swieta joga 2011Grafik zajęć w okresie 24.12.2011-01.01.2012r.

ul. Świętokrzyska 31/33a, Warszawa

 Plan zajęć do wydrukowania w formacie pdf - 140kb

Uwagi:

1) W Wigilię będą jedne specjalne zajęcia jogi o 9:00 prowadzone wspólnie przez Iwonę i Leszka.

2) Nie będzie żadnych zajęć 25 i 26 grudnia - Święta.

3) W Nowy Rok będą wyjątkowo jedne zajęcia o 17:00 prowadzone przez Marka. Zacznijcie Nowy Rok z jogą już pierwszego stycznia!

4) Od 02.01.2012r. poniedziałek plan zajęć jak w grudniu, ale nie będzie zajęć jogi dla seniorów w poniedziałki i środy o 12:00.

Sobota
24.12
Wigilia

Wtorek
27.12

Środa
28.12

Czwartek
29.12

Piątek
30.12

Sobota
31.12
Sylwester

Niedziela
01.01.2012r.
Nowy Rok

 

 

07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Ewa P.

 

7:00-8:30
ogólna/
poczatkująca
Ewelina

 

09:00-10:30
ogólna - specjalna
Iwona i Leszek

9:00-10:30
początkująca
Ewa P. 1)

 

09:00-10:30
ogólna
Ewa P.

09:00-10:30
ogólna
Kinga

 

11:00-12:30
początkująca
Kinga

 

 

 

 

 

 

 

 

17:00-18:30
ogólna
Ewa P.

17:00-18:30
kobieca
Ewa T.

17:00-18:30
początkująca
Ewelina

17:00-18:30
kręgosłup
Ewa T.

 17:00-18:30
ogólna/początkująca
Marek

 

18:30-20:00
łagodna
Ewa T.

18:30-20:00
kręgosłup
Ewa P.

18:30-20:00
ogólna
Ewa T.

18:30-20:00
początkująca
Kinga

 

20:00-21:30
początkująca 
Ewa T. 1)

20:00-21:30
ogólna
Ewa P.

20:00-21:30
początkująca
Ewa T.

 

1) Na te grupy początkujące mogą przychodzić również osoby dłużej ćwiczące.


 

W grudniu 2024

Grupy tematyczne

05.12 – spokojne poprawianie formy
12.12- coś w temacie kolan
19.12 – stojące i surya namaskar
26.12 –

Pranajama

8:00-8:45 pranajama Leszek

7 i 14.12

Ogólna 2 

18:15-20:15 ogólna 2  Leszek

8 i 15.12

Medytacja

20:20-20:50 medytacja Iwona
8 i 15.12