🎉 Dziękujemy za zakup Pakietu START!

🧘 Twoja przygoda z jogą właśnie się zaczyna

Gratulujemy zakupu Pakietu START – 3 zajęcia / 14 dni.

To najlepszy sposób, aby spokojnie rozpocząć praktykę jogi w Warszawie — bez presji, bez doświadczenia i bez zobowiązań.

✅ Co obejmuje Twój Pakiet START?

🟢 3 wejścia ważne przez 14 dni

Możesz wykorzystać je w dowolny sposób:

• 🧘‍♀️ na zajęciach stacjonarnych w centrum Warszawy
• 💻 na zajęciach online na żywo (Zoom) 
• 🔄 lub łączyć obie formy

📍 Lokalizacja szkoły

Warszawa Centrum – Metro Świętokrzyska

👣 Co zrobić teraz?

1️⃣ Sprawdź grafik zajęć

Wybierz dogodny termin i grupę dla początkujących. 

2️⃣ Przyjdź na zajęcia lub zapisz się online

• zajęcia stacjonarne – bez wcześniejszego zapisu
• zajęcia online – po rezerwacji otrzymasz link do Zooma

3️⃣ Rozpocznij praktykę

Przyjdź w wygodnym stroju. Ćwiczymy boso, a cały sprzęt czeka na miejscu.

🌱 Co możesz odczuć już po kilku zajęciach?

• mniejsze napięcie w ciele
• spokojniejszy oddech
• lepszy sen
• większą koncentrację
• więcej energii i wewnętrznego spokoju

🧘 Polecane grupy dla początkujących

• Początkujące
• Początkujące Kręgosłup
• Ogólna / Początkująca
• Łagodna/początkująca (weekendy)

📋 Warto wiedzieć

• zajęcia są dostępne od 15 roku życia
• ćwiczymy boso
• nie jedz obfitego posiłku bezpośrednio przed zajęciami
• wszystkie pomoce są dostępne na miejscu

💬 Dlaczego warto zacząć właśnie u nas?

✔ Kameralne grupy
✔ Uważni i doświadczeni nauczyciele
✔ Indywidualne wskazówki i korekty
✔ Bezpieczny rozwój krok po kroku
✔ Uczymy jogi nieprzerwanie od 1994 roku

🚀 Gotowy na pierwsze zajęcia?

👉 Zobacz grafik i wybierz swój pierwszy termin

👉 Wykorzystaj pierwszy z 3 treningów już dziś

Dokonując zakupu, potwierdzasz akceptację zasad Pakietu START: 3 wejścia do wykorzystania w ciągu 14 dni od pierwszych zajęć. Pakiet przeznaczony jest dla osób początkujących i nie podlega przedłużeniu ani wymianie na inny karnet. Szczegółowe zasady znajdziesz w Regulaminie zajęć

🙏 Dziękujemy za zaufanie

Cieszymy się, że wybrałeś naszą szkołę jako miejsce rozpoczęcia swojej praktyki jogi.

Do zobaczenia na macie! 🧘✨

🌿 Warsztat Pogłębionej Praktyki Jogi 

🌿 Warsztat jogi terapeutycznej

Uwolnij napięcia i odzyskaj lekkość ciała – joga na stres i kręgosłup

📅 Data: 24 maja (niedziela)
🕒 Godzina: 14:00–17:30
📍 Miejsce: Omśrodek Hatha Jogi, Warszawa
⏳ Czas trwania: 3,5 godziny
🔹 Warsztat stacjonarny

✨ O warsztacie

Ten warsztat to pogłębiona, terapeutyczna praktyka jogi, która pomoże Ci uwolnić napięcia z ciała, rozluźnić kręgosłup i wyciszyć układ nerwowy.

Łączymy świadomy ruch, pracę z oddechem i regenerację, aby przywrócić naturalną równowagę ciała i umysłu. Warsztat ma charakter intensywny, ale jednocześnie uważny i dostosowany do możliwości uczestników. 

🔹 Co będziemy robić

* sekwencje asan rozluźniające napięcia (plecy, biodra, barki)
* wzmacnianie stabilizacji i głębokich mięśni
* praca z oddechem (pranajama)
* techniki wyciszające układ nerwowy
* dłuższa relaksacja i regeneracja

🎯 Dla kogo

Warsztat dla osób, które:

* czują napięcie w ciele lub przeciążenie kręgosłupa
* chcą pogłębić praktykę jogi w sposób bezpieczny
* szukają regeneracji i wyciszenia
* mają już podstawowe doświadczenie w jodze, ale zapraszam równiewż początkujących, dadzą radę :-)

💬 Co zyskasz

✔️ większą lekkość i swobodę ruchu
✔️ zmniejszenie napięcia i stresu
✔️ lepsze czucie ciała i oddechu
✔️ głębokie odprężenie i regenerację

💰 Koszt

* 150 zł
* 100 zł (dla osób z ważnym karnetem)

📌 Zapisy

👉https://kursy.hathajoga.pl/produkt/warsztat-intensywnej-praktyki-jogi/

Zapraszam do wspólnej, uważnej praktyki,
Leszek Kawa

📌 Więcej o mnie: https://www.hathajoga.pl/o-nas/nauczyciele/leszek-kawa
📌 Jeśli lubisz poćwiczyć, sprawdź nasze kursy wyjazdowe z jogą!

System zapisów na zajęcia online na zoomie od 14.11.2024r.

Został wprowadzony nowy system zapisów. Jeśli zamierzasz wziąć udział w zajęciach online na zoomie, to w naszym systemie musi być Twój prawidłowy email.

Jak to zrobić?

1. W Strefie Klienta na stronie https://hathajoga-warszawa-cms.efitness.com.pl/index 

2. zaloguj się

3. przejdź na grafik zajęć,

4. w polu "Wszystkie sale" 

5. wybierz filtr "zajęcia online"  (Uwaga! Jest też filtr "zajęcia stacjonarne")

6. wybierz zajęcia w których chciałbyś wziąć udział i kliknij "Zapisz się".

Na Twojego emaila przyjdzie potwierdzenie zapisu z linkiem do zooma. Klikasz go i dołaczasz do zajęć.

Gdyby tak się nie stało, to daj znać. Pamiętaj, że zapisać się na dane zajęcia możesz do 5 minut przed rozpoczęciem.

Do zobaczenia

Jak zacząć ćwiczyć jogę?

1# Zapisy na zajęcia w szkole

 Zaczynasz od pakietu START na 3 wejścia w ciągu 14 dni

📜 REGULAMIN – Pakiet START

Pakiet START – 3 wejścia / 14 dni – 149 zł

1. Pakiet START jest przeznaczony wyłącznie dla osób początkujących lub wracających po minimum 1-miesięcznej przerwie.
2. Pakiet obowiązuje przez 14 dni od daty pierwszych zajęć.
3. Pakiet START jest ważny wyłącznie na wybrane zajęcia odpowiednie dla początkujących oznaczone kolrem czerwonym oraz pomarańczowym. Możesz zacząć ćwiczyć od dowolnych takich zajęć według grafiku jogi zajęć stacjonarnych.
4. Pakiet START nie podlega przedłużeniu ani zamianie na inne karnety.
5. Po wykorzystaniu Pakietu START rekomendowanym kolejnym krokiem jest karnet 8 wejść / 30 dni.

📌 Pakiet START ma na celu umożliwienie bezpiecznego rozpoczęcia praktyki i sprawdzenie regularności zajęć.

❓ FAQ 

Dlaczego nie ma jednego wejścia dla początkujących?

Jednorazowe zajęcia nie pozwalają poczuć efektu jogi. Trzy spotkania dają realne doświadczenie i bezpieczeństwo.

Czy mogę przedłużyć Pakiet START?

Nie. Pakiet ma jasno określone ramy czasowe, które pomagają w podjęciu decyzji o regularnej praktyce.

Co po Pakiecie START?

Najczęściej wybieranym kolejnym krokiem jest karnet POCZ 8 wejść / 30 dni, który daje najlepszy rytm ćwiczeń.

Masz kilka możliwości rozpoczęcia praktyki: zapisać się na zajęcia stacjonarne lub  zajęcia online, gdy nie chcesz wychodzić z domu ;-), nie musisz być z Warszawy. Można też zapisać się na kurs wyjazdowy z jogą.

Gdzie mogę się zapisać?

Można w szkole lub online w STREFIE KLIENTA. 

Strefa Klienta

W Strefie Klienta online (na głównej stronie hathajoga.pl w menu ostatnia pozycja po prawej) najpierw wybierz przewidywaną datę pierwszych zajęć. Jeśli coś Ci wypadnie, to nie martw się i przyjdź w następnym terminie. Potem wybierasz pakiet START według opcji 1# powyżej. Następnym krokiem jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego, w tym przeczytanie Regulaminu zajęć. Potem przejdź do płatności online za pomocą przelewy24.pl. Jeśli wolisz możesz opłacić gotówką przed zajęciami w szkole. Gdy przyjdziesz do nas osobiście, to osoby z karnetami dostaną od nas bezpłatnie naszą Kartę Klienta.

Jeśli zamierzasz wziąć udział w zajęciach online na zoomie, to przy rejestracji podaj swój email. W Strefie Klienta przejdź na grafik zajęć, filtr "zajęcia online" i wybierz zajęcia w których chciałbyś wziąć udział. Kliknij "Zapisz się". Na podanego maila przyjdzie potwierdzenie Twojego zapisu z linkiem do zooma. Tutaj masz opis jak to zrobić.

2# Zajęcia indywidualne lub konsultacje

Prowadzimy prywatne zajęcia jogi dla osób, które z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w normalnych grupowych zajęciach. Zobacz więcej tutaj.

3# Udział w kursie wyjazdowym z jogą

Jest to opcja dla osób odważnych i z silną wolą, bo łatwo nie będzie (;-). Możesz pojechać na tygodniowy lub weekendowy kurs wyjazdowy. Jest to opcja dla osób spoza Warszawy albo bardzo zajętych, które nie mają czasu przychodzić dwa razy w tygodniu. W ciągu tygodnia chodząc na zajęcia na przykład dwa razy dziennie jesteś w stanie przejść cały kurs dla początkujących. Po powrocie możesz chodzić już na inne zajęcia oznaczone kolorem żółtym, niebieskim i zielonym w grafiku.

Sprawdź nasze najbliższe JogaWyjazdy.

Co jeszcze muszę wiedzieć?

Zajęcia są dla osób w wieku od 15 lat i więcej. Mieliśmy też grupę dla dzieci w wieku 5-14 lat w niedzielę 15:00-15:45. Obecnie zajęcia te są zawieszone.

Weź luźny strój do ćwiczeń, np. panie koszulka i leginsy, panowie koszulka i spodenki lub dres.

Wszystkie przyrządy do jogi są na wyposażeniu szkoły, w tym szkolne, specjalne antypoślizgowe maty do jogi.

Można mieć swój ręcznik.

Jeśli masz własną matę czy pasek, to przynieś.  Pomoce można u nas kupić na miejscu albo na jogapomoce.pl. 

Nie jedz dużego posiłku tuż przed zajęciami. Sprawdź odpowiedzi na Najczęstsze Pytania.

Weź się za siebie, pamiętaj że samo się nie zrobi, ćwicz  jogę u nas  Kup karnet