Jak działa joga:
- Wzmacnia ciało
- Uelastycznia ścięgna i mięśnie
- Wpływa korzystnie na równowagę
- Podnosi odporność
- Poprawia postawę
- Usprawnia pracę płuc
- Dba o serce
- Spowalnia i pogłębia oddech
- Dotlenia
- Uczy oddechu przez nos
- Stan stawów się poprawia
- Wzmacnia kości
- Podnosi cyrkulację limfy
- Promuje właściwą wagę ciała
- Działa uspokajająco
- Stabilizuje układ nerwowy
- Usprawnia pracę mózgu
- Obniża poziom hormonu stresu Cortisolu
- Obniża poziom cukru w krwi
- Obniża wysokie ciśnienie
- Wpływa korzystnie na poziom cholesterolu i trójglicerydów
- Działanie jelit znacząco się polepsza
- Uwalnia napięcia których nie jesteśmy świadomi
- Uwalnia od bólu
- Używamy mniej leków
- Poprawia stosunki międzyludzkie
- Stajemy się zdrowsi psychicznie
- Nabywamy zdrowszych przyzwyczajeń
- Wywołuje efekt placebo
- Wpływa na samouzdrawianie
- ………… (;-)
Iwona