃ 3

• Wczesnym rankiem wyruszymy na południe od Limy, do Paracas, miasta na pustyni, położonego nad Oceanem
• Łodzią motorową wybierzemy się po Pacyfiku w kierunku Wysp Ballestas, królestwa morskich ptaków i zwierząt. Zobaczymy lwy morskie, pingwiny peruwiańskie, kormorany, głuptaki, pelikanyi wiele innych gatunków zwierząt w ich naturalnym środowisku. Po drodze miniemy Kandelabr - słynny geoglif znajdujący się na zboczu nadmorskiego klifu,
• Przejazd przez Rezerwat pustyni Paracas
• Przejazd do miasta Ica, słynnego z upraw winogron i produkcji alkoholu peruwiańskiego - pisco.
• Zjemy obiad i odwiedzimy jedną z winnic, zapoznamy się z procesem produkcji pisco,
• Wieczorem powrót do Limy

Obraz1

DZIEŃ 4

• Wcześnie rano wylot do Cusco, dawnej stolicy Inków
• Zakwaterowanie w hotelu,
• Zwiedzanie centrum miasta
• Czas wolny – aklimatyzacja do wysokości
• Wieczór w restauracji regionalnej, gdzie w bogatym bufecie spróbować możemy świnkę morska + pokaz tańców regionalnych

Obraz3

DZIEŃ 5

• Przejazd do Świętej Doliny Inków
• Przystanek w mieście Pisaq – spacer po centrum miasteczka i wizyta na ryneczku z wyrobami rzemieślniczymi
• Przejazd i obiad w hotelu w Urubambie
• Popołudniowa sesja jogi
• Kolacja
• Koncert lokalnych muzyków andyjskich

DZIEŃ 6

Poranna sesja jogi na tarasie hotelu
Całodzienna wycieczka po Świętej Dolinie Inków
• Zwiedzanie ruin Pałacu inkaskiego w Ollantaytambo
• Maras, Moray – zabytki kultury inkaskiej – kopalnia soli, zagadkowe tarasy rolnicze
• Spacer po miasteczku Chinchero: wizyta w pałacu inkaskim, odwiedziny Centrum Tkactwa , gdzie zapoznamy się z procesem tkania i farbowania wełny z alpaki oraz gdzie możemy zakupić na miejscu wytworzone produkty rękodzielnicze
• 2 godzinny spacer, andyjskim szklakiem inkaskim
• Powrót do hotelu, kolacja

DZIEŃ 7

• Poranna sesja jogi na tarasie hotelu
• Trekking do pięknych ruin pałacu inkaskiego Huchuy Cusco (6 godzin)
• Obiad w lokalnej restauracji w miejscowości Calca
• Po południu przejazd do basenów termalnych w Lares • Kolacja w regionalnej restauracji w Urubambie

DZIEŃ 8

• Poranna sesja jogi na tarasie hotelu
• Przejazd przez wysoką przełęcz (4316 mnpm) do miejscowości w dżungli Santa Teresa, a stamtąd do Hidroelektrica, miejsca skąd zaczyna się nasz 5-godzinny trekking przez dżunglę do miasteczka Aguas Calientes
• Nocleg

DZIEŃ 9

• Po śniadaniu przejazd autobusem (20 min.) do Machu Picchu,
• Zwiedzanie Machu Picchu (ok. 3 godz.), zejście na piechotę (ok. 1,5 h) do miasteczka Aguas Calientes
• Obiad
• Przejazd pociągiem do Cusco
• Zakwaterowanie w hotelu
• Czas wolny, ew. wizyta na słynnym rynku San Camilo, gdzie oprócz egzotycznych owoców, warzyw i ziół, spotkamy różne atrybuty szamańskie
• Udział w widowiskowym pokazie tańców regionalnych z regionu Cusco (opcjonalnie)
• Kolacja w jednej ze znanych restauracji cuskeńskich

Obraz6

DZIEŃ 10

• Po śniadaniu zwiedzanie dawnej stolicy inkaskiej – Cusco
• Plac Centralny, Katedra, świątynia inkaska Coricancha
• Obiad
• Ruiny twierdzy Sacsayhuamán, światynia Quenko
• Przejazd na nocleg do miejscowości Checacupe

DZIEŃ 11

Obraz5
• Po lekkim śniadaniu przejazd do Palccoyo
• Trekking na Tęczową Górę, wys. 5000 mnpm – w kompleksie najwyższego szczytu tej części Peru – Ausangate
• Przejazd do Puno, miejscowości nad jeziorem Titicaca
• Kolacja w regionalnej restauracji, gdzie oprócz zjedzenia tradycyjnych posiłków obejrzymy pokaz regionalnych tańców
• nocleg

DZIEŃ 12

• Podróż statkiem po jeziorze Titicaca na wyspę Amantani, znaną z faktu, iż nie ma na niej ani hoteli ani restauracji. Miejscowi żyją i utrzymują się z rolnictwa. Przyjmują turystów w swoich domach, jemy razem posiłki, uczestniczymy w ceremoniach
• Odwiedzamy inkaskie Świątynie Pachamamy lub Pachataty
• Możliwe spotkanie i ceremonie z szamanem
• Nocleg na wyspie

DZIEŃ 13

• Powrót statkiem do Puno, a stamtąd przejazd na lotnisko w Juliaca
• Przelot do Limy
• Zakwaterowanie w hotelu
• Obiad w jednej ze znanych limeńskich restauracji,
• Czas wolny
• Nocne wyjście do Parku Fontann lub na widowiskowe show z tańcami peruwiańskimi
• Kolacja

DZIEŃ 14

W zależności od godziny wylotu samolotu do Europy możemy zaplanować:
• Wizytę w Parku Pamięci poświęconym wielu Polakom, którzy przyczynili się do rozwoju Peru
• Spotkanie z Polakami mieszkającymi w Limie
• Wizytę na lokalnym rynku z owocami, kawą, ziołami itp.
• Zakupy na rynkach z wyrobami rzemieślniczymi
• Wizytę w odrestaurowanej tzw. Huaca, czyli ruinach dawnych cywilizacji, zamieszkującej obszar Limy, przed Inkami (jest ok. 300 takich miejsc w Limie, w tym kilka pięknie odrestaurowanych)


Przejazd na lotnisko
Wylot do Europy

POZOSTAŁE SZCZEGÓŁY

Cena wyprawy dla 10-16 osób na 15 dni: ok. 2450 dolarów amerykańskich/osobę
Cena zawiera: transport klimatyzowanym samochodem na trasie Lima-Ica-Lima, wszystkie transporty w Świętej Dolinie Inków oraz przejazd z Cusco do Puno, Puno-Juliaca, bilet lotniczy Juliaca-Lima, bilety wstępu do wszystkich wymienionych w planie parków, rezerwatów i muzeów, przejazd autobusem do Machu Picchu oraz pociągiem do Cusco, bilet na statek po jeziorze Titicaca, noclegi w hotelach min. 3* ze śniadaniem, wyżywienie, opiekę polskojęzycznych przewodników podczas całego pobytu i doświadczonego kierowcy w trakcie przejazdów.
Cena nie zawiera: przelotu na trasie Europa-Lima-Europa (ok. 6000 zł), indywidualnego ubezpieczenia oraz zwyczajowych napiwków. 

Zgłaszajcie się na listę emailowo, massenger lub tel.

Zapraszamy serdecznie,

Gosia - nasza przewodniczka, króa kilka lat spędziła w Peru i do której jeździmy do Leśniczówki Gaja z jogą, Iwona i Leszek

 

 

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.