Grupy tematyczne w styczniu:

7.01 – warianty powitań do słońca
14.01 – step 1 wygięcia do tyłu
21.01 – odporność
28.01 – siedzące

Pranajama


soboty 8:00-8:45
Leszek
16.01 i 30.01

Ogólna 2


niedziele 18:00-20:00
Leszek
17 i 31.01

Medytacja


niedziele 20:05-20:35
Iwona
17 i 31.01

 

grafik jogi online 4 10 styczeń 2021

grafik jogi stacjonarne 4 10 styczeń 2021


 

W styczniu 2025

Grupy tematyczne

09.01 – podstawowe asany
16.01 – otwieranie bioder
23.01 – asany stymulujące układ trawienny i limfatyczny
30.01 – wydłużanie i wzmacnianie kręgosłupa

Pranajama

8:00-8:45 pranajama Leszek

11, 18 i i 25.01

Ogólna 2 

18:00-20:00 ogólna 2  Leszek

12 i 19.01

Medytacja

20:05-20:35 medytacja Iwona
12 i 19.01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.