Webinar bezpłatny na zoomie: Nie przegap tej szansy!

Jak praktykować jogę?

Odkryj moc jogi praktyki asan - pozycji jogicznych. Dowiedz się czym jest joga, jak ona działa i pomaga.

 
 
webinar_joga_jak_praktykowac-642x1024 Aktualności - Ośrodek Hatha Jogi
 
Iwona Kawa
nauczyciel jogi, współzałożyciel Omśrodka Hatha Jogi

Czego się nauczysz:

  • Definicje jogi w różnych traktatach o jodze
  • Drzewo jogi - 8 członów
  • Jakie są grupy asan jogi
  • Działanie zdrowotne grup asan
  • Pół godziny wspólnej praktyki (dla chętnych)
  • Pytania i odpowiedzi
 

Zarezerwuj miejsce teraz

Limitowana liczba osób
 
 

Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:

  • Nie ćwiczysz jeszcze jogi i chcesz się dowiedzieć jak to wygląda. Masz okazję poćwiczyć razem, poczuć siebie i zobaczyć jak uczymy.
  • Już ćwiczysz, ale chciałbyś posłuchać o jodze, działaniu różnych grup asan.
  • Jesteś ciekaw jak wyglądała droga Iwony do zostania nauczycielem jogi.
  • Potrzebujesz się wziąć za siebie, rozruszać, porozciągać i coś zacząć regularnie robić dla siebie.

Grupy tematyczne w styczniu:

7.01 – warianty powitań do słońca
14.01 – step 1 wygięcia do tyłu
21.01 – odporność
28.01 – siedzące

Pranajama


soboty 8:00-8:45
Leszek
16.01 i 30.01

Ogólna 2


niedziele 18:00-20:00
Leszek
17 i 31.01

Medytacja


niedziele 20:05-20:35
Iwona
17 i 31.01

 

grafik jogi online 4 10 styczeń 2021

grafik jogi stacjonarne 4 10 styczeń 2021

Nowe rozporządzenie

 

Drodzy uczniowie!

Zmieniło się rozporządzenie i od jutra będzie ono obowiązywać. Osoby przychodzące na zajęcia stacjonarne proszone są o podpisanie w szkole nowego oświadczenia.

Zajęcia 28.12-3.01.2021r.

 

Poniedziałek 28.12 - zajęcia według grafiku

Świąteczna promocja

20% taniej za karnety

Dla początkujących

 144 zł 180 zł  za karnet POCZĄTKUJĄCY na miesiąc

 264 zł  330 zł  za karnet POCZĄTKUJĄCY 2M na dwa miesiące

96 zł  120 zł  za karnet STUDENT na miesiąc

Podkategorie

 

W grudniu 2023

Pranajama
soboty 8:00-8:45
Leszek  2, 9 i 16 grudnia

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
Leszek 3 grudnia

Medytacja
niedziele 20:10-20:40
Iwona 3 grudnia

Grupy tematyczne:

czwartki 18:30-20:00

7.12- pozycje z ruchem
14.12 - skręty cz. 3
21.12 – otwarcie i energia
28.12 – relaks i spokój

 

 

 

 

 

 

 

 

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.