Grafik na styczeń 2019

Rozkład zajęć jest taki sam jak w grudniu.

Grupy tematyczne w styczniu w czwartki o 18:30:

3.01 - stojące z krzesłem
10.01 - kolana i biodra
17.01 - łagodna
24.01 - zrównoważenie energii
31.01 - odwrócone

Pranajama
soboty 8:00-8:45
12, 19 i 26,01

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
13, 20 i 27.01

Zastępstwa nauczycieli w dniach 4-6 stycznia

piątek 4 stycznia

7:00 początkująca 1) i 9:00 początkująca 1) będzie miał Marek

17:00 kręgosłup i 18:30 początkująca będzie miała Anna E.

20:00 regeneracyjna będzie miał Marek

sobota 5 stycznia

9:00 ogólna będzie miał Marek

niedziela 6 stycznia

 12:30 początkująca będzie miała Ewelina

Trwają zapisy na koncert gongów i mis tybetańskich

  sobota 12 stycznia o godz. 15:00-16:00. Koszt 40 zł.

grafik jogi styczen 2019


 

W styczniu 2025

Grupy tematyczne

09.01 – podstawowe asany
16.01 – otwieranie bioder
23.01 – asany stymulujące układ trawienny i limfatyczny
30.01 – wydłużanie i wzmacnianie kręgosłupa

Pranajama

8:00-8:45 pranajama Leszek

11, 18 i i 25.01

Ogólna 2 

18:00-20:00 ogólna 2  Leszek

12 i 19.01

Medytacja

20:05-20:35 medytacja Iwona
12 i 19.01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.