Zmiany w grafiku zajęć jogi od października:

1. Grupa tematyczna będzie z powrotem w czwartki o 18:30.

04.10 – pozycje stojące z krzesłem

11.10 - wzmacnianie odporności

18.10 - skręty

25.10  - otwieranie pachwin

04.11 - otwieranie bioder

2. W czwartki o 15:30 będzie nowa grupa ogólna.

3. We wtorki o 17:00 będzie grupa ogólna.

4. W dwie soboty w miesiącu będzie grupa ogólna stopień 2 (zaawansowana) o godz. 17:00-19:00. W październiku 13 oraz 27 października.

Zobacz cały grafik.


 

W październiku 2025

Grupy tematyczne

02.10 - stojące od stóp
09.10 - skręty cz. 2
16.10 - łagodna
23.10 – wykorzystanie krzesła
30.10 - odporność

Pranajama

sobota 8:00-8:45 pranajama Leszek

4, 11 i 25.10

Ogólna 2 

niedziela 18:30-20:30 ogólna 2  Leszek

5 i 19.10

Medytacja

niedziela 20:30-21:00 medytacja Iwona

5 i 19.10

Intensive

26.10 niedziela 17:00-20:30 3,5 godz.