🧘 LUTY 2025 – HARMONOGRAM ZAJĘĆ I WYDARZEŃ

Zaplanuj swoją praktykę i dołącz do tematycznych grup jogi, sesji pranajamy, medytacji oraz wyjątkowych wydarzeń. Sprawdź, co przygotowaliśmy na luty!

📅 GRUPY TEMATYCZNE

Każde czwartkowe zajęcia koncentrują się na innym aspekcie praktyki:

✅ 06.02 – Odporność na medal 🏅 – wzmacniająca praktyka budująca odporność organizmu
✅ 13.02 – Łagodna 🌿 – delikatna sesja, idealna dla osób poszukujących harmonii i spokoju
✅ 20.02 – Skręty 🌀 – oczyszczające i energetyzujące asany skrętne
✅ 27.02 – Relaks i redukcja stresu 😌 – spokojna praktyka rozluźniająca

🌬 PRANAJAMA (prowadzi Leszek)

Ćwiczenia oddechowe dla większej harmonii i świadomości ciała.

🕗 Godzina: 8:00 – 8:45
📆 Terminy: 1, 8 i 22 lutego

🧘 OGÓLNA 2 (prowadzi Leszek)

Intensywniejsza sesja jogi dla osób chcących pogłębić swoją praktykę.

🕕 Godzina: 18:15 – 20:15
📆 Terminy: 2 i 9 lutego

🧘‍♀️ MEDYTACJA (prowadzi Iwona)

Wieczorne sesje medytacyjne dla wyciszenia i regeneracji umysłu.

🕘 Godzina: 20:20 – 20:50
📆 Terminy: 2 i 9 lutego

🔔 GONGI

Uzdrawiające wibracje gongów – sesja głębokiego relaksu.

🕕 Data: 22 lutego
🕘 Godzina: 18:00

Informacje i zapisy

🌟 WARSZTAT POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI

Warsztat dedykowany osobom chcącym jeszcze bardziej zgłębić techniki jogi i oddechu.

📆 Data: 23 lutego
🕑 Godzina: 14:00 – 19:00

📩 Zapisy i więcej informacji:
Skontaktuj się z nami poprzez formularz kontaktowy lub wiadomość e-mail. Dołącz do naszej społeczności i zadbaj o swoje ciało i umysł! 💙✨

Grafik zajęć jogi stacjonarnie i online w okresie 28 grudnia - 6 stycznia 2025

W związku z wyjazdami grafik jest zmieniony.

28 grudnia sobota - bez zmian

29 grudnia niedziela - godziny bez zmian, zastępstwo za Iwonę o 10:45

W dniu 30 grudnia poniedziałek będą 2 zajęcia:
9:00-10:30 ogólna/początkująca Wojtek
18:30-19:45 początkująca 1) Mariola

W dniu 31 grudnia wtorek SYLWESTER będą jedne zajęcia:
9:00-10:30 ogólna/początkująca Wojtek

W dniu 1 stycznia środa NOWY ROK będą jedne zajęcia:
18:45-20:00 łagodna/początkująca Leszek

W dniach 2-5 stycznia czwartek - niedziela - godziny bez mian, są zastępstwa.

W dniu 6 stycznia poniedziałek będą trzy zajęcia:
9:00-10:30 ogólna/początkująca Wojtek
18:30-19:45 początkująca 1) Leszek
20:00-21:30 ogólna Leszek

Zobaczcie na obrazku.

Sprawy organizacyjne

1. W dniach 16-30 listopada Iwona i Leszek są z grupą w Peru. Zastępstwa na obrazku poniżej. Nie będzie grupy regeneracyjnej w dwa piątki 22 i 29 listopada. Pozostałe zajęcia według grafiku. Za zmianę przepraszamy.

2. Telefon szkolny 603107107 będzie w dniach 16-30.11 mniej preferowaną formą kontaktu. Lepiej emailem, massengerem albo whatsupem na numer 607637899.

3. Nowy system zapisów na zajęcia online na zoomie od 14.11.2024r.

Jeśli zamierzasz wziąć udział w zajęciach online na zoomie, to w systemie musi być Twój prawidłowy email. W Strefie Klienta przejdź na grafik zajęć, filtr "zajęcia online"  (Uwaga!Jest też filtr "zajęcia stacjonarne") i wybierz zajęcia w których chciałbyś wziąć udział. Kliknij "Zapisz się". Na podanego maila przyjdzie potwierdzenie Twojego zapisu z linkiem do zooma.

Uwagi

1) Można się zapisać na więcej zajęć w czasie jednego logowania.

2) Jeśli się nie wyrobicie na jakieś zajęcia, to można zapisać się na następne w tym dniu. Ważne, aby się jeszcze nie rozpoczęły.

3) Jeśli ktoś nigdy się nie logował do strefy klienta, to trzeba wygenerować hasło linkiem"Nie pamiętam hasła" na stronie logowania https://hathajoga-warszawa-cms.efitness.com.pl/ i "Zaloguj się". Podaj tam swój email.

Artykuł o salamba sarvangasanie świecy

https://www.hathajoga.pl/pozycje-jogi/628-salamba-sarvangasana-swieca