Równowaga organizmu to zdrowie

iwona detoks1

Równowaga organizmu to zdrowie

Styl życia w zgodzie z naturą – klucz do zdrowia

Zdrowie zaczyna się od harmonii. Styl życia w zgodzie z naturą może zapobiec wielu chorobom, które pojawiają się, gdy organizm nie jest w stanie skutecznie pozbyć się nagromadzonych toksyn i nadmiaru kwasów. Brak aktywności fizycznej, stres oraz szybkie tempo życia to główne czynniki prowadzące do zakwaszenia organizmu. Ciało nieustannie pracuje nad samoregeneracją, jednak nadmiar kwaśnych związków może zaburzać jego naturalną równowagę, prowadząc do problemów zdrowotnych.

Czy Twój organizm jest zakwaszony?

Jeśli często odczuwasz:
✔ Przewlekłe zmęczenie
✔ Problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała
✔ Pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci
✔ Częste infekcje i przeziębienia
✔ Bóle mięśni, stawów i kości
✔ Problemy z trawieniem lub osteoporozę

To mogą być sygnały przewlekłego zakwaszenia organizmu.

Zakwaszony organizm zużywa ogromne ilości energii, aby utrzymać prawidłowe pH krwi, co prowadzi do zmęczenia i osłabienia. Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej to klucz do zdrowia, a pierwszym krokiem jest zmiana nawyków żywieniowych i odpowiednie nawodnienie.

Detoks i joga – droga do harmonii

Jeśli chcesz zadbać o siebie w sposób naturalny i skuteczny, zapraszamy na kurs wyjazdowy „Oczyszczanie wątroby z jogą, który może stać się punktem zwrotnym w Twoim życiu.

Podczas tego wyjątkowego kursu:
🍃 Zadbamy o Twoją dietę – wyeliminujemy produkty zakwaszające i wysoko przetworzone, zastępując je żywnością alkalizującą bogatą w minerały i witaminy.
🥤 Wprowadzimy zielone soki i odkwaszające zioła, specjalnie dobrane przez jednego z najlepszych zielarzy.
🧘‍♀️ Praktyka jogi (asany, pranajama, medytacja) pomoże redukować stres – jedną z głównych przyczyn zakwaszenia.
🌳 Spacery po lesie i nordic walking dodatkowo wesprą regenerację organizmu.
🧠 Zaplanowaliśmy wartościowe wykłady na temat zdrowia, odżywiania i holistycznej dbałości o siebie.

Efekty, które mogą Cię zaskoczyć!

Po detoksie możesz oczekiwać:
✨ Pozbycia się bólu i napięcia w ciele
✨ Zrzucenia zbędnych kilogramów
✨ Przypływu energii i lepszego samopoczucia
✨ Zdrowej, promiennej skóry

Moja historia – dlaczego warto?

Regularnie, co najmniej raz w roku, przeprowadzam generalne oczyszczanie organizmu. Kiedyś często chorowałam, łapałam infekcje i zmagałam się z bólem w odcinku lędźwiowym. Dzięki odkwaszaniu, świadomej diecie i praktyce jogi, pozbyłam się tych problemów.

Od lat zgłębiam ajurwedę i niekonwencjonalne metody leczenia, współpracując jako tłumacz pomiędzy lekarzami ajurwedy a pacjentami. Praktykuję jogę od ponad 24 lat, ucząc się we Francji, Indiach i Włoszech. Dzięki niej wzmocniłam ciało i umysł, pozbyłam się bólu, a także poprawiłam swoją kondycję fizyczną i psychiczną.

Teraz dzielę się tą wiedzą, by pomóc innym osiągnąć harmonię i zdrowie. Dołącz do naszego kursu i zacznij swoją drogę ku lepszemu samopoczuciu!

Iwona Kawa

 

Zestaw ćwiczeń jogi pomocny do rozluźnienia dołu pleców

Proszę cały czas spokojnie oddychać, twarz miękka.

  1. Leżenie na plecach z łydkami na krześle – dla rozluźnienia dołu pleców, pomocne przy ostrym bólu. 5-10 min.fot1
  2. Leżąc na plecach przyciąganie rękami zgiętej nogi, można użyć paska do przedłużenia rąk, gdy podnosi się głowa z podłogi. Zgięta górna noga pasywna, dolna wyprostowana, tzw. mocne udo, zamknięta rzepka kolanowa. Powtórzyć na drugą stronę. Czas wykonywania: 30s – 2 min na stronę.fot2
  3. Jak w pkt 2 , ale pasek jest założony w taki sposób, że łączy stopę dolnej wyprostowanej nogi i pachwinę górnej zgiętej.fot3
  4. Igła zewnętrzną prawą kostkę kładziemy na udzie przy kolanie lewej nogi i łapiemy rękami (lub z paskiem) za lewe kolano (jedna prawa rękę wkładamy pomiędzy nogami). Robimy na obie strony po 1-2 min.fot4 1

    fot4 2

  5. Leżąc na plecach zgiętą prawą nogę wychylamy w lewo – powstaję skręt tułowia. Robimy na obie strony po 1-2 min. fot5
  6. Leżąc na plechach przyciągamy obydwa kolana rękami.fot 6
We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.