Ku Zdrowiu Detoks sokami z jogą
Termin: 29 maja-2 czerwca 2024r.
Miejsce: Pensjonat Oblasówka - Oblasy koło Janowca
Dokładnie po drugiej stronie Wisły jest popularny Kazimierz Dolny.
Pensjonat położony na skarpie wiślanej w lesie sosnowym. Cisza i spokój, ożywcze powietrze z olejkami eterycznymi.
Przestronna sala do ćwiczeń. Joga prowadzona przez Iwonę i Leszka.
Program
Będziemy przez dwa dni mieli lekką dietę wegetariańską oraz przez dwa dni soki. Do tego praktyka jogi - nie całkiem leżasany :-)
Soki rano po 4 różne (nie tylko arbuz), będzie np. detoks ajurwedyjski. Tak samo po południu też 4 różne szklanki soku. Soki i jadłospis ułożyła Iwona.
- Kurs rozpoczyna się w środę 29 maja kolacją o 17:00 i kończy śniadaniem w niedzielę 2 czerwca
- Wyżywienie wegetariańskie: śniadanie i obiadokolacja w dzień przyjazdu, drugi dzień i wyjazdu, tylko soki w piątek i sobotę.
- Dwa zajęcia asan, pranajama i relaks oraz medytacja codziennie.
Skutki
- przywrócenie równowagi organizmu,
- zmniejszenie zapaleń,
- odnowa zdrowych szczepów bakterii układu pokarmowego,
- naprawienie trawienia, odstresowanie,
- zyskanie odporności,
- odmłodzenie,
- bardzo dobre samopoczucie,
- podniesiesz świadomość ciała,
- uwolnisz się od UZALEŻNIEŃ,
- będziesz musiał zainwestować w spodnie mniejszego rozmiaru,
- siły życiowe zostaną wykorzystane na uporządkowanie organizmu,
- odzyskasz radość.
Brud wewnętrzny straszniejszy jest od brudu zewnętrznego. Mocne, ale prawdziwe.
Tak jak nie istnieje dieta "cud", tak nie istnieje oczyszczenie jednego organu. Zawsze przy oczyszczenie któregokolwiek narządu pozostałe również zyskują. Hasłowo oczyszczając nerki w znacznym stopniu oczyścimy jelito grube, poprawimy jego florę bakteryjną. A zdrowe jelito = odporność organizmu.
W jelicie znajduje się ponad 500 gatunków bakterii, które wchodzą w skład mikrobioty jelitowej. Wspaniale zyska na tym nasza ODPORNOŚĆ. Oczyścimy organizm z biochemicznych śmieci, naprawimy trawienie i dzięki temu pozwolimy, żeby organizm wrócił do równowagi. Zawsze taki detoks przełamuje u nas w jakimś procencie uzależnienia. Zaczniesz wprowadzać zmiany do posiłków i nagle zauważysz, że ten uwielbiany batonik tak ci nie smakuje. Będziesz preferować pokarmy, które będą cię odżywiać i służyć.
Gdy oczyszczamy ciało z toksyn mijają stany zapalne i dlatego czujesz się świetnie. Jeden "size" spodni w dół będzie tzw. skutkiem ubocznym!
Oczyszczanie organizmu przyczynia się w znacznym stopniu do usunięcia naszego kilera, czyli STRESU. O tym wszystkim będziemy rozmawiać w przystępny sposób, aby zrozumieć proces.
Taki detoks na sokach może zdziałać cuda i wrócisz osobą pełną wigoru, energii i siły życiowej o jasnym i szybkim umyśle.
Mamy wielką przyjemność, zaprosić państwa na warsztat jogi z piciem odżywczych soków. Każdy wyjazd zależnie od pory roku działa na nas inaczej i odnosimy inne korzyści. Należy podkreślić wspólną cechę tych wyjątkowych warsztatów a mianowicie dostarczamy sobie życiodajnych związków, witamin, minerałów, makro i mikroelementów. Rozpalimy energię praktykując jogę będąc na tym skoncentrowanym odżywianiu.
Dlaczego soki?
Każdy z nas wie ile potrzeba np. marchewek do pozyskania szklanki soku. A jakież to bogactwo odżywczych składników i cennych przeciwutleniaczy.
Ale może nie każdy z nas zdaje sobie sprawę, że w temperaturze powyżej 48 stopni zabijane są enzymy.
Soki to bogactwo enzymów egzogennych. Jak do tej pory nikomu nie udało się stworzyć syntetycznego enzymu. Są one niezmiernie ważne w utrzymaniu dobrego zdrowia i odnowy organizmu. Surowe posty należy stosować okresowo, przechodząc oczyszczanie lub leczenie pod okiem specjalisty.
Szanujmy swój organizm i zdrowie, póki mamy na to czas.
Co wyróżnia ten wyjazd?
Focus NERKI. Wykorzystamy soki w celach terapeutycznych. Medycyna ludowa od dawna zna taki środek m.in. jest nim arbuz. Jest on bardzo silnie moczopędny, przy czym nie podrażnia nerek.
Oprócz soków pod kątem nerek, będziemy pić sok detoksykujący wg przepisu z ajurwedy, soki z potasem i soki zielone wspomagające hemoglobinę. Pigmenty roślinne, dużo znajdziemy ich w świeżo wyciśniętych sokach warzywnych, utleniają mocz, co prowadzi do rozpuszczania niektórych złogów.
Jeżeli zauważasz u siebie np. pieniący mocz, odczuwasz smak metalu w ustach, masz opuchniętą twarz lub nogi, twój oddech ma nieprzyjemny zapach to czym prędzej masz dwa wyjścia: zacząć detoks i zmienić tryb życia, albo…….
Joga jest kluczowa na tego typu wyjazdach. Sama w sobie ma działanie oczyszczające, a dodatkowo pobudza limfę, dociera głęboko do wewnątrz, po prostu pomaga.
Joga, ajurweda i współcześnie medycyna mówią, że jesteśmy bardzo zanieczyszczeni. Wynika to z przeładowania naszego układu pokarmowego, ale też i stresu. Stres zaburza pracę układu trawiennego i wpływa na pracę mózgu. Gdy tych toksyn jest zbyt dużo, to w organizmie powstają procesy zapalne. Wiesz pewnie jak zranione miejsce na skórze staje się czerwone i obrzęknięte. Tak samo dzieje się wewnątrz.
Ten warsztat jest dla każdego, kto ma chęć sobie pomóc lub po prostu zregenerować siły i odpocząć.
Opinie
Niektóre smaki do najprzyjemniejszych nie należały. Ale ćwiczenia jak zawsze były super!
I 3,5 kg mniej 
Bardzo Wam dziękuję Iwonko i Leszku i ciepło pozdrawiam.
Agnieszka N.
Było cudownie! Iwonko i Leszku - dziękuję Wam za ten wyjazd. Zorganizowaliście go w przepięknym miejscu i na najwyższym poziomie ! Do zobaczenia na macie 
Plan warsztatu
29 maja środa
od godz. 15:00 zakwaterowanie
17:00 lekka obiadokolacja z rozpoczęciem picia soków
18:00-18:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:00 sesja jogi i relaksu
21:00-21:30 medytacja
30 maja czwartek
7:30 - 8:00 złoty napój imbirowy,
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - lekkie śniadanie z sokiem
11:00-15:30 czas wolny
15:30-16:15 pranajama i relaksacja
16:30-18:00 sesja jogi
18:15 - lekka kolacja z sokiem
19:00-21:00 - czas wolny, film, spotkanie, koncert gongów
21:00-21:30 - medytacja
31 maja piątek
7:30 - 8:00 złoty napój imbirowy,
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - odżywcze soki
11:00-15:00 czas wolny
15:15-16:00 pranajama i relaksacja
17:00-18:00 koncert gongów płatny dodatkowo gotówką 80 zł
18:15 - odżywcze soki
19:00-20:00 - czas wolny, film, spotkanie
20:00-21:30 sesja jogi regeneracyjnej
21:30-21:45 - medytacja
1 czerwca sobota
7:30 - 8:00 złoty napój imbirowy,
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - odżywcze soki
11:00-15:30 czas wolny
15:30-16:15 pranajama i relaksacja
16:30-18:00 sesja jogi
18:15 - odżywcze soki
19:00-21:00 - czas wolny, film, spotkanie
21:00-21:30 - medytacja
2 czerwca niedziela
7:30 - 8:00 złoty napój imbirowy,
8:00 - 9:30 sesja jogi
9:30-10:00 relaks
10:15 śniadanie lekkie w formie stołu szwedzkiego jeszcze z soczkiem
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie
Koszt
1550 zł za miejsce w pokoju 2 lub 3 osobowym. 2050 zł za jedynkę.
Osoba towarzysząca 830 zł. Dzieci: do 3 lat bezpłatnie, 4-10 550 zł.
Zaliczka 400 zł. Przelew na konto: Omśrodek Hatha Jogi iPKO 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992 lub online zapisz się już teraz 
Adres: Pensjonat Oblasówka Oblasy 190, 4-123 Janowiec, https://www.oblasowka.pl
Zapraszamy serdecznie
Iwona i Leszek
