Grafik jogi na Święta 2023 🎄

Swieta 2023

24 grudnia 2023 niedziela Wigilia

9:30-11:00 ogólna/początkująca dla wszystkich, Iwona/Leszek

Będzie tradycyjnie między innymi 108 powitań do słońca ☀️. Osoby ćwiczące krócej będą robić mniej i dostaną ćwiczenia zastępcze. Na osłodę będzie ciasto dyniowe 🥞

Mogą wyjątkowo przyjść posiadacze karnetów porannych.

25 grudnia poniedziałek Boże Narodzenie - nie ma zajęć ❌🎄

26 grudnia wtorek Drugi Dzień Świąt

Będą dwa zajęcia:
17:00-18:30 ogólna Leszek
18:45-20:00 łagodna/początkująca Leszek

Na te dwa zajęcia mogą wyjątkowo przyjść też posiadacze karnetów porannych.

Drodzy Jogini 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

pranie mat2023

Po corocznej akcji praniu kocy przystępujemy do prania mat przed kolejnym nowym rokiem.

Uczniom, którzy uprali w domu koce bardzo dziękujemy za okazane wsparcie miejsca w którym ćwiczą ❤️❤️❤️Sewa wykonana.

Proszę odbierać maty i będzie miejsce na ułożenie wypranych mat na wolnych półkach.

Osoby obecnie nie ćwiczące proszę odebrać swoje maty do 10 grudnia 2024r.
Gdyby jednak takiej możliwości nie było proszę napisać emaila. Powinien on zawierać jaka to mata, czy była w pokrowcu, jak jest podpisana i gdzie była umieszczona. Proszę też podać termin, kiedy będziecie mogli ją odebrać. Taką matę przetrzymamy.

Reszta mat pójdzie na dobre cele. Maty nieużywane od długiego czasu nie mogą zalegać w szkole w kurzu. Powoduje to też, że nie ma miejsca na półkach dla mat osób ćwiczących.

Grafik jogi w okresie 31.10 - 5.11.2023r.
 
1 Listopada środa Wszystkich Świętych nie ma zajęć.
 
W pozostałe dni będą wszystkie zajęcia według grafiku październikowego z zastępstwami za Iwonę i Leszka (do soboty).
 
W niedzielę 5 listopada będzie ogólna 2 18:00-20:00 z Leszkiem i potem medytacja 20:05-20:35 z Iwonką.
 
grafik jogi stacjonarne 31październik 5 listopad 2023

We wrześniu 2023

Pranajama
soboty 8:00-8:45
Leszek  2 i 23.09

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
Leszek 3.09

Medytacja
niedziele 20:10-20:40
Iwona 3.09

Grupy tematyczne:

czwartki 18:30-20:00

7.09-łagodna
14.07-łagodna
21.09 - pas barkowy
28.09 – stres

grafik jogi online wrzesień 2023

grafik jogi online wrzesień 2023

Podkategorie

 

W czerwcu 2024

Grupy tematyczne

6.06 – luz w biodrach
13.06 – mózg i układ nerwowy
20.06 – rozciąganie brzuszka
27.06 – tyły nóg

Pranajama

Leszek
8 i 15.06

Ogólna 2 

Leszek
9 i 16.06

Medytacja

Iwona
9 i 16.06

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.