Grafik zajęć jogi w Święta 24-26.12.2021r.

 

24 grudnia piątek Wigilia

9:30-11:00 ogólna/początkująca dla wszystkich. Będzie stacjonarnie i online. Jest to specjalna sesja świąteczna⛄️?? . Uczą wspólnie Iwona i Leszek
 
Tradycyjnie na tych zajęciach od wielu lat robimy 108 powitań do słońca. Jeśli nie będziesz w stanie zrobić 108, to można zrobić mniejszą ilość i zamiast zrobić pasa na linach, uttanasanę, jakąś pozycję leżącą.

25 grudnia sobota Boże Narodzenie - nie ma zajęć

26 grudnia niedziela 2 Dzień Świąt

18:00-19:30 ogólna/początkująca Leszek. Będzie stacjonarnie i online.
 
Od 27 grudnia zajęcia według grafiku.
 
Zapraszamy do praktyki ?

Grafik jogi na grudzień 2021

Pranajama

soboty 8:00-8:45
Leszek
4 i 18 grudnia

Ogólna 2

niedziele 18:00-20:00
Leszek
5.12

Grafik zajęć jogi 10-14.11

10 listopada

7:00 - już była :-)
17:00-18:30 kobieca Iwona Ramotowska
18:45-20:00 początkująca kręgosłup Mariola

11 Listopada czwartek będą dwa zajęcia:

1) 7:00-8:30 ogólna/początkująca Ania Z.
2) 18:30-20:00 łagodna/początkująca Marek

12 listopada piątek nie będzie zajęć o 15:30-16:45. Pozostałe zajęcia godzinowo według planu.

1) 7:00-8:30 ogólna/początkująca Mariusz
2) 9:00-10:30 początkująca 1) Mariusz
3) 17:00-18:30 kręgosłup Mariola (tylko stacjonarnie)
4) 18:45-20:00 początkująca 1) Mariola
5) 20:00-21:30 regeneracyjna Leszek (tylko online)

13 listopada sobota nie będzie zajęć o 17:00-18:30. Rano będą:

1) 9:00-10:30 ogólna Rafał
2) 10:45-12:15 łagodna/początkująca Rafał

14 listopada niedziela będą dwa zajęcia według planu:

1) 9:00-10:30 ogólna Marek
2) 10:45-12:!5 łagodna/początkująca Marek

Więcej artykułów…

  1. Grafik jogi od 13 września 2021
  2. Grafik na sierpień 2021

Podkategorie

Wydarzenia Liczba artykułów: 4

Archiwum Liczba artykułów: 17

Strona 8 z 21
 

W styczniu 2025

Grupy tematyczne

09.01 – podstawowe asany
16.01 – otwieranie bioder
23.01 – asany stymulujące układ trawienny i limfatyczny
30.01 – wydłużanie i wzmacnianie kręgosłupa

Pranajama

8:00-8:45 pranajama Leszek

11, 18 i i 25.01

Ogólna 2 

18:00-20:00 ogólna 2  Leszek

12 i 19.01

Medytacja

20:05-20:35 medytacja Iwona
12 i 19.01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Menu początkujący

Joga Wyjazdy