Joga na dachu świata Nepal kwiecień 2016r.

Data: 3-16.04.2016r.

Informacje ogólne:

• Długość:14dni
• Typ zakwaterowania: schronisko lokalne podczas treku (pokoje dwuosobowe bez łazienek), hotele w miastach (pokoje dwuosobowe z łazienkami)
• Max. wysokość: 1990 m npm.
• Rodzaj transportu: Autobus turystyczny, transport prywatny na zwiedzanie *
• Stopień trudności: łatwy
• Termin: kwiecień 2016 r.
• Aktywności każdego dnia: joga przed śniadaniem lub po południu
• Aktywności dodatkowe: warsztat kuchni nepalskiej, zwiedzanie, trekking.

Program

• Dzień 00_03.04 - Wylot z Polski
• Dzień 01_04.04 - Przylot do Kathmandu/hotel; briefing z organizatorami
• Dzień 02_05.04 - Zwiedzanie najważniejszych świątyń Kathmandu: Monkey Temple, Boudhanath i Pasupatinath (B)
• Dzień 03_06.04 - Przejazd do Pokhary (6 godz.); wolne popołudnie np. przejażdżka łodzią do Barahi Temple na jeziorze Fewa (B)
• Dzień 04_07.04 - Poranne wejście na Sarangkot (przed śniadaniem i wschodem słońca), wschód słońca na wzgórzu; powrót do hotelu na śniadanie; zwiedzanie Pokhary (World Peace Stupa, Tibetan Refugee Camp, Mahendra Cave) (B)
• Dzień 05_08.04 - Przejazd do Phedi i trek do Australian Camp (3 godz.), noc w teahousie (B)
• Dzień 06_09.04 - Australian Camp - Sarangkot (trek 3-4 godz.) i przejazd do Pokhary (B)
• Dzień 07_10.04 - Odpoczynek w Pokharze (B)
• Dzień 08_11.04 - Przejazd do Bandipur(B)
• Dzień 09_12.04 - Odpoczynek i zwiedzanie Bandipur (B)
• Dzień 10_13.04 - Powrót do Kathmandu; popołudniowy spacer na Durbar Square (B)
• Dzień 11_14.04 – Wyjazd w plener i wegetariański warsztat kuchni nepalskiej z lokalnymi kucharzami (B,L)
• Dzień 12_15.04 - Zwiedzanie Patan i Bhaktapur; kolacja pożegnalna (B,D)
• Dzień 13_16.04 - Transport na lotnisko i lot powrotny do kraju (B)

Opis wyprawy

Zapraszamy na niezwykły wiosenny wyjazd z jogą do Nepalu organizowany wspólnie przez Omśrodek Hatha Jogi oraz Exploring Nepal. Joga na dachu świata to wyjazd dla ludzi aktywnych, poszukujących nowych doznań, zaznajomionych z jogą, ale otwartych na poznawanie siebie i swoich możliwości oraz nowych technik pracy z ciałem i duchem. To wyprawa dla osób otwartych na naturę, inną kulturę, góry, ale też lokalne niewygody. Podczas wyprawy pójdziemy na dwudniowy trek w regionie Annapurny, dotrzemy do Australian Camp (1990m). Każdego dnia kilka godzin będziemy w ruchu. Między innymi będziemy wędrować po górach i potem spać w lokalnym schronisku - choć bez wygód, to otoczeni życzliwymi i gościnnymi ludźmi, wspaniałymi krajobrazami i dziewiczą naturą. Kilka dni poświęcimy także na zwiedzanie hinduistycznych i buddyjskich miejsc kultu, ważnych historycznie obiektów i świątyń czy pałaców i budowli znajdujących się na światowej liście dziedzictwa UNESCO. W trakcie wyprawy odbędzie się też warsztat kuchni nepalskiej, gdzie nauczymy się gotować zdrowo, z dodatkiem niezwykle cennych dla naszego organizmu składników i przypraw. Przy okazji poznamy kilka tajemnic ajurwedyjskiej i orientalnej sztuki dbania o zdrowie, ciało i ducha. Zajęcia z jogi odbywać się będą codziennie - gdy tylko pogoda na to pozwoli rano pod gołym niebem. Wyprawą opiekować się będzie polski tour leader – joginka dobrze znająca Nepal - Ania Ekielska. Uczestnicząc w wyprawie zanurzysz się więc w innym świecie: świecie żyjącym w zgodzie z naturalnymi rytmami, owianym tajemniczymi i mistycznymi wpływami filozofii i religii hinduistycznej i buddyjskiej. W otoczeniu niezwykłej himalajskiej przyrody, pogodnych i życzliwych ludzi, wspaniałej kultury i architektury każdy uczestnik znajdzie przestrzeń i czas tylko dla siebie, będzie miał okazję doskonalić techniki jogi, poznawać nowe...Przyjedź! Uczestnicząc w wyprawie staniesz się lepszym i bardziej świadomym siebie człowiekiem!

 Koszt

USD 1590 na osobę (w grupie 6-10 osób) *. Jeśli zbierze się powyżej 10 osób cena ulegnie zmniejszeniu.
CENA ZAWIERA:
Transfery lotniskowe
Przejazd autobusem turystycznym na trasie Kathmandu-Pokhara*
Przejazd transportem prywatnym na trasie Pokhara-Bandipur-Kathmandu*
Zakwaterowanie na treku: lokalne schronisko, pokoje dwuosobowe bez łazienek
Zakwaterowanie w Kathmandu (hotel ze śniadaniem, pokoje dwuosobowe)
Zakwaterowanie w Pokharze (hotel ze śniadaniem, pokoje dwuosobowe)
Zakwaterowanie w Bandipur (hotel ze śniadaniem, pokoje dwuosobowe)
Anglojęzyczny przewodnik podczas treku i zwiedzania
Pozwolenia na trek (Annapurna conservation permits fee), karta turysty (TIMS)
Transport podczas zwiedzania Kathmandu, Bhaktapur, Patan i Pokhary
Warsztat kuchni nepalskiej
Zajęcia z jogi codziennie
Opieka polskiej tourleaderki
Kolacja pożegnalna w Kathmandu

CENA NIE ZAWIERA:
Biletu międzynarodowego (Polska – Nepal) ok. 3000 PLN
Posiłków i napojów innych niż wymienionych w planie wyjazdu
Kosztów ewakuacji, akcji ratunkowych
Ekwipunku osobistego, wydatków osobistych, szczepień
Wizy nepalskiej (30 USD na 15 dni)
Dodatkowych kosztów związanych z koniecznością zmiany planu wyprawy np. z powodu pogody, sytuacji społeczno-politycznej, choroby uczestnika itp. niezależnych od organizatorów
Wejść do muzeów i stref płatnych
Napiwków
Materaców do jogi można wziąć własną cieńką matę oraz pasek.
Indywidualnych ubezpieczeń uczestników płatnych w PLN na konto w Polsce w wysokości 248 zł (PZU Wojażer).

 Hotel in Kathmandu: http://boudhameditation.com.np/index.html, (przed wyjazdem do Pokhary), http://www.yogainnepal.com (po powrocie z Bandipur)

Hotel in Pokhara: http://www.snowhilllodge.com.np

Hotel in Bandipur: http://theoldinnbandipur.com/home.php#/2/

KONTAKT
W Nepalu: Magdalena Pietruszka-Pandey
Exploring Nepal Treks & Adventures Pvt. Ltd.
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel. Nepal: +977 9843 60 38 58
tel. Polska: + 48 606 442 542
www.odkryjnepal.pl
www.exploringnepal.net

U nas: Iwona lub Leszek w Omśrodku

UWAGA!
Warunkiem zrealizowania wyjazdu jest wpłacenie 500 USD na osobę do 15 lutego 2016 r. W razie rezygnacji uczestnika z wyjazdu nie później niż na miesiąc przed startem wyprawy zwracamy 50% zaliczki. W razie rezygnacji później, zaliczka przepada. W sytuacji odwołania wyjazdu przez organizatora proponujemy uczestnikom przełożenie wyjazdu na bezpieczny czas późniejszy i zaliczenie wpłaconych środków w poczet kosztów późniejszego wyjazdu.

Zapisy: zapisz się w Omśrodku, tel. 603 107 107  lub wyśli email na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. i wpłać zaliczkę w wysokości 500 USD (tylko gotówka).

*Cena może wzrosnąć o max. 75 USD na osobę, jeśli sytuacja paliwowa w Nepalu pogorszy się w stosunku do grudnia 2015r.