Majówka z jogą 30 kwietnia-5 maja 2024 | 5 dni
Leśniczówka Gaja Kaborno
Tradycyjnie organizujemy dla państwa - joginów, przyszłych joginów oraz miłośników jogi majowy wyjazd z jogą. Tym razem w miejscu wyjątkowo urokliwym - Leśniczówce Gaja. Jest to gospodarstwo agroturystyczne we wsi Kaborno, na Warmii, 10 km od Olsztyna. Położone jest na granicy stuletniego lasu i warmińskich łąk, przy dzikim stawie. Puszcza Napiwodzko-Ramucka za płotem, a w odległości 0,6 km nie ma żadnych zabudowań, tylko przyroda. Jest to więc miejsce, gdzie w połączeniu z zajęciami jogi można się doskonale zrelaksować, wyciszyć i odpocząć.
Piękna, etniczna sala do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą.
Pokoje w Gai są jak jak malarska paleta kolorów. Do wyboru jest Biały, Fioletowy, Lazurowy, Bordowy i Różowy. Etniczne gadżety dopełniają różnorodności pomieszczeń. Wiekowy dom dzięki nowym i jasnym meblom zyskał „drugą młodość”. Harmonia barw w pomieszczeniach dodaje energii i skłania do pozytywnego myślenia. Więcej o miejscu lesniczowkagaja.pl
Praktykuj jogę z doświadczonymi nauczycielami. Ćwiczenie jogi na wyjeździe różni się od praktyki na co dzień. Masz do wyboru więcej godzin dziennie. Będzie też pranajama i medytacja, więc doświadczysz więcej członów jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem, wyprostowanymi plecami i otwartą klatką.
Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.
Program:
• kurs rozpoczyna się we wtorek 30 kwietnia kolacją o 18:00 i kończy śniadaniem w niedzielę 5 maja,
• dwie sesje asan dziennie do wyboru: rano 2 godz. dla ćwiczących i odważnych początkujących, 1,5 godz. po południu dla początkujących/łagodna; codziennie pranajama i medytacja,
• wegetariańskie śniadanie i obiadokolacja.
Prowadzący
 |
Iwona Kawa Ćwiczy od 30 lat, uczy jogi regularnie od 23 lat. Specjalizuje się w jodze dla kręgosłupa, kobiecej dla pań, problemach z szyją, barkami, kolanami. Prowadzi medytacje, która uwalnia od strachu i stresu. Szkoli nauczycieli jogi. Jej pasją jest łączenie jogi ze zdrowym stylem życia, oczyszczaniem organizmu, szczególnie wątroby. Pomysłodawca i CEO kursów oczyszczania wątroby z jogą. |
 |
Leszek Kawa Jest założycielem i współwłaścicielem Omśrodka Hatha Jogi. Ćwiczy jogę od 32, a uczy 30 lat. Prowadzi regularnie zajęcia (co najmniej 12 w tygodniu), kursy wyjazdowe, szkoli nauczycieli. Co roku przechodzi oczyszczenie wątroby uważając to za konieczność. |
Plan majówki
30.04.2024 wtorek
od godz. 15:00 zakwaterowanie
18:30 lekka obiadokolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 sesja regeneracyjna jogi
21:30-21:45 medytacja
1.05 środa
7:30 - 8:00 napój imbirowy, kawa, herbata
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - śniadanie
11:00-15:30 czas wolny, domek pszczół
15:30-16:15 pranajama i relaksacja
16:30-18:00 sesja jogi
18:15 - obiadokolacja
19:00-21:00 - czas wolny, film, spotkanie
21:00-21:30 – medytacja
2.04-czwartek
7:30 - 8:00 napój imbirowy, kawa, herbata
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - śniadanie
11:00-18:00 spływ kajakowy rzeka kośna lub Łyna dodatkowo płatny lub czas wolny
18:15 - obiadokolacja
20:00-21:30 sesja jogi
21:30-21:45 medytacja
3.04 – piątek
7:30 - 8:00 napój imbirowy, kawa, herbata
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - śniadanie
11:00-17:00 czas wolny
17:00-17:45 pranajama i relaksacja
18:15 - obiadokolacja
19:30-20:30 - czas wolny, koncert mis kryształowych
20:00-21:30 joga regeneracyjna
21:00-21:30 – medytacja
4.05-Sobota
7:30 - 8:00 napój imbirowy, kawa, herbata
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15 - śniadanie
11:00-15:30 czas wolny
15:30-16:15 pranajama i relaksacja
16:30-18:00 sesja jogi
18:15 - obiadokolacja
19:00-21:00 - czas wolny, film, spotkanie, ognisko
21:00-21:30 – medytacja
5.05 niedziela
7:30 - 8:00 napój imbirowy, kawa, herbata
8:00 - 9:30 sesja jogi
9:30-10:00 relaks
10:15 śniadanie
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie
Dodatkowe atrakcje
- cisza i spokój, aż dzwoni w uszach
- Puszcza Napiwodzko-Ramucka do spacerów, wędrówek, jazdy na rowerze, nordic walking.
- Jeziora Linowskie i Klebarskie 2 km. Olsztyn 10 km.
Koszt
5 dni - 2000 zł w pokoju 2-, 3- lub 4-osobowym, osoby towarzyszące: 1250 zł. Dzieci 4-10 lat 800 zł. Dzieci do 3 lat - bezpłatnie.
Zaliczka 500 zł płatny przy zgłoszeniu. Rezerwacji dokonuje się poprzez formularz.
Można zabrać psa, kota. Pies - pierwszy bezpłatnie, drugi 30 zł za pobyt. Koty za darmo.
Adres i dojazd: Kaborno 36. Samochodem z Warszawy ok. 230 km około 3 godzin. Jest to niedaleko Olsztyna.
Serdecznie zapraszamy, OM
Iwona i Leszek Kawa
