Oczyszczanie Wątroby z toksyn z Jogą - asany, oddech i medytacja | 16-21.03.2025r.

Regeneracja wątroby i odmłodzenie organizmu

Zyskasz odstresowanie, odporność i świetne samopoczucie. Pomożesz organizmowi w odzyskaniu równowagi, poprawisz elastyczność ścięgien i uzyskasz piękną sylwetkę bez boczków.

Dla kogo | Oczyszczanie wątroby z toksyn | Dlaczego wątroba jest ważna | Funkcje wątroby | Opinie uczestników | Ceny | Zapisy |

Organizujemy dla Państwa cyklicznie Oczyszczanie Wątroby z Jogą.

Kiedy: 

Terminy 2025

Termin wiosenny 16-21 marca 2025r. (niedziela-piątek)

Termin jesienny 12-17 października 2025r. (niedziela-piątek)

Zaczynamy kolacją w dniu przyjazdu i kończymy obiadkiem ostatniego dnia.

Gdzie: Pałac i Folwark Galiny na Mazurach https://www.palac-galiny.pl

Jak: metoda ajurwedyjsko-tajska; pozbędziesz się kamieni, ‘korków’ cholesterolu,’ łusek’ bilirubiny etc.

Joga: w pełnym acz lekkim wydaniu, z oddechem i medytacją. Osoby, które jej nigdy nie ćwiczyły też mogą pojechać. Do tego spacery i sauna, która pomoże usunąć toksyny, ochroni przed bólem głowy. Plan dnia będzie ulegał zmianie stosownie do procedury oczyszczania. Sukces gwarantowany.

Dla kogo oczyszczanie wątroby

Jeżeli zauważasz u siebie:

• niestrawność po spożyciu posiłku,
• wahania nastroju,
• chroniczne zmęczenie,
• łaknienie cukru,
• pojawienie się brązowych znamion,
• podwyższone ciśnienie krwi,
• skurcze w łydkach i palcach rąk,
• nasilenie dolegliwości alergicznych,
• masz zimną i wilgotną skórę, która potrzebuje pomocy.

Oczyszczanie wątroby z toksyn

Niewiele osób zastanawia się podczas posiłku, który narząd będzie musiał wykonać ogrom pracy gdy odejdziemy od stołu. Czy pomagamy naszej wątrobie, czy też ją lekceważymy? Dlatego oczyszczanie wątroby jest sprawą kluczową każdego z nas. Wątroba wpływa na usunięcie toksyn z organizmu. Jest to olbrzymi problem w obecnych czasach. Gdy oczyścimy wątrobę, to oczyszcza się krew i stany zapalne pod różną postacią zostają samoistnie wyleczone. Stajemy się wolni od infekcji, alergii dzięki temu, że układ limfatyczny zaczyna działać prawidłowo.

Poprzez oczyszczenie subtelnych i włosowatych kanałów, płuca i cały układ oddechowy odzyskują świeżość. To nie tylko wpływa na płuca, ale też otwiera nam głowę i uwalnia oddech, dzięki czemu następuje wzrost Prany. Ona z kolei oczyszcza zatoki i cały układ nerwowy. Znikają stany depresyjne. Po detoksykacji następuje uwolnienie energii i organizm zaczyna działać jak 'samochód' po remoncie. Dzięki poprawie trawienia, absorpcja substancji odżywczych i minerałów zwiększa się. Zauważymy, że chęć do działania wzrasta. Cera staje się promienna, a sylwetka smukła.

Metoda jest łatwa i prosta do przejścia, jeżeli tylko chcemy i rozumiemy ten proces. Remont organizmu raz w roku to konieczność, częściej to luksus.

W połączeniu z asanami, pranajamą i medytacją to unikalny sposób na odnowę. Asany - pozycje jogi stanowią narzędzie bardzo pomocne wątrobie przy wykonywaniu przez nią tak ciężkiej pracy. W czasie wyjazdu na sesjach skupimy się na pozycjach stojących, brzuszkach, lekkich wygięciach do tyłu. Zajmiemy się brzuchem. Ćwiczenia oddechowe uaktywnią i zregenerują wątrobę, śledzionę i trzustkę. Usprawni się trawienie. Oczyszczą się zatoki i pojawi się ogólne poczucie ożywienia i radości.

Dlaczego wątroba jest ważna

Wątroba jest największym narządem jamy brzusznej, u mężczyzn waży ok 1500-1700g, a u kobiet jest lżejsza o ok 200g. Znajduje się w prawym podżebrzu, w górnej części nadbrzusza oraz w części przyśrodkowej lewego podżebrza. Ze względu na budowę anatomiczną wyróżniamy w niej cztery płaty: prawy, lewy, ogoniasty i czworoboczny. Ważnym i unikalnym elementem anatomii wątroby jest jej unaczynienie – ukrwienie czynnościowe pochodzące z żyły wrotnej i odżywcze pochodzące z tętnicy wątrobowej. Naczynia te dzieląc się na coraz drobniejsze razem z komórkami wątrobowymi (hepatocytami) tworzą jednostki organizacyjne nazywane zrazikami wątrobowymi. W ich obrębie tworzą się z kolei drobne kanaliki żółciowe, które łączą się ze sobą i tworzą najpierw wewnątrzwątrobowe a potem zewnątrzwątrobowe drogi żółciowe. Dodatkowo pod prawym płatem wątroby znajduje się pęcherzyk żółciowy (zbiornik żółci o objętości ok 50 ml). Za pośrednictwem przewodu pęcherzykowego łączy się z drogami żółciowymi zewnątrzwątrobowymi i razem kończą się w dwunastnicy.

Funkcje wątroby

1. Produkcja i wydzielanie żółci

W ciągu doby komórki wątrobowe w okresie międzytrawiennym nieustannie wytwarzają od 250-1100 ml żółci. Zanim dotrze do pęcherzyka żółciowego, gdzie jest magazynowana, ulega 20-krotnemu zagęszczeniu. Dopiero po spożyciu pokarmu, mniej więcej po 30 min jest uwalniania z pęcherzyka żółciowego do dwunastnicy.

Żółć składa się z wody oraz głównie (51,3%) soli kwasów żółciowych , poza nimi znajdują się tam między innymi: barwniki żółciowe (bilirubina), cholesterol, fosfolipidy oraz tłuszcze i kwasy tłuszczowe. Nie zawiera enzymów trawiennych. Żółć odgrywa rolę w trawieniu i wchłanianiu tłuszczów w jelicie cienkim poprzez ich emulgowanie. W dwunastnicy przy udziale kwasów żółciowych znajdujących się w żółci tłuszcze tworzą cząsteczki rozpuszczalne w wodzie zwane micelami i dzięki temu łatwiej mogą być trawione przez enzymy trzustkowe. Jeżeli występują jakiekolwiek nieprawidłowości w produkcji i lub wydzielaniu żółci, zwłaszcza po posiłkach mogą pojawić się niecharakterystyczne dolegliwości typu: wzdęcia, nudności, uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej.

W przypadku gdy dochodzi do zaburzenia przepływu żółci przez dróg żółciowe wewnątrzwątrobowe, bądź kiedy występują problemy z prawidłowym opróżnianiem pęcherzyka żółciowego, zwłaszcza wtedy gdy skład żółci jest nieprawidłowy (np. zbyt dużo cholesterolu) może dochodzić do zastoju żółci i sprzyjać powstaniu kamieni żółciowych. Składają się one z nierozpuszczalnych związków znajdujących się w żółci: cholesterolu, bilirubiny, innych barwników żółciowych, stąd wyróżniamy kamienie cholesterolowe, barwnikowe i mieszane. Najczęstsze są kamienie cholesterolowe (75%). W polskiej populacji problem kamicy żółciowej dotyczy 20% osób. Czterokrotnie częściej chorują kobiety, ale do jej powstawania istnieją predyspozycje genetyczne, otyłość, starzenie się oraz choroby takie jak cukrzyca.

2. Czynności metaboliczne

Do wątroby poprzez żyłę wrotną jest dostarczana krew z jelit i innych narządów jamy brzusznej. Zawarte w niej substancje – węglowodany, białka, tłuszcze, ale także toksyny jak alkohol oraz leki podlegają w komórkach wątroby licznym przemianom.

A. Metabolizm węglowodanów

W wątrobie ulega przemianom ok. 50% wchłoniętej glukozy. Jest ona dużym i dynamicznym zbiornikiem tego podstawowego związku energetycznego odpowiedzialnym za   utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi w ciągu całej doby, co z kolei jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wielu organów a przede wszystkim układu nerwowego. Nadmiar spożytej glukozy (30-40%) niestety ulega przemianom w tłuszcze i w tej postaci odkłada się w wątrobie i innych narządach.

W wątrobie odbywa się:

- magazynowanie glikogenu czyli wielocukru składającego się z połączonych w łańcuch cząsteczek glukozy w ilości ok. 70g tego cukru. Glikogen jest wytwarzany z wychwytywanej przez wątrobę glukozy kiedy po posiłku wzrasta jej stężenie we krwi. W okresie pomiędzy posiłkami glikogen ulega stopniowemu rozpadowi do glukozy zależnie od potrzeb energetycznych organizmu. Po kilkunastu godzinach głodówki zapasy glikogenu ulegają wyczerpaniu dlatego uruchamia się kolejny mechanizm aby utrzymać stabilne stężenie glukozy.

- glukoneogeneza czyli synteza glukozy z aminokwasów, kwasu mlekowego i glicerolu.

- zamiana innych cukrów pokarmowych np. fruktozy i galaktozy na glukozę

B. Metabolizm tłuszczów

Wątroba uczestniczy zarówno w rozkładzie jak i syntezie tłuszczów

- rozkłada lipidy do kwasów tłuszczowych i powoduje tworzenie kwasu aceto-octowego i acetylokoenzymu A niezbędnych dla prawidłowego metabolizmu wszystkich komórek

- synteza lipoproteid będących nośnikami cholesterolu w układzie krążenia

- synteza fosfolipidów i cholesterolu, który w   80% ulega zamianie na kwasy żółciowe

- przemiana cukrów i białek w tłuszcze

Nadmiar kwasów tłuszczowych wchłoniętych z pokarmu ulega przemianie do trójglicerydów, które są wydzielane do krwi w postaci lipoprotein, dalej są transportowane do innych tkanek głównie do tkanki tłuszczowej

C. Metabolizm białek

W wątrobie odbywa się synteza 85% białek znajdujących się we krwi – albuminy, białka biorące udział w krzepnięciu, transportujące hormony, witaminy, biorące udział w reakcji zapalnej. Niedobór tych białek może wywołać objawy sugerujące np. nadmierne wydzielanie hormonów ( jak w nadczynności tarczycy) oraz utrudniać wchłanianie i transport witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (ADEK).

- synteza aminokwasów niezbędnych do dalszych przemian (np. syntezy innych białek) oraz ich przemiana w takie substancje, które będą bezpośrednio wykorzystane w metabolizmie komórek

- tworzenie mocznika z amoniaku pochodzącego z rozpadu białek

3. Magazynowanie innych substancji

- witaminy A, D i B₁₂,

- żelazo w postaci ferrytyny.

4. Wytwarzanie czynników odpowiadających za prawidłowe krzepnięcia krwi

5. Rola w odporności organizmu

Komórki żerne wątroby (Browicza-Kupffera) pochłaniają resztki uszkodzonych komórek ustrojowych, komórki nowotworowe, zdenaturowane białka powstające w różnych procesach chorobowych, kompleksy immunologiczne, drobnoustroje (wirusy, bakterie, pasożyty). Komórki te wydzielają też wiele mediatorów zapalenia odpowiedzialnych za prawidłową odporność. Dlatego w stanach uogólnionego zakażenia (sepsa) wątroba jest narządem odgrywającym kluczowa rolę.

6. Funkcje odtruwające

Wątroba jest głównym filtrem i narządem odtruwającym organizm z wielu toksyn endogennych i egzogennych, które krążą we krwi. Dzięki przemianom w jej komórkach stają się one mniej toksyczne i mogą być wydalane z żółcią lub moczem. Dzieje się to dzięki metabolizowaniu tych toksyn przy pomocy znajdujących się w wątrobie enzymów ( np. alkohol) albo sprzężeniu z innymi substancjami np. z kwasem glukuronowym, glutaminowym, siarkowym, glikolem i cysteiną. Zdrowa wątroba inaktywuje większość hormonów: steroidowych (kortykosteroidy – kortyzol, aldosteron, estrogeny) i peptydowych (insulina i glukagon) oraz leków, a w rzeczywistości większość substancji toksycznych przyjętych z pokarmem. Jeżeli mechanizmy te nie są wydolne zwłaszcza przy nadmiarze dostarczanych z pokarmem substancji do metabolizmu wątrobowego lub występuje nadmiar dostarczanych toksycznych związków to zostaną one zmagazynowane w organizmie np. w komórkach tłuszczowych.

Okazuje się, że zdrowie układu pokarmowego jest jednym z ważniejszych czynników decydującym o naszym dobrym samopoczuciu, sprawności układu nerwowego oraz występowaniu chorób przewlekłych.

Według koncepcji starożytnej medycyny indyjskiej (Ajurwedy) funkcja oczyszczająca wątroby dotyczy nie tylko detoksykacji konkretnych związków chemicznych, ale także sfery emocjonalnej – pomaga przetrawić szkodliwe emocje. Pacjenci z chorobami wątroby często miewają objawy depresji lub zmagają się ze złością czy frustracją. Mówi się o nich potocznie, ze są przepełnieni żółcią, a „niestrawiona” złość zmienia się w depresję kiedy w ich organizmach dochodzi do nagromadzenia toksyn wpływających na emocje (emocjonalne toksyny).

Nasze myśli i uczucia zależą od stanu układu pokarmowego i procesów trawiennych.

Kamienie

Można by zaryzykować stwierdzenie, że prawie każdy ma drogi żółciowe zatkane kamieniami. Nie są one widoczne na USG, ani na zdjęciu rentgenowskim. Z reguły nie ma ich w woreczku żółciowym. Należy też podkreślić, że większość z nich jest mała i niezwapniona, dlatego są niewidoczne. Zobaczymy po oczyszczeniu wątroby wśród nich czarne, białe, brązowe, zielone i jasnobrązowe złogi. W środku tego co wyjdzie znajduje się ognisko bakterii. Ze względu na swoją budowę gromadzą bakterie, torbiele, wirusy i pasożyty, które przedostały się do wątroby. Gdy kamienie powiększą się, to powstaje coraz większy ucisk na wątrobę i produkcja żółci zmniejsza się. Powodują one blokadę cholesterolu i złe trawienie. Bez oczyszczenia wątroby nie uda się poprawić stanu przy infekcji żołądka czy wzdęciu jelit. Oczyszczenie wątroby najlepiej wykonywać dwa razy w roku.

Prowadzący

Iwona Kawa

Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami.

Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi.

Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby.

Pomysłodawca i CEO kursów oczyszczania wątroby z jogą. Więcej

Leszek Kawa

Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat.

Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu),   kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli.

Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność. Więcej

Spotkanie organizacyjne

W celu wyjaśnienia funkcji wątroby, największego organu odtruwającego i jego roli w organizmie zapraszamy na spotkanie z prowadzącymi Iwoną i Leszkiemokoło 2 tygodnie przed danym kursem.

Zarezerwujcie około 45 minut. Wstęp wolny. Osoby które zdecydują wziąć udział zostaną dłużej i wyjaśnimy kwestie organizacyjne. Jak się przygotować, co ze sobą wziąć itp. Dla osób spoza Warszawy możliwe będzie dołączenie przez Zooma. Link zostanie wysłany mailem w sobotę wieczorem przed spotkaniem.

Za ile:

Ceny w 2025r.:  3500 zł od osoby w pokoju 2 lub 3 osobowym, 3800 zł w pokoju jednoosobowym. Zgłoszenia  z wpłatą opłaty rezerwacyjnej 1500 zł w szkole lub na konto: Omśrodek Hatha Jogi PKO BP nr 54 1020 1013 0000 0402 0446 1992.

Reszta kwoty gotówką trzeba wpłacić 2 tygodnie przed kursem w Omśrodku przy Świętokrzyskiej lub na konto. Przy rezygnacji do 2 tygodni przed rozpoczęciem kursu opłata rezerwcyjna jest zwracana, po tym terminie zwrotów nie ma. LICZBA MIEJSC OGRANICZONA.

Zapisy tutaj

Dojazd i miejsce obejrzyj na stronie Galin. Dojazd we własnym zakresie.

Zapraszamy
Iwona - joginka, pasjonatka medycyny alternatywnej, Leszek - jogin.

Opinie uczestników

Do kwestii oczyszczania podchodziłam dość sceptycznie. Było to jednak ciekawe doświadczenie. Z pobytu wróciłam lekka i radosna. Nie imają się mnie żadne choroby.

Ps. Dzień po oczyszczeniu wątroby zaszłam w ciążę. (;-)

Ewa

Zazwyczaj myślimy o zewnętrznej pielęgnacji a zapominamy o zadbaniu o ciało od wewnątrz. Spodobał mi się pomysł oczyszczania wątroby, ale nie wzięłabym udziału, gdyby nie obecność Iwony, doświadczonego nauczyciela jogi i Agnieszki, lekarki.
Cały proces jest świetnie przemyślany, choć wymaga samodyscypliny i stosowania się do wskazówek prowadzących. Dla osób ćwiczących jogę nie powinno być to trudne, dla pozostałych wymaga wejścia w pewien rytm.
Co mi to dało?
Pozbyłam się kilku niepotrzebnych kilogramów, mam więcej siły. Zniknęły bóle kości i poprawiła się cera. Myślę jaśniej i precyzyjniej.
To jest proces, wiec nie da się zauważyć różnicy pierwszego dnia po zakończeniu kuracji. Minęło pół roku i dopiero teraz widzę, ze zmiany są trwałe. Z większym szacunkiem podchodzę do tego co jem. A skutki uboczne? Mam więcej zaufania do siebie i czuję wewnętrzny spokój.

Monika

Oczyszczanie wątroby z jogą metodą zaproponowaną przez Agnieszkę i Iwonę polecam wszystkim, którzy dbają o zdrowie. Ja pozbyłam się bólu stawów i jelita pracują wydajniej. Powtarzam drugi raz, bo to działa.

Miła

Super sprawa. Cholesterol w normie. Lekkość w ciele i głowie. Efekty długotrwałe.

Ania

Naprawdę niesamowite uczucie i doświadczenie. Nie tylko oczyszcza się wątroba, ale też pozostałe narządy i umysł. Przez te kilka dni wstępują w ciebie nowe siły, czułam się lekka i zrelaksowana. Co mnie bardzo zdziwiło - pijąc jedynie soki warzywne przed główną kuracją w ogóle nie odczuwa się głodu. Możesz ćwiczyć jogę, spacerować i ciągle masz siłę. Po tych kilku dniach ciało staje się bardziej gibkie, cera promienieje, a człowiek dodatkowo jest lżejszy o zbędne złogi, których pozbył się z jelit i wątroby. Warto tego doświadczyć!

Aneta

W tym roku na wiosnę uczestniczyłam w pierwszej edycji oczyszczania wątroby przez Omśrodek. Oczyszczanie wątroby to bardzo ciężka praca dla organizmu. Uważam, że sesje jogi prowadzone przez Iwonkę bardzo wspomagały nasz organizm przez co mogliśmy szybciej pozbyć się toksyn. Przez cały pobyt byliśmy pod stałą i czujną opieką Iwonki oraz Agnieszki naszego lekarza. Oczyszczanie wątroby spowodowało, że moje stawy stały się bardziej elastyczne czego dowodem było wykonanie po raz pierwszy przeze mnie garudasany, czego nie mogłam do tej pory wykonać mimo mojej 10 letniej praktyki jogi. Ogólny stan mojego zdrowia znacząco się poprawił a przy okazji zrobiłam się lżejsza :) Już planuję na wiosnę kolejny wyjazd aby moja wątroba była zdrowa i uśmiechnięta :) Korzystając z okazji składam duże podziękowania za cały trud i opiekę w trakcie całego pobytu dla Iwonki i Agnieszki :) Hania Ś.

Oczyszczanie nie tylko wątroby!
Odpowiednia dieta wraz z kilkugodzinnymi zajęciami jogi, poranną pranajamą i wieczorną medytacją były dla mnie odnową ciała i umysłu.
Już w trakcie warsztatu odczuwałam większe możliwości koncentracji .
Efekty metody: lekkość i elastyczność ciała (w tym stawów kolanowych), odblokowały się zatoki, skóra twarzy odświeżona, talia wydłużona, radość.

Aga ;))

Przystąpiłam po raz drugi do oczyszczania wątroby z jogą. Efekty były znacznie głębsze - wyszły złogi z głębszych warstw. Nie muszę mówić jak się czuję. Wstaję rano pełna energii i radości. Moje stawy są jak naoliwione. Trawienie jak za najlepszych lat, ciśnienie uregulowało się. Co widać? Jaśniejącą skórę, gładszą i wyglądam jak  10 lat mniej niż przed. Będę kontynuować.

Miła

Krótko i na temat - jak skuteczne było oczyszczanie dla mnie i mojej wątróbki mówią fakty:
- spadek cholesterolu o 20 punktów,
- elastyczniejsze i lżejsze stawy,
- zniknął ból w odcinku szyjnym kręgosłupa,
- i jeszcze efekt uboczny oczyszczania ;-) parę kilo spadła waga ...

Dziękuję raz jeszcze za to wspaniałe i skuteczne doświadczenie.

Magda K.

Jeszcze raz bardzo dziękuję prowadzącym zabieg Iwonce i Agnieszce, które wykonały ogromną pracę abyśmy lepiej się czuli.
Po oczyszczeniu wątroby mam więcej siły, dystans do problemów (wyciszenie emocjonalne), poziom cholesterolu obniżył się o blisko 20 punktów, odblokowały się zatoki. Ciało jest bardziej elastyczne, łatwiej wykonywać wiele asan, które sprawiały trudności.
"Skutkiem ubocznym" jest utrata kilku kilogramów oraz jak na razie brak chęci na słodycze. Bardzo ciekawe, pozytywne doświadczenie.
Dorota

Trochę własnych wniosków z oczyszczania wątroby. Przed oczyszczaniem wątroby , na początku listopada (przez 2-3 ostatnie lata) nachodził mnie uporczywy kaszel trwający 2-3 miesiące niezależnie od leczenia. Obecnie po jesiennym oczyszczaniu w 2017r. brak tych objawów – a już styczeń „przybieżał”.
A jako dodatek w kwestii stawów (w tym wypadku kolanowych )- teraz i „leżący wojownik” nie jest problemem .
Na koniec „łyżka dziegciu” - gdyby nie było zakończenia szklaneczką oliwy to można bez wahania powiedzieć ;-) żaden problem.
Artur

Metoda oczyszczanie wątroby zaproponowana przez Iwonkę oraz dr. Agnieszkę to świetny sposób na poprawę samopoczucia, sylwetki oraz cery. W moim przypadku ustały migreny, przebarwienia na buzi pojaśniały, czuję się pełna energii i zrelaksowana. Zmianę zauważają także najbliżsi. Moja masażystka zapytała mnie ostatnio co zrobiłam, że mam tak odblokowane ciało, a neurolog stwierdził "ta joga to pani życie ratuje" :)

Asia

Po raz kolejny oczyszczałam wątrobę. Wzrost odporności imponujący!!! Nie wspomnę o talii, lekkości ciała, lśniącej cerze i wysublimowanym smaku. Trawienie ... super. Nastąpiło odmłodzenie organizmu. Będę powtarzać ten zabieg.

Miła

Po oczyszczeniu wątroby czuję się leciutka na ciele i głowie.

Agnieszka

 Powiedzenie: "Coś ci leży na wątrobie" zawsze wywołuje emocje, najczęściej negatywne (krzyk, irytacja, agresja, brak skupienia, apatia). 

Do procesu oczyszczania wątroby podchodziłam raczej sceptycznie, jak się okazuje niesłusznie. Zrzuciłam ciężki balast, nabrałam jeszcze większego dystansu do wszystkiego co mnie otacza, skumulowałam dużo dobrej energii.

Efekt oczyszczania: morfologia bardzo dobra, zdrowe paznokcie, włosy, jaśniejsza cera. "Brzusio się uśmiecha" (cytuję Iwonkę), a uśmiech to życie! Polecam.

Bożena

Ostatnie  czyszczenie  wątroby z jogą marzec 2019 to dla mnie 'cud'; wszystkie ciemne punkciki zjaśniały o połowę i miałam jakby guzka na stopie i on zupełnie zniknął wielka ulga. Nie wspomnę o przepływie energii i elastyczności ciała, czyli stawy się oczyściły po raz kolejny. Lubię ten stan. Czekam na następny taki warsztat.
Iwona

Jestem tuż po turnusie oczyszczania wątroby z Joga. Jestem bardzo wdzięczna Iwonce, Leszkowi i Agnieszce za ogromne zaangażowanie, wsparcie i zadbanie o nas. W każdym momencie warsztatu czułam się zaopiekowana i zadbana z życzliwością i sercem. Czuje się lżejsza i mam więcej energii, odstawiłam kawę i wcale mnie do niej nie ciągnie ?, poprawiła mi się cera, krócej śpię i lepiej się wysypiam, mam chęć do działania i wprowadzania zmian w moim życiu. Miałam narośl, która podczas procesu oczyszczania wykruszyła się i po porostu odpadła ?. Oczyszczanie to był dla mnie głęboki proces również na poziomie emocjonalnym, to proces który przy gotowości i zaangażowaniu może zmienić życie. Z pewnością będę go powtarzać.
Kasia

Po raz pierwszy brałam udział w oczyszczaniu wątroby z Jogą i było to dla mnie wspaniałe doświadczenie i do tego w przepięknym i magicznym miejscu.
Proces oczyszczania wspomagała Joga, pranajama, medytacja oraz sauna. Jedzenie, które przygotowała dla nas Pani Hania było przepyszne, a ziółka i soki bardzo mi smakowały. "Urodziłam" kamienie bilurbinowo-cholesterolowe i pozbyłam się problemów zdrowotnych z którymi walczyłam dość długo. Czuję, że mam więcej energii do życia i działania. Do tego zmieniłam pewne nawyki żywieniowe i od 27.10.2019 skutecznie wprowadzam je do codziennego menu i gromadzę nowe wege przepisy do bloga kulinarnego. Do tego zarażam tym swoją drugą połówkę oraz najbliższe otoczenie, ponieważ chcę krzewić i utrzymać ten cudowny stan jak najdłużej :). Ten wyjazd mocno mnie zainspirował i wprowadziłam Jogę do mojego codziennego życia, ponieważ moje problemy z kolanem znacznie zmniejszyły się i odczuwam poprawę. Z czystym sercem polecam każdemu :).
Aga

Super sprawa! Po oczyszczaniu czułam się znakomicie, pełna energii do życia, budziłam się rano bez budzika co wcześniej mi się nie zdarzało :) Do tego Ziołowy Zakątek sam w sobie jest wspaniałym miejscem ze znakomitą obsługą.
Wiele lat temu stwierdzono u mnie rzekomo nieuleczalny PCOS. Diagnoza była potwierdzona przez kilku specjalistów. Podczas ostatnich trzech lat byłam przez dwa tygodnie na diecie Ewy Dąbrowskiej, zaczęłam ćwiczyć jogę, a w marcu tego roku wzięłam udział w oczyszczaniu wątroby. Niedawno miałam robione USG i okazało się że po PCOS nie ma ani śladu. Ginekolog nie mógł uwierzyć że kiedykolwiek je miałam! :))

Agnieszka

A chaque fois que l’on me demande: Alors, comment s'est passé ton séjour de yoga et de détoxification du foie en Pologne? Ma réponse est si enthousiaste que tous ont envie d’essayer !
« Ah bon, mais qu’est ce que ça fait comme différence? »
« Et bien, ça va juste bien! Je suis détendue, je dors bien et profondément, alors que j’avais toujours des insomnies; il m'arrive encore de me réveiller la nuit mais je me rendors rapidement...
Je ne ressens plus de douleurs dans les articulations et la nuque dues à mon arthrose et surtout les problèmes digestifs chroniques que j'avais depuis des années semblent résolus. »
Je venais en confiance faire ce séjour car j’avais entendu parler avec tant d’enthousiasme de ce stage et de ses bénéfices, que depuis ce moment là, j'espérais bien être disponible un jour aux bonnes dates pour y participer.
Je voulais me déconnecter du quotidien, et me recentrer sur moi-même, faire du yoga sous la direction de Leszek et Yvona, dont j'apprécie énormément à la fois les qualités humaines et d’enseignant de yoga...Enfin, faire quelque chose pour mon bien être en général.
Le cadre tout d’abord était vraiment charmant. Des maisons traditionnelles dans une herboristerie… Il faisait beau, nous nous sommes promenés quotidiennement au milieu des plantes les plus variées…
Nous avons bu des quantités incroyables de jus de légumes, et de tisanes… Ce n'était pas toujours évident, mais finalement ça a été, et le bon côté des choses, c’est que malgré l’absence de nourriture solide, je n’ai pas ressenti de sensation de faim pendant toute cette semaine.
Nous étions maternées par Yvona et notre médecin Aga, qui passaient quotidiennement prendre notre tension et vérifier que tout allait bien.
Bref, une semaine, hors du temps, où nous avons fait de belles rencontres humaines dans une vraie harmonie. Je n’ai qu’une envie c’est de revenir.
Alexandra

Ilekroć mnie pytają: jakie były twoje wakacje z jogą i detoksykacją wątroby w Polsce? Moja odpowiedź jest tak entuzjastyczna, że każdy chce spróbować!
„Och, jaka jest różnica? "
„Cóż, w porządku! Jestem zrelaksowana, śpię dobrze i głęboko, a jednocześnie cierpię na bezsenność. Wciąż budzę się w nocy, ale szybko wracam do snu ...
Nie odczuwam już bólu stawów i szyi spowodowanego chorobą zwyrodnieniową stawów, a zwłaszcza przewlekłych problemów trawiennych, które miałam od lat. Wydają się one rozwiązane. "
Przyjechałam z ufnością na ten warsztat, ponieważ tak entuzjastycznie słyszałam o nim i jego zaletach. Od tamtej pory miałam nadzieję, że będzie dla mnie dostępny pewnego dnia w odpowiednim terminie.
Chciałem oderwać się od codzienności i skoncentrować się na jodze pod kierunkiem Leszka i Iwony, których bardzo doceniam zarówno za ludzkie cechy, jak i jako nauczycieli jogi …Tak więc zrób coś ogólnie dla zdrowia.
Warunki pobytu były naprawdę urocze. Tradycyjne drewniane domy u zielarza ... Było miło, codziennie spacerowaliśmy wśród najbardziej różnorodnych roślin ...
Piliśmy niewiarygodne ilości soku warzywnego i herbatek ziołowych ... Nie zawsze było to łatwe, ale w końcu tak to miało być. Dobrą rzeczą jest to, że pomimo braku stałego jedzenia przez cały tydzień nie czułam się głodna.
Motywowała nas Iwona i nasza doktor Aga, którzy codziennie spędzały z nami czas i sprawdzały, czy wszystko jest w porządku.
Krótko mówiąc, tydzień szybko upłynął. Odbyliśmy wiele pięknych spotkań z uczestnikami w prawdziwej harmonii. Chcę szybko wrócić.
Alexandra

C’était mon deuxième stage.
La première fois, j’avais trouvé cela un peu difficile, et je n’ai pas remarqué d’effet immédiat. Et puis, après six mois, je me suis dit que cela faisait 10 ans que je ne m’étais pas sentie aussi bien... une sorte de légèreté, de la sérénité, et beaucoup d’énergie.
Alors je me suis réinscrite!
Et cette fois cela m’a semblé facile...
Merci Iwona et Aga de si bien vous occuper de nous !
Nathalie

To był mój drugi wyjazd.
Za pierwszym razem uznałam to trochę za trudne i nie zauważyłam żadnego natychmiastowego efektu. A potem, po sześciu miesiącach, odkryłam, że minęło 10 lat, odkąd czułem się tak dobrze ... rodzaj lekkości, spokoju i dużo energii.
Więc ponownie się zapisałam!
I tym razem wydawało się łatwe ...
Dziękujemy Iwonie i Adze za opiekę nad nami!

Nathalie

Jesteśmy po oczyszczaniu wątroby. Jeszcze raz wielkie podziękowania dla naszej trójki uzdrowicieli. Czuliśmy się zaopiekowani i bezpieczni. Oczyszczanie wspomagane ziołami, jogą, przepięknym otoczeniem, z przepysznymi sokami ( już tęsknię ?), trudno było odczuć dokuczliwości detoksu.
Mili, uśmiechnięci ludzie, wspaniały tydzień z fantastycznym efektem lekkości i radości ciała i ducha. Myślę, że naenergetyzował nas na długo i ukierunkował na jeszcze dłużej.
Dziękujemy raz jeszcze Iwonko, Agnieszko i Leszku.??????

Joanna

Na oczyszczanie wątroby zdecydowałam się ponieważ mam zaufanie do Iwony
i Leszka a teraz także do Agnieszki, Pani Doktor czuwającej razem z nimi nad
prawidłowym przebiegiem procesu.

Jest to patent z którym się do tej pory nie spotkałam i przebiegający
w taki sposób w jaki jesteśmy uprzedzani przy indywidualnych rozmowach
i ogólnych zaleceniach.

Przy ścisłym stosowaniu się do wskazówek prowadzących, przewidujesz co
może nastąpić i co masz robić, żeby przez to przejść w miarę łagodnie z uśmiechem
na twarzy. Bo łatwo nie jest, ale nic co łatwe nie przynosi efektów.

Wystarczy uważne słuchanie i stosowanie się do zaleceń oraz
trochę samodyscypliny aby osiągnąć pozytywny efekt.

Wspomagani jogą, pranajamą, medytacją i automasażami oraz sauną,
brnęliśmy ramię w ramię bardzo zaopiekowani, pod troskliwym
okiem naszej ekipy. Nasze ciała i umysły uelastyczniły się,
pozbywaliśmy się usztywnień i lęków. W grupie zawsze raźniej.

U mnie minęły bóle kolan, bioder, nadgarstków i kręgosłupa,
poprawiła się cera. Mój umysł, ciało i dusza stały się lżejsze i młodsze.
To są zmiany zauważalne od razu, ale większe korzyści odczuwa się
stopniowo z czasem. Zamierzam sprawdzić cholesterol
który zawsze mam wysoki od wielu lat, oraz swoje kości.
Budzę się bez budzika. Nie poleguję już po przebudzeniu, tylko ochoczo wstaję.
Nie potrzebuję kawy, aby funkcjonować. Nie ciągnie mnie już
do słodyczy i śmieciowego jedzenia. Postaram się to utrzymać.

Bardzo Wam dziękuję Iwono, Agnieszko i Leszku
za czujne towarzyszenie w tym procesie i życzę Wam
dalszego rozwoju w pomaganiu ofiarom cywilizacji.

Urszula

Wszystko, co przeczytaliście w opisie zabiegu to prawda!
Nie było to moje pierwsze oczyszczanie wątroby, ale pierwsze tą metodą i z Ośrodkiem Hatha Jogi. Po właśnie zakończonym turnusie jestem pewna - wracam na kolejny. Metoda okazała się bardzo skuteczna (o ile nie skuteczniejsza od wcześniej stosowanej!), a efekty mocno przerosły oczekiwania. Połączenie zabiegu oczyszczania wątroby z jogą to nieoceniony duet! Zajęcia z jogi prowadzone przez Leszka i Iwonę były doskonale dostosowane pod poziom każdego uczestnika. Z kolei dr Agnieszka czuwała nad naszymi brzuchami, ciśnieniem i samopoczuciem. Poddanie się oczyszczaniu wymaga wielu wyrzeczeń, o ile jednak początkowo może być trudno, po oczyszczaniu część z nich przekształca się w zdrowe nawyki. Wróciłam o parę kg lżejsza, z wyprasowanymi zmarszczkami, błyskiem w oku i lśniącą cerą. Skóra już nie jest sucha, a ciało tak spięte. Polecam każdemu z całego serca.
Ania

Bardzo się cieszę, że w końcu w tym roku udało mi się uczestniczyć w wyjeździe regeneracyjnym wątroby. Oczywiście przed wyjazdem miałam obawy, ponieważ była to „podróż w nieznane", a wiadomo wyobraźnia pracuje i podpowiada różne rzeczy. Oczywiście to żarty i wyjazd był bardzo udany i relaksujący. Dostrzegłam nie tylko zmiany na zewnątrz, ale wewnątrz organizmu. Lepsza koncentracja, dłuższy sen, no i brak łaknienia na słodycze. A przede wszystkim liczę na dalsze benefity tej regeneracji związane z odpornością co zawsze jest ważne nie tylko w obecnym czasie, bo zamierzam kontynuować otrzymane podczas warsztatu wskazówki związane ze zdrowym odżywianiem, masażami i asanami.
Bardzo dziękuje Iwonce i Adze za tak wspaniale zorganizowany wyjazd. Za troskę i indywidualne podejście do każdego „kuracjusza", aby skorzystać jak najwięcej z całego procesu oczyszczania wątroby. A i jeszcze chce dodać, że miejsce w którym zorganizowano warsztat było bardzo atrakcyjne i mam nadzieje, że to nie ostatni wyjazd w to miejsce z Omśrodka.

Dzięki
Ula

Od dawna bardzo chciałam przejść przez proces oczyszczania wątroby i nareszcie nadszedł oczekiwany moment :) Mam niedoczynność tarczycy, Hashimoto oraz przeszłam WZWC, czemu towarzyszy wiele licznych objawów zarówno wewnętrznych jak o zewnętrznych. Po cudownym procesie oczyszczania pod czujnym okiem wspaniałej trójki - Agnieszki, Iwony i Leszka z pełną odpowiedzialnością i radością mogę powiedzieć co nastąpiło u mnie: poprawa krążenia limfy (wreszcie nie puchną mi nogi), zdecydowane zmniejszenie bólu kolana (po naderwaniu więzadła), poprawienie trawienia (brak wzdęć), widoczna poprawa kondycji skóry (przy Hashimoto mam bardzo suchą skórę na łokciach, kolanach, łydkach), poprawa komfortu życia przez zmniejszenie objawów pęcherza nadreaktywnego (spokojnie mogę określić to jako 80% poprawy) poza tym ogromny przypływ energii, wewnętrzna radość. Polecam każdemu, a sama planuję już kolejny wyjazd :)

Magda

Chciałabym podziękować organizatorom za przygotowanie i przeprowadzenie wyjazdu pt. „Oczyszczanie wątroby z jogą". Taki detox ze wspomaganiem jogi jest bardzo dobrym sposobem na poprawę zdrowia, a może nawet wyleczeniem niektórych schorzeń. Osobom, które dbają o stan swojego organizmu, nie tylko ciała, ale też ducha polecam ten wyjazd co najmniej raz do roku.

Jeszcze raz dziękuję:

- doktor Agnieszce za zaangażowanie się i zajmowanie moją osobą,
- Iwonce za tak bogate przygotowanie detoxu
- Iwonce i Leszkowi za zajęcia jogowe

Ewa

Bardzo polecam każdemu wyjazd na oczyszczanie wątroby wraz z Jogą prowadzone przez Iwonę, Leszka i doktor Agnieszkę. Było to bardzo ciekawe doświadczenie, bardzo osobiste, ale ze świadomością, że robi się coś ważnego dla swojego zdrowia. Zajęcia jogi były bardzo ciekawe, jak na co dzień w Omśrodku, a sam proces oczyszczania wątroby prowadzony w profesjonalny sposób i pod fachową opieką. Ciało i umysł po tych kilku dniach zrobiły się lżejsze.

Będąc na co dzień alergikiem zauważyłem pozytywny wpływ wyjazdu i zabiegu na skórę, której stan po wyjeździe się poprawił, oby na jak najdłużej – część zmian zeszła całkowicie, inne się złagodziły. Taki wyjazd i doświadczenie polecam każdemu, bez względu na problemy zdrowotne, z którymi (lub jeszcze nie) na bieżąco się zmaga. Dziękujemy bardzo za wyjazd i do zobaczenia podczas kolejne edycji.

Kuba

Jednym słowem to super, a tak w ogóle to jestem pod wrażeniem , byłem pierwszy raz nastawiony wewnętrznie na to oczyszczanie pozytywnie i przeżyłem, fajne doznania, teraz człowiek czuje się lekki i ogólnie lepiej a najważniejsze inaczej trochę się odżywiam, ale z mięsa nie zrezygnowałem, gratuluję pomysłu, za rok spotykamy się na ponownym oczyszczaniu , jeszcze raz dziękuję i gratuluję pomysłu.
Paweł

Dziękuję bardzo za organizację, opiekę i motywację do przejścia całego programu ?
Anita

Kochani,

Bardzo dziękuję za pomysł i realizacje tej szlachetnej idei. Przyznam, ze nie byłam pozbawiona obaw (co pewnie jest jednak normalnym stanem) co do przebiegu i mojej reakcji. Rzeczywistość pokazała, ze warto ryzykować i poszerzać strefę komfortu. Jestem dumna z siebie i wdzięczna Wam, za wspólne przeżycie tego procesu.
Zyskałam zauważalną swobodę w ciele i lekkość w umyśle a tym samym większy kontakt z sobą i swoim ciałem. WIELKIE DZIĘKUJĘ :-)

Agnieszka

 marzec 2022

Cześć!
Z chęcią podzielę się efektem dwukrotnego pobytu w Galinach ?
„Na oczyszczanie wątroby wybrałam się z dwóch powodów: 1-na stopach, między ścięgnem Achillesa, a kostką zaczęły pojawiać się u mnie widoczne przez skórę, drobne niebieskie żyłki, 2-na całym ciele rozsiały się brązowe plamki. Po dwukrotnym oczyszczaniu wątroby (jesień 2021 i wiosna 2022) wszystkie żyłki zniknęły, skóra w tym miejscu stała się czysta jak do tej pory, a brązowe plamki bardzo pojaśniały i znacznie zmniejszyła się ich ilość, z czego się bardzo ucieszyłam.
Sam proces za pierwszym razem przechodziłam z ciekawością, za drugim razem był dla mnie uciążliwy, może dlatego, że wiedziałam co mnie czeka ?, ale w obu przypadkach konkretne uwagi Agnieszki, Twoja Aga odczuwalna opieka, jak również atmosfera wyciszenia i pokoju jaką wprowadzali Iwonka z Leszkiem, zmniejszały trudy procesu, za co Wam serdecznie dziękuję."
Agnieszka

W sumie to tak się zabawnie złożyło, że dwa dni po przyjeździe z warsztatu zaraziłam się COVID'em ? więc parę dni po przyjeździe samopoczucie miałam nie najlepsze, no i teraz pewnie część pozytywnych efektów „skonsumował" COVID, którego jednakowoż przeszłam lekko i bez większych sensacji.

Zaraz po warsztacie jednak miałam bardzo wysoki poziom energii (aż za wysoki ?) i odważyłam się też podjąć pewne tematy, które mi już od dawna zalegały – tu była wyraźna zmiana.

Na pewno chapeaux bas za przygotowanie i poprowadzenie nas przez cały proces krok po kroku. Zdaję sobie sprawę, że przygotowanie i opieka były prima sort!
Kasia

Po raz kolejny w tym roku uczestniczyłam w Galinach w oczyszczaniu wątroby. Chciałabym podzielić się moimi wrażeniami. Efekty corocznie są inne. Za każdym razem jednak można zauważyć: znaczny spadek wagi, zmniejszenie oponki na brzuchu, wyciszenie, uspokojenie i znacznie zwiększoną elastyczność i zdecydowanie większy zakres ruchu. Do tego regeneracja, wypoczynek dużo lepszy sen, relaks oraz spacery w pięknych okolicznościach przyrody. Więcej energii i optymizmu. Warunki w pokojach doskonałe, organizacja i opieka organizatorów- najlepsze.
Byłam 3 razy i już zapisuję się na kolejny pobyt. Polecam wszystkim, to dobrodziejstwo dla ciała i ducha.

Agnieszka

Dziękuję za możliwość uczestniczenia w tak oryginalnym turnusie jogi z oczyszczaniem wątroby. Trafiłam na Waszą stronę poszukując wyjazdów z jogą. Potrzebowałam „ resetu" , więc wyjazd spełnił moje oczekiwania.
Pogoda przez cały tydzień - jak marzenie!
Otoczenie, przyroda, ścieżki spacerowe i wszystko, co zadziało się w trakcie i po - zachęcają mnie, aby powtórzyć wyjazd jesienią, choć planowałam wyjazd za rok.
Czuję się lżejsza, bardziej elastyczna, mam wrażenie, że „pajączków" na nogach jest połowę mniej.
Miałam bardzo dużo zajęć po powrocie i jestem przekonana, że nie podołałabym tej ilości zadań, gdyby nie energia, która zyskałam dzięki temu wspaniałemu „ resetowi".

Anna

Iwonko, Agnieszko, Leszku,
Jestem bardzo zadowolona, że udało mi się uczestniczyć w wyjeździe Oczyszczanie wątroby z jogą w Galinach.
Miejsce jest piękne, pogoda również nam dopisała.
Stosowałam się dokładnie do Waszych instrukcji i wskazówek, nie mam żadnych niekomfortowych wspomnień, wprawdzie nie udało mi się duszkiem wypić szklanki oleju, ale to tylko mały szczegół :-).
Po obozie wróciłam do pracy wyciszona, pozytywnie naładowana, wysięk w kolanie zniknął.
Jeszcze w Galinach w piątek , a potem już w domu czułam kłucie w kolanie, więc myślę, że jakiś proces się w nim zadział.
Dziękuję za pakiet pożegnalny z ziołami i olejem, który zdyscyplinował mnie, aby jeszcze kontynuować dietę do Świąt Wielkanocnych!
Polecam Wszystkim taki wyjazd!
Jeszcze raz dziękuję,
Marysia

październik 2022

22.10.2022r.

Byłam tu po raz pierwszy, dla mnie była to podróż w nieznane. Czułam się zaopiekowana, bezpieczna.

Leszek, Iwona i Agnieszka - to zgrany team, każdy z nich wnosi coś innego (spokój, odrobinę grozy :-) i profesjonalizm).
Dziś ostatni dzień - czuję się świetnie, pełna zapału, aby wprowadzać dobre zmiany w moim życiu!

Jestem pełna optymizmu, bo wiem, że mi się uda.
Zabieg był przeprowadzony pod pełną kontrolą, był dla mnie bezpieczny.

Dziękuję Katarzyna

Dear Iwona, Leszek, and Agnieszka

First of all I would like to say thank you for what was an unexpectedly wonderful week!

 

I would like to say a few words to express my views and opinions about the Liver detox week with you:

 

I came to Palac Galiny with some apprehension. My Wife (Ela) had been through the process on 4 occasions, this being her 5th, and each time she had pleaded with me to join her, and had enthused about the experience and the effects that she had experienced. I had, up to now, always been sceptical about the benefits, and had made various excuses not to participate! I knew that I needed to do something to put my health back on track, and this could be a way to kick my rejuvenation, and help me get my head in the right place to start. The time had come for me to man up and join her. So on 16th October we packed the car and took the road to Palac Galiny.

We arrived at Palac Galiny, which is a 16thCentury Palac, and working stables, Stud, and farm, and the location is stunning.

Even though I had never met any of the group before I felt as though I was welcomed with open arms, everyone was so positive, and warm, it was a real joy to meet everyone.

Iwona and Agnieszka gave full detailed explanations of every step. I am not going to say it's a walk in the park, and your body is put under some stress, but the positive effects, far out way the effort that is needed. I was apprehensive, but with strength of mind, I can really feel the benefit, in just a short time, and the long term benefits I am sure will be there.

Our Doctor Agnieszka was there to keep an eye on us all to ensure we were healthy and well, making regular conversation, and check to help .

Even though I had practiced some Yoga, it had been a while, but I have to say that I feel more relaxed, de-stressed, and certainly more flexible than I had been for many years, the daily sessions meant that by the end of the week, my knee pain was reduced, I had far more extension in my legs, and felt completely relaxed. I will be continuing Yoga now, as it has made me feel real purpose, and I can see benefits in only a few days.

I was not expecting to feel any effects really, but I have to say that I feel so much more power, and strength, I am more relaxed, and focussed. The week has stimulated my appetite to continue Yoga, and to change the way in which I live my life, I would recommend the liver detox to anyone, and I will most definitely be back next year.

Steve Cooper

Na oczyszczaniu wątroby byłam po raz trzeci. To czego doświadczyłam tym razem, było trojakiego rodzaju:

1-drobne żyłki przy kostkach przestały być widoczne, 2- kamienie jakie teraz wyszły z wątroby były duże i w dużej ilości, 3-niezwykle bezpieczne i merytoryczne prowadzenie Iwonki i Leszka.

Krok po kroku, w odpowiednim tempie (nie za szybko ale i nie za wolno); podawane były adekwatne "posiłki", ćwiczenia i informacje co będzie się działo. Dawało to poczucie pewności, że to co się dzieje jest właściwe.

Pisząc to widzę, że doświadczam czwartego elementu 4- ogromniej wdzięczności Wam za podzielenie się swoją wiedzą i umiejętnościami.

Z serca Wam bardzo za to dziękuję.

Agnieszka

Profilaktyka zdrowia jest dla mnie najważniejszą rzeczą jaką robię dla siebie. Cieszę się, że po raz trzeci mogłam uczestniczyć w tygodniowym warsztacie oczyszczania wątroby połączonym z praktyką jogi. Dzięki temu zwiększam odporność organizmu, usuwam toksyny i zyskuje świetne samopoczucie. Pomagam organizmowi w odzyskaniu równowagi, poprawiam elastyczność ścięgien i dbam o utrzymanie ładnej sylwetki bez boczków 😉

Polecam wszystkim, którzy chcą czegoś więcej od życia ❤️
Dziękuję Iwona Ramotowska i Leszek Kawa i szkole Omśrodek Hatha Jogi za to, że po raz kolejny mogłam skorzystać z Waszej wiedzy i wsparcia🫶 To był wyjątkowy czas w pięknym otoczeniu przyrody w urokliwym miejscu Pałac i Folwark Galiny.

Przy okazji pokonałam kolejną barierę mentalną i samodzielnie stanęłam na głowie i to nie była przenośnia ani metafora 😃

Jak zwykle wyjechałam pełna energii, spokoju, gotowa na nowe wyzwania 💪

Anita

Powrót do dobrostanu.

Spełniłam swoje marzenie - wyjechałam ze szkołą na oczyszczanie wątroby i mogę powiedzieć, że to było doświadczenie warte wszelkich starań i 'kosztów'.

To było dla mnie wyzwanie, ponieważ nigdy siebie nie ograniczałam, a tutaj trzeba było i przez to miałam obawy. Na szczęście wszystko okazało się łatwiejsze i przyjemniejsze niż sobie wyobrażałam. Ten wyjazd bardzo mi pomógł wyciszyć się i odpocząć, pobyć ze sobą i swoimi myślami w pięknym miejscu, w ciszy, zostać otoczoną piękną natura. Do tego codzienna praktyka jogi oraz medytacja, wolny przebieg dnia, rozkosz na którą nie możemy sobie pozwolić codziennie w dużym mieście.

Naprawdę czuje, że wraz z regeneracja wątroby zrobiłam sobie taki 'reset' w głowie i bardzo się cieszę, ze wróciłam do praktyki jogi. Leszek i Iwonka dobrze motywują, dokładnie opowiadają jakie skarby dostajemy praktykując asany codziennie oraz podają wskazówki, co możemy jeszcze robić, żeby żyć bardziej zdrowo i świadomie.

Wróciłam do Warszawy z lekkością w ciele, głowie, z nowymi zdrowymi nawykami i pomysłami na przyszłość. Co chciałabym podkreślić, że zawsze jesień dla mnie była ciężkim i dołującym okresem, pora roku, która chciałam przeżyć oby doczekać świąt. W tym roku czuję się wyłącznie dobrze i lekko, nie mam wahań humoru oraz smutnego nastroju przez padający deszcz. Przeszła mi ból głowy, która zawsze towarzyszył mi w deszczowa pogodę. Czuję się dobrze i współczuje osobom, które narzekają na zimna i szara pogodę. Zawdzięczam to wyjazdowi i swojemu spokojnemu wnętrzu, który dostałam dzięki 5 dniom lekkiej diety przed wyjazdem i 5 dni oczyszczaniu w pięknym miejscu zorganizowanym przez Omśrodek Hatha Jogi.

Bardzo dziękuje i już nie mogę się doczekać kolejnej edycji i innych ciekawych wyjazdów.

Viktoria

 

marzec 2024

 

Właśnie zakończyłam 2-gi kurs oczyszczania wątroby. Czuję się świetnie lekka i pełna energii. Cała ta kuracja jest połączona z super zajęciami oddychania , jogi i medytacji. A to wszystko w pięknym folwarku i pałacu w Galinach. Super miejsce do długich spacerów, morsowania lub przejażdżek rowerem czy jazdy konnej bo Galiny to też stadnina koni. Miejsce przyjazne zwierzętom więc można przyjechać ze swoimi czworonogami.
Iwona

 

Byłem z nimi w październiku 2023 na oczyszczaniu wątroby w Galinach na Mazurach. Jadąc byłem sceptycznie do tego nastawiony. Cały proces spokojnie przeszedłem a efekty są mega. Oprócz super samopoczucia to dodatkowo minus 2 kg tłuszczu trzewnego, którego nie mogłem zrzucić mimo regularnych (3 razy w tyg) intensywnych treningów na siłowni. Jestem bardzo zadowolony więc teraz powtórzyłem z nimi ten proces ponownie. I wszystkim chcącym poprawić swoje zdrowie bardzo polecam a to wszystko w pięknych okolicznościach przyrody z ćwiczeniami jogi kilka razy dziennie. Super jest też to, że można przyjechać z psami i moje 2 dobermanki pobytem i super spacerami są zachwycone.
Mariusz

 

Pięknie było ❤️dla ciała,dla duszy, dla odnalezienia spokoju, jak zwykle nie zastąpieni Iwona Kawa i Leszek Kawa dziękuję
Aneta

Zapisz się teraz na oczyszczanie wątroby

Przeczytaj artykuł  Iwony na blogu: Co może się zadziać podczas oczyszczania wątroby z jogą