święta joga 2012Życzymy Wam

spokojnych i miłych Świąt Bożego Narodzenia,

dużo miłości i spokoju,

wglądu i zrozumienia samego siebie na Nowy Rok 2013

 Omśrodek Hatha Jogi

Uwagi do planu zajęć

1. W poniedziałek 24 grudnia w Wigilię będą jedne zajęcia, grupa ogólna 9:00-10:30. Prowadzą tradycyjnie wspólnie Iwona i Leszek.

2. W dniach 25 i 26 grudnia nie będzie żadnych zajęć.

3. W Sylwestra będą jedne zajęcia rano o 7:00. Poćwicz jeszcze przed zabawami sylwestrowymi. W Nowy Rok dwa zajęcia po południu: o 15:30 i 17:00. Zacznij nowy rok z jogą już 1 stycznia.

4. Od środy 2 stycznia 2013 plan według grafiku.


 

W kwietniu 2025

Grupy tematyczne

03.04– stabilność w siadzie
10.04 – łagodna
17.04 – łagodna
24.04 – bezsenność

Pranajama

8:00-8:45 pranajama Leszek

5 i 26.04

Ogólna 2 

18:30-20:30 ogólna 2  Leszek

6 i 27.04

Medytacja

20:35-21:05 medytacja Iwona

6 i 27.04