Opinie o zajęciach jogi w Omśrodku Hatha Jogi
Niedziela - byłam nastawiona na słodkie lenistwo, nic nie robienie bo czułam się po całym tygodniu jak dętka flak. Jednak postanowiłam tylko poćwiczyć dla zdrowia i wrócić na kanapę, aby realizować postanowienie nieróbstwa. Dzięki dzisiejszej sesji z Iwoną moje postanowienie upadło w sposób naturalny bez mojego wysiłku. Otóż po sekwencjach jogi, moja dętka, z flaka, zrobiła się mocna, naprężona i gotowa do pracy. Super, bo bez wysiłku woli i zmuszania się do czegokolwiek, w sposób lekki poczułam, że mam ochotę zrobić ważne i pożyteczne rzeczy, które lubię robić gdy mam energię. A ta energia pojawiła się właśnie po dzisiejszej jodze. Namaste Ula
Dzisiaj sesja z Rafałem była ciekawa i aktywizująca martwe części organizmu. Dziękuję Rafał za inspirujące sekwencje, które powodowały, że miałam poczucie, że płynę z nurtem rzeki. Miłego weekendu
Urszula
Hej?Leszku, Iwonko dzięki jeszcze raz za warsztaty intensywnej praktykiLeszku było dziś super?Nie mam możliwości za często przyjeżdżać do szkoły w tygodniu, zajęcia online są mi potrzebne jak powietrze w obecnej absurdalnej rzeczywistości, uspokajają mnie i wzmacniają na pewno. Ale zajęcia na miejscu, a zwłaszcza warsztaty to inna bajka z wielu względów, to wszyscy wiemy.Ooo...! jak bardzo czasami nie chce się ciągnąć w nd.do W-wy. Dziś też miałam poważny monolog wewnętrzny z moim leniem, który był całkiem przekonującyAle nagroda była ?. Pierwszy raz zrobiłam kilka asan, wcale niełatwych, a odczucie wyciągnięcia po wiszeniu na linach w przygotowaniu do skorpiona ( proszę mnie poprawić jakby co) - fantastyczne ?.To zupełnie inne zajęcia, niespiesznie można pracować nad pozycjami, które pomogą nam poczynić postęp w kolejnej, trudniejszej wcześniej nieosiągalnej asanie. Bardzo satysfakcjonujące. I wcale nie dewastujące fizycznie dzięki temu, że ciało ma czas fizycznie przygotować się do trudnych pozycji. Jeszcze raz wielkie dzięki, to b.motywujące i pozytywne .I jeszcze wspomnę o b.fajnej atmosferze zajęć, dzięki dla wszystkich uczestników ?Asia
Czy można się spocić siedząc? Czy można się pozbyć bólu barku pracując ramionami w pozycji siedzącej? Można się przekonać na własnej skórze na zajęciach tematycznych z Leszkiem i Iwoną. Lubię te zajęcia. Zapowiadają się niewinnie, a potem się okazuje że wymagają skupienia i uważności. Ja w czwartek spociłam się siedząc i wyszłam bez bólu barku, który mi dokuczał od tygodnia. Dziękuję i do zobaczenia na kolejnych sesjach. Ula
Generalnie w czasie ciąży nie ma przeciwskazań do praktyki jogi. W zależności od tego czy panie są początkujące w jodze, czy też wcześniej ćwiczyły, to trzeba różnie zaczynać i ćwiczyć. Praktyka też zmienia się w czasie kolejnych trymestrów ciąży. W Omśrodku obecnie nie mamy oddzielnej grupy tylko dla pań w czasie ciąży.
