Skutek: odmłodzenie i bardzo dobre samopoczucie

Zapraszamy na detoks Oczyszczanie sokami z jogą w weekend 16-19.04.2026 w Oblasówce Oblasy koło Janowca

Jest to kurs dla praktykujących oraz zupełnie początkujących.

To nie jest kolejny zwykły detoks - to soki i joga razem

Wakacje z jogą

Dom Wczasowy Paulina Karwia 16-23.08.2026r.

Mamy zaszczyt zaprosić Państwa na wypoczynek z jogą nad polskie morze do Karwi. Jest to niewielka wieś położona na morzem w województwie pomorskim, w powiecie puckim, w gminie Władysławowo.  W Karwi jest czysta, rozległa plaża do 80 metrów szerokości, doskonałe warunki do uprawiania sportów wodnych, ścieżki spacerowe, drogi rowerowe, nordick walking oraz malownicze trasy wycieczkowe.

Zamieszkamy w Domu Wczasowym Paulina - to całoroczny obiekt wypoczynkowy położony zaledwie 100 m od Morza Bałtyckiego.

Posiada zróżnicowane pokoje z balkonami, dużą windę, plac zabaw zewnętrzny i salę zabaw dla najmłodszych Gości, osłonięty taras widokowy, kuchnię ogólnodostępną z podstawowym wyposażeniem, przechowalnie wózków, rowerów, miejsce do grilowania, bezpłatny parking.

Ta terenie całego obiektu jest dostępny internet Wi-Fi.

Więcej o domu https://hotelpaulina.pl/.

Zapraszamy na Wyjazd Oczyszczający z Dietą Płynną lub Wegetariańską!

Oczyszczanie i Regeneracja w Harmonii z Naturą

Czy marzysz o odświeżeniu organizmu, odzyskaniu energii i poprawie samopoczucia? Dołącz do naszego wyjątkowego wyjazdu oczyszczającego, gdzie pod okiem ekspertki poznasz zalety diety płynnej oraz doświadczysz głębokiego relaksu dzięki praktykom jogi, oddechu pranajamy i medytacji.

Zdrowie zaczyna się w brzuszku, ponieważ 70% układu odpornościowego zaczyna się w jelitach.

Lokalizacja i termin

📍 Pałac i Folwark Galiny
📅 10-13 września 2026 czwartek - niedziela

O miejscu – Pałac i Folwark Galiny

Pałac i Folwark Galiny to malowniczy kompleks historycznych budynków otoczony piękną, naturalną scenerią. Położony na Warmii i Mazurach, stanowi idealne miejsce na odpoczynek od codziennego zgiełku i pełne zanurzenie w naturze.

🏰 Pałac Galiny to XVII-wieczna rezydencja, której unikalna architektura i eleganckie wnętrza zachwycają gości. Położony wśród rozległych parków i ogrodów, zapewnia doskonałą przestrzeń do relaksu i refleksji.

🌿 Folwark Galiny to urokliwe gospodarstwo z zachowanymi elementami tradycyjnej zabudowy, które oferuje komfortowe warunki pobytu w otoczeniu przyrody. To miejsce, gdzie historia łączy się z nowoczesnym komfortem, tworząc atmosferę sprzyjającą wyciszeniu i regeneracji.

Goście mogą korzystać z szerokiej gamy atrakcji, takich jak spacery po parkach, dostęp do stajni i jazda konna, a także relaksujące sesje w ogrodach i nad pobliskimi stawami.

Co nas wyróżnia?

• Zbilansowana dieta płynna – smoothie, koktajle, soki, buliony i zupy krem lub jedzenie wegetariańskie dostosowane do Twoich potrzeb.
• Joga i techniki oddechowe – wspomagające proces detoksykacji i równoważenie energii życiowej. Ponadto pobudzenie energii i przepływów limfy.
• Holistyczne podejście – dbamy nie tylko o ciało, ale i o umysł oraz emocje.
• Czyste, naturalne składniki – bazujemy na ekologicznych owocach i warzywach.
• Indywidualne wsparcie – prowadząca pomogą Ci dostosować ćwiczenia do Twojego organizmu.

Rodzaje diet płynnych

• Dieta detoksykacyjna – bazująca na świeżo wyciskanych sokach i koktajlach warzywno-owocowych.
• Dieta lecznicza – lekkostrawne buliony i preparaty odżywcze wspierające regenerację organizmu.
• Dieta odchudzająca – koktajle błonnikowe, smoothie oraz zupy krem, które wspomagają redukcję masy ciała.
• Dieta płynna częściowa – częściowe zastąpienie posiłków płynnymi zamiennikami.

Korzyści płynące z udziału w wyjeździe

✅ Taki sposób żywienia odmłodzi ciało i umysł. Przyniesie korzyści neurologiczne.
✅Głębokie oczyszczenie organizmu – usunięcie nagromadzonych toksyn i poprawa pracy układu trawiennego. Spadek stanów zapalnych i zwiększenie produkcja nowiutkich części składowych komórek.
✅ Wzrost energii i witalności – poprawa metabolizmu i ogólnej kondycji organizmu.
✅ Lepsze nawodnienie – nawilżenie od wewnątrz dla zdrowej skóry i dobrego samopoczucia. Buźki też się zalśnią.
✅ Wzmocnienie odporności – dostarczenie cennych składników odżywczych wspierających układ immunologiczny. Proces autofagii oczuści organizm ze starych, zniszczonych komórek. Autofagia zapobiega też chorobie Alzheimera.
✅ Redukcja stresu – relaksujące sesje jogi i techniki oddechowe pomagające wyciszyć umysł.
✅ Zainicjowanie zdrowych nawyków – praktyczna wiedza, jak wprowadzić dietę płynną do codziennego życia.

Bezpieczeństwo i komfort

Dieta płynna powinna być stosowana w sposób świadomy i okresowo. Dlatego nasz program obejmuje:
✔ Stopniowe przygotowanie organizmu przed rozpoczęciem kuracji.
✔ Zbilansowane soki o odpowiednich proporcjach warzyw i owoców.
✔ Stopniowe wychodzenie z diety płynnej, aby uniknąć efektu jo-jo.
✔ Indywidualne konsultacje i wsparcie w trakcie wyjazdu.

Dla kogo jest ten wyjazd?

👉 Dla osób, które chcą oczyścić organizm i poprawić swoje zdrowie.
👉 Dla tych, którzy pragną wprowadzić zdrowszy styl życia.
👉 Dla osób poszukujących głębokiego relaksu i regeneracji.
👉 Dla każdego, kto chce w świadomy sposób zadbać o siebie.

Opinie

Koszt pobytu

🏡 Pokój 2- lub 3 osobowy – 1960 zł za osobę

🏡 Pokój 1-osobowy – 2260 zł za osobę

Osoba towarzysząca bez jogi - 1200 zł

Opłata rezerwacyjna 900 zł.

Program wyjazdu (orientacyjny)

Czwartek 10.09

Przyjazd do Galin od 16:00. Zaczynamy kolacją o 18:00.

20:00-21:00 - Joga

Piątek i sobota 11 i 12.09

8:30 - pierwszy sok i kawa kawa według pięciu przemian

9:30-11:00 - Joga 

11:00-11:45 - Pranajama 

12:00 - Obiad 1 część soków

16:30 -  Kolacja 2 część soków

 17:45-19:15 - Joga

19:15-19:30 - Medytacja 

19:45 - Piątek Sauna

niedziela 13.09

8:30 - pierwszy sok i kawa według pięciu przemian

9:00-10:15 - Joga 

11:00 - Obiad

Pożegnanie

Zadbaj o swoje ciało, umysł i duszę – dołącz do nas i przeżyj wyjątkowy czas pełen harmonii i zdrowia!

📞 Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

📩 Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej!

Terminy i lokalizacje innych wyjazdów:

🌿  Kwiecień – Detoks z pokrzywą – naturalna regeneracja z bogactwem chlorofilu i mikroelementów.
🍉 Czerwiec – Oczyszczanie arbuzowe – doskonałe nawodnienie i detoksykacja organizmu oraz wspomożenie nerek.

Ku Zdrowiu Detoks sokami z jogą

Termin: 18-22 czerwca 2025r.

Miejsce: Pensjonat Oblasówka - Oblasy koło Janowca

Dokładnie po drugiej stronie Wisły jest popularny Kazimierz Dolny.

Pensjonat położony na skarpie wiślanej w lesie sosnowym. Cisza i spokój, ożywcze powietrze z olejkami eterycznymi.

Przestronna sala do ćwiczeń. Joga prowadzona przez Iwonę i Leszka.

Program

Będziemy przez jeden dzień mieli lekką dietę wegetariańską oraz przez trzy dni soki. Do tego praktyka jogi - nie całkiem leżasany :-)

Soki rano po 4 różne (nie tylko arbuz), będzie np. detoks ajurwedyjski. Tak samo po południu też 4 różne szklanki soku. Soki i jadłospis ułożyła Iwona.

• Kurs rozpoczyna się w środę 18 czerwca kolacją o 17:00 i kończy śniadaniem w niedzielę 22 czerwca
• Wyżywienie wegetariańskie: lekka kolacja z sokami w dzień przyjazdu, tylko soki w czwartek, piątek i sobotę, śniadanie w dzień wyjazdu.
• Dwa zajęcia asan, pranajama i relaks oraz medytacja codziennie.

Skutki

• przywrócenie równowagi organizmu,
• zmniejszenie zapaleń,
• odnowa zdrowych szczepów bakterii układu pokarmowego,
• naprawienie trawienia, odstresowanie,
• zyskanie odporności,
• odmłodzenie,
• bardzo dobre samopoczucie,
• podniesiesz świadomość ciała,
• uwolnisz się od UZALEŻNIEŃ,
• będziesz musiał zainwestować w spodnie mniejszego rozmiaru,
• siły życiowe zostaną wykorzystane na uporządkowanie organizmu,
• odzyskasz radość.

Brud wewnętrzny straszniejszy jest od brudu zewnętrznego. Mocne, ale prawdziwe.

Tak jak nie istnieje dieta "cud", tak nie istnieje oczyszczenie jednego organu. Zawsze przy oczyszczenie któregokolwiek narządu pozostałe również zyskują. Hasłowo oczyszczając nerki w znacznym stopniu oczyścimy jelito grube, poprawimy jego florę bakteryjną. A zdrowe jelito = odporność organizmu.

W jelicie znajduje się ponad 500 gatunków bakterii, które wchodzą w skład mikrobioty jelitowej. Wspaniale zyska na tym nasza ODPORNOŚĆ. Oczyścimy organizm z biochemicznych śmieci, naprawimy trawienie i dzięki temu pozwolimy, żeby organizm wrócił do równowagi. Zawsze taki detoks przełamuje u nas w jakimś procencie uzależnienia. Zaczniesz wprowadzać zmiany do posiłków i nagle zauważysz, że ten uwielbiany batonik tak ci nie smakuje. Będziesz preferować pokarmy, które będą cię odżywiać i służyć.

Gdy oczyszczamy ciało z toksyn mijają stany zapalne i dlatego czujesz się świetnie. Jeden "size" spodni w dół będzie tzw. skutkiem ubocznym!

Oczyszczanie organizmu przyczynia się w znacznym stopniu do usunięcia naszego kilera, czyli STRESU. O tym wszystkim będziemy rozmawiać w przystępny sposób, aby zrozumieć proces.

Taki detoks na sokach może zdziałać cuda i wrócisz osobą pełną wigoru, energii i siły życiowej o jasnym i szybkim umyśle.

Mamy wielką przyjemność, zaprosić państwa na warsztat jogi z piciem odżywczych soków. Każdy wyjazd zależnie od pory roku działa na nas inaczej i odnosimy inne korzyści. Należy podkreślić wspólną cechę tych wyjątkowych warsztatów a mianowicie dostarczamy sobie życiodajnych związków, witamin, minerałów, makro i mikroelementów. Rozpalimy energię praktykując jogę będąc na tym skoncentrowanym odżywianiu.

Dlaczego soki?

Każdy z nas wie ile potrzeba np. marchewek do pozyskania szklanki soku. A jakież to bogactwo odżywczych składników i cennych przeciwutleniaczy.
Ale może nie każdy z nas zdaje sobie sprawę, że w temperaturze powyżej 48 stopni zabijane są enzymy.

Soki to bogactwo enzymów egzogennych. Jak do tej pory nikomu nie udało się stworzyć syntetycznego enzymu. Są one niezmiernie ważne w utrzymaniu dobrego zdrowia i odnowy organizmu. Surowe posty należy stosować okresowo, przechodząc oczyszczanie lub leczenie pod okiem specjalisty.

Szanujmy swój organizm i zdrowie, póki mamy na to czas.

Co wyróżnia ten wyjazd?

Focus NERKI. Wykorzystamy soki w celach terapeutycznych. Medycyna ludowa od dawna zna taki środek m.in. jest nim arbuz. Jest on bardzo silnie moczopędny, przy czym nie podrażnia nerek.

Oprócz soków pod kątem nerek, będziemy pić sok detoksykujący wg przepisu z ajurwedy, soki z potasem i soki zielone wspomagające hemoglobinę. Pigmenty roślinne, dużo znajdziemy ich w świeżo wyciśniętych sokach warzywnych, utleniają mocz, co prowadzi do rozpuszczania niektórych złogów.

Jeżeli zauważasz u siebie np. pieniący mocz, odczuwasz smak metalu w ustach, masz opuchniętą twarz lub nogi, twój oddech ma nieprzyjemny zapach to czym prędzej masz dwa wyjścia: zacząć detoks i zmienić tryb życia, albo…….

Joga jest kluczowa na tego typu wyjazdach. Sama w sobie ma działanie oczyszczające, a dodatkowo pobudza limfę, dociera głęboko do wewnątrz, po prostu pomaga.

Joga, ajurweda i współcześnie medycyna mówią, że jesteśmy bardzo zanieczyszczeni. Wynika to z przeładowania naszego układu pokarmowego, ale też i stresu.  Stres zaburza pracę układu trawiennego i wpływa na pracę mózgu.  Gdy tych toksyn jest zbyt dużo, to w organizmie powstają  procesy zapalne. Wiesz pewnie jak zranione miejsce na skórze staje się czerwone i obrzęknięte.  Tak samo dzieje się wewnątrz.

Ten warsztat jest dla każdego, kto ma chęć sobie pomóc lub po prostu zregenerować siły i odpocząć.

 Opinie

Niektóre smaki do najprzyjemniejszych nie należały. Ale ćwiczenia jak zawsze były super!

I 3,5 kg mniej

Bardzo Wam dziękuję Iwonko i Leszku i ciepło pozdrawiam.

Agnieszka N.

Było cudownie! Iwonko i Leszku - dziękuję Wam za ten wyjazd. Zorganizowaliście go w przepięknym miejscu i na najwyższym poziomie ! Do zobaczenia na macie

 

Plan warsztatu

18 czerwca środa

od godz. 15:00 zakwaterowanie
17:00 lekka obiadokolacja z rozpoczęciem picia soków
18:00-18:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:00 sesja jogi i relaksu
21:00-21:30 medytacja

19 czerwca czwartek

7:30 - 8:00 złoty napój imbirowy,
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - odżywcze soki
11:00-15:00 czas wolny
15:00-15:45 pranajama i relaksacja
16:00 odżywcze soki
18:30-20:00 - sesja jogi
20:00-20:30 - medytacja

20 czerwca piątek

7:30 - 8:00 złoty napój imbirowy,
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - odżywcze soki
11:00-14:30 czas wolny
14:30-15:15 pranajama i relaksacja
15:30 - odżywcze soki
17:00-18:00 koncert gongów płatny dodatkowo gotówką 80 zł
18:00-20:00 - czas wolny, film, spotkanie
20:00-21:30 sesja jogi regeneracyjnej
21:30-21:45 - medytacja

21 czerwca sobota

7:30 - 8:00 złoty napój imbirowy,
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - odżywcze soki
11:00-15:00 czas wolny
15:00-15:45 pranajama i relaksacja
16:00 odżywcze soki
18:30-20:00 - sesja jogi
20:00-20:30 - medytacja

22 czerwca niedziela

7:30 - 8:00 złoty napój imbirowy,
8:00 - 9:30 sesja jogi
9:30-10:00 relaks
10:15 śniadanie lekkie jeszcze z soczkiem
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie

Koszt

1810 zł za miejsce w pokoju 2 lub 3 osobowym. 2210 zł za jedynkę.

Osoba towarzysząca 990 zł. Dzieci: do 3 lat bezpłatnie, 4-10 710 zł.

Opłata rezerwacyjna 700 zł.  Przelew na konto: Omśrodek Hatha Jogi iPKO 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992 lub online zapisz się już teraz 

 Adres: Pensjonat Oblasówka Oblasy 190, 4-123 Janowiec, https://www.oblasowka.pl

Zapraszamy serdecznie
Iwona i Leszek