Zmiany w grafiku zajęć jogi od października:

1. Grupa tematyczna będzie z powrotem w czwartki o 18:30.

04.10 – pozycje stojące z krzesłem

11.10 - wzmacnianie odporności

18.10 - skręty

25.10  - otwieranie pachwin

04.11 - otwieranie bioder

2. W czwartki o 15:30 będzie nowa grupa ogólna.

3. We wtorki o 17:00 będzie grupa ogólna.

4. W dwie soboty w miesiącu będzie grupa ogólna stopień 2 (zaawansowana) o godz. 17:00-19:00. W październiku 13 oraz 27 października.

Zobacz cały grafik.


 

W kwietniu 2025

Grupy tematyczne

03.04– stabilność w siadzie
10.04 – łagodna
17.04 – łagodna
24.04 – bezsenność

Pranajama

8:00-8:45 pranajama Leszek

5 i 26.04

Ogólna 2 

18:30-20:30 ogólna 2  Leszek

6 i 27.04

Medytacja

20:35-21:05 medytacja Iwona

6 i 27.04