Grafik jogi na Święta 2023 🎄

Swieta 2023

24 grudnia 2023 niedziela Wigilia

9:30-11:00 ogólna/początkująca dla wszystkich, Iwona/Leszek

Będzie tradycyjnie między innymi 108 powitań do słońca ☀️. Osoby ćwiczące krócej będą robić mniej i dostaną ćwiczenia zastępcze. Na osłodę będzie ciasto dyniowe 🥞

Mogą wyjątkowo przyjść posiadacze karnetów porannych.

25 grudnia poniedziałek Boże Narodzenie - nie ma zajęć ❌🎄

26 grudnia wtorek Drugi Dzień Świąt

Będą dwa zajęcia:
17:00-18:30 ogólna Leszek
18:45-20:00 łagodna/początkująca Leszek

Na te dwa zajęcia mogą wyjątkowo przyjść też posiadacze karnetów porannych.


 

W lutym 2026

Grupy tematyczne

05.02– odporność na medal
12.02 – biodra i barki
19.02 – skręty
26.02 – relaks i redukcja stresu

Pranajama

sobota 8:00-8:45 pranajama Leszek

7, 14 i 21.02

Ogólna 2 

niedziela 18:30-20:30 ogólna 2  Leszek

1 i 15.02

Medytacja

niedziela 20:30-21:00 medytacja Iwona

1 i 15.02

Intensive

22.02 niedziela 14:00-17:30 3,5 godz.