Czy znasz 7 głównych czakr?

W ciele człowieka możemy zlokalizować siedem podstawowych czakr:

• Czakra Podstawy Root chakra
• Czakra Sakralna Sacral chakra
• Czakra Splotu Słonecznego Solar Plexus chakra
• Czakra Serca Heart chakra
• Czakra Gardła Throat chakra
• Czakra Trzeciego Oka Brow chakra
• Czakra Korony Crown chakra

Co to jest Czakra - definicja

Trudno jest jednym słowem wyjaśnić słowo czakra. W sanskrycie czakra znaczy koło. Są to ośrodki energetyczne w ciele, gdzie krzyżuje się wiele kanałów energetycznych i gromadzi się prana. Jest to też pojęcie związane z uzdrawianiem pranicznym. Poszczególne centra energetyczne powiązane są z narządami wewnętrznymi ich zdrowiem lub chorobą.

Te podstawowe siedem czakr, wirów skupia się wokół siedmiu gruczołów dokrewnych w układzie hormonalnym, które regulują funkcje organizmu.

Jeżeli jesteśmy zdrowi wszystkie czakry obracają się z dużą prędkością, dzięki czemu prana może swobodnie przepływać do góry przez układ hormonalny. Kiedy choćby jedna czakra jest zaburzona, obraca się wolniej, pojawiają się choroby i szybciej się starzejemy.

Joga oczyszcza te centra energetyczne poprzez praktykę asan. Rozciąganie, wydłużanie, wyginanie kręgosłupa sprawia, że czakry wirują a my czujemy się wspaniale.

Czakry - gdzie one są

1. Czakra podstawy

Znajdziemy ją u podstawy kręgosłupa. Z sanskrytu znaczy muladhara (korzeń wsparcia).

Poprzez nią kontaktujemy się z ziemią, jak korzeń drzewa. Jeżeli źle funkcjonuje możemy stać się zachłanni, lękliwi etc.

2. Czakra sakralna svadhisthana

Tę czakrę (coś co jest moje) znajdziemy poniżej pępka. Odpowiada za moce twórcze jak i za seks.

 

3. Czakra splotu słonecznego

W sanskrycie manipura; mani to klejnot pura to miasto.

W jodze uznawana jest za centrum energetyczne człowieka. Mostki… Jeżeli funkcjonuje na medal radzimy sobie z łatwością ze złością, egoizmem, chciwością, zazdrością etc.

 

4. Czakra serca

W sanskrycie anahata (niepokonana). To pozytywne uczucia: miłość, współczucie…

 

5. Czakra gardła

W sanskrycie visuddha co oznacza absolutną czystość. Odpowiada za komunikację i prawdomówność.

 

6. Czakra trzeciego oka

W sanskrycie ajna co oznacza dowództwo. To INTUICJA i MĄDROŚĆ.

7. Czakra korony

W sanskrycie sahasrara posiadająca tysiąc płatków. To odczuwanie rzeczywistości, brak iluzji, brak lęku przed śmiercią. Odpowiada za wirowanie pozostałych czakr. Stanie na głowie (-:

Odblokowywanie czakr

Przykładowe Asany, które w sposób szczególny odblokowują w kolejności podanej wyżej,
Czakry w pozycjach jogi:

Czakra 1: Tadasana, Virabadrasana1

Czakra 2: Janu sirsasana, Paschimottanasana, wygięcia do przodu

Czakra 3: Adhomukha virasana, Svastikasana

Czakra 4: Ustrasana, Matsjasana, wygięcia do tyłu

Czakra 5: Halasana, Salamba sarvangasana

Czakra 6: Dhanurasana

Czakra 7: Sirszasana!!!!!

 

To tak w skrócie (-:

Iwona